Nattskräck hos barn

Nattskräck förekommer hos barn, vanligtvis grundskolebarn, vissa mellanstadieelever. Denna sjukdom har manifestationer av sömngång. Detta är mycket farligt för barn, påverkar hälsan negativt och visar också den osäkra känslan av små barn när de sover.

För att ha lösningar för att förbättra sömnen måste aFamilyToday-bloggen först och främst ta reda på: Vad är orsakerna till nattskräck? Vilka är tecknen? Följande artikel hjälper dig att klargöra eventuella frågor. 

Vad är nattskräck?

Panikångest på natten är också känt som panik under sömn eller även känt som nattskräcksyndrom. Detta är en form av sömnstörning, på grund av ångeststörningar, överdriven stress plus rädsla som varar under lång tid, vilket leder till kroppssvaghet.

Denna sjukdom uppträder vanligtvis från 4 till 12 års ålder, men kan också ses i alla åldrar med specifika uppenbara symtom som panik, trötthet, skrik...

Det är viktigt att skilja mellan nattskräck och mardrömmar: 

• Nattskräck uppstår ofta i det första sömnstadiet, barn somnar ofta eller blir slöa direkt efter attacken och nästa dag kommer inte längre ihåg någonting.
• Mardrömmar kan uppstå i vilket skede som helst av sömnen, och barn med mardrömmar vaknar ofta och kan återkalla mardrömmen.

Nattskräck är vanligt hos barn

Symtom på nattskräck hos barn

Sömnskräck uppträder vanligtvis i början av sömnen, inom den första timmen efter att ha somnat. Vid den tiden har barn ofta följande symtom:

• När jag sov vaknade jag plötsligt, då var jag rädd, svettig och fick panik i ca 5-20 minuter. På den tiden, även om barnet spärrade upp ögonen, men fortfarande verkade sova, kunde mammor inte trösta eller väcka barnet helt.
• Reste sig plötsligt upp och skrek och grät, slog i sängen, slog händer och fötter.
• Snabb, kraftfull andning, flämtande, snabb puls, rodnad i ansiktet.
• Efter en stund somnade barnet. Dagen efter vaknar barnet trött och kommer inte ihåg vad som hände i natt.
• Panikångest har också sken av sömngång: Kan springa ur sängen, springa runt i huset, kan agera våldsamt när man är fasthållen, fasthållen.

Barn får plötsligt panik, skriker och gråter på natten

Vad orsakar panikattacker på natten?

Denna sjukdom kommer främst från små barn eftersom deras hjärnans centrala nervsystem inte är välutvecklat, mental aktivitet är inte stabil. Därför visar de ofta tecken på att vara förskräckta , lätt känslomässiga, rädda, panikslagna... Och detta kallas neuros.

Dessutom kan ett antal faktorer orsaka vanliga nattskräck som:

• Lyssna på, se skräckhistorier under dagen, innan du går och lägger dig. Till exempel: De blodiga knivhuggscenerna, de aggressiva monstren, de hemsökande spökfilmerna ...
• För det finns maskar i tarmarna. Dessa maskar stimulerar ofta tarmkanalen på natten och orsakar buksmärtor, som i sin tur verkar på det centrala nervsystemet och orsakar panikattacker.
• På grund av täppt näsa. En täppt näsa kommer att göra det svårt att andas, det kommer att göra att kroppen saknar syre, hjärnan saknar syre, vilket orsakar instabil hjärnaktivitet, det centrala nervsystemet störs lätt och orsakar lätt panik på natten.
• På grund av sjukdom, oregelbundna sömntimmar, brist eller sömnlöshet.
• Sov på okända platser, sova ensam.
• Ärvt från familjen.

Lösning för att behandla nattskräck hos barn

Alla, särskilt barn, som upplever nattskräck utan omedelbar behandling eller förbättring kan ha negativa effekter på deras fysiska och mentala hälsa. Därför, för att förhindra och förhindra att sjukdomen uppstår och förlängs, är det nödvändigt att notera några av följande lösningar:

• Hälsokontroll för barn när sjukdomen förekommer ofta och förvärras.
• Barn bör undvikas att titta på läskiga filmer eller lyssna på läskiga historier.
• Barn ska inte dricka stimulantia som alkohol eller öl.
• Vid middagen, ge barnet en lätt måltid, ät inte för fullt så att barnet på natten lätt kan smälta maten, utan matsmältningsrubbningar och inte påverkar barnets sömn.
• Avmaskning var 6:e ​​månad.
• Om du har täppt näsa bör du uppsöka läkare för råd, undersökning och behandling.
• Låt barn sova vid rätt tidpunkt, undvik att vara uppe sent.
• Undvik om möjligt buller och andra stimuli som stör sömnen under sömnen. Om barnet är mörkrädd ska det finnas en nattlampa.
• Avkopplande för barn före sänggåendet som: Läs skämt, hälsosamma berättelser med ditt barn. Eller tillsammans gör mjuka avslappnande övningar som andningsövningar, yoga...och undvik energikrävande aktiviteter.
• När barn är stressade måste de hitta sätt att hantera stressen. Om det är mer allvarligt är det nödvändigt att ta barnet till en psykologisk undersökning.
• Skapa en säker miljö: För att undvika onödiga skador, innan de går och lägger sig, måste föräldrar stänga dörrar och fönster och inte lämna vassa föremål i sovrummet för att förhindra att barnet går i sömn. .
• Försök inte väcka barn när de är i panik eftersom barnet är i ett tillstånd av rädsla, mentalt instabilt. Våldsamma handlingar som att skaka barnet för att väcka det eller att ropa hans namn högt kan göra barnet mer rädd. Trösta och lura istället ditt barn att ta sig igenom denna panikattack.
• När ett barn går i sömn på grund av nattskräck ska föräldrarna gosa, lugna barnet försiktigt, tala mjukt och lugnt och sedan försöka få barnet tillbaka till sängen, inte skaka eller försöka få barnet att sova.
• Om ett barn har en nattskräck som åtföljs av ett anfall, stoppa inget i barnets mun eftersom det inte har någon effekt utan även knäcker barnets tänder. I detta fall bör barnet tas till en neurolog för undersökning och behandling så snart som möjligt.

Föräldrar tar sina barn till läkaren när de visar tecken på allvarliga panikattacker

Sålunda har nattpaniksyndrom hos barn en mycket dålig effekt på hälsan hos små barn. Därför, om små barn visar tecken på panikångest på natten, måste föräldrarna ta reda på orsaken till sjukdomen för att vidta effektiva förebyggande åtgärder. Bloggen aFamilyToday hoppas ha gett användbar information till läsarna.