Rädsla för att överge syndrom: En psykologisk fobi som måste delas

Monofobi är en tvångssyndrom, överdriven rädsla för att bli isolerad och övergiven efter att ha upplevt en eller flera förlusthändelser i det förflutna.

Rädslan för att bli övergiven uppstår när personen som lider av syndromet är psykiskt påverkad av tidigare händelser som förlust av en älskad, skilsmässa etc. studier, arbete och liv minskar. Men om det upptäcks tidigt kommer det att finnas en chans till grundlig behandling som hjälper människor med syndromet att integreras normalt i livet. Kolla in artikeln nedan för att förstå mer om rädslan för övergivandesyndrom.

Vad är rädsla för att bli övergiven?

Rädslan för att bli övergiven, även känd som rädslan för att vara ensam, kännetecknas av en överdriven rädsla för att bli övergiven, för att vara ensam, för att vara ensam. anses vara en form av fobi i gruppen ångestsyndrom.

Personer med rädsla för att överge syndrom kommer också att ha många andra psykologiska tecken som ångestsyndrom, posttraumatisk stress, social ångest, separation etc. I synnerhet ökar detta syndrom också risken att bli övergiven, depression och många andra psykologiska problem .

Vad är rädsla för att bli övergiven?

Men i själva verket är rädsla för att överges ofta förväxlas med separationsångeststörningar, kan likna många andra typer av fobier, orsaken till denna manifestation är fortfarande inte exakt identifierad. Om det upptäcks tidigt kommer patienten att kontrollera sin rädsla och livskvaliteten kommer att förbättras.

Orsaker till rädsla för att bli övergiven

Huvudorsaken är fortfarande okänd, men genom studier tror experter att rädslan för att överges är relaterad till följande faktorer:

• Neurotransmittorobalans i hjärnan: Anledningen till att kroppen känner sig så besatt och rädd för att vara ensam, och hos patienter är det organ som styr rädslan (amygdala) ofta mindre än den genomsnittliga personen.
• Uppleva händelser och psykiska trauman: Människor med syndromet har upplevt många händelser från det förflutna såsom övergivenhet, isolering, chock över att förlora en älskad, misshandlad, etc. risk för sjukdom. Följaktligen är det enbart att uppleva händelser och katastrofer också huvudorsaken till rädslan för att bli övergiven.
• På grund av genetik som ärvts från familjen: Alla psykologiska problem är nedärvda, rädsla för att överges är inget undantag, sättet på vilket det ärvs har inte studerats specifikt utan är relaterat till hur hjärnan fungerar och fungerar.

Det finns många orsaker till rädslan för ensamhet

Specifika tecken på rädsla för att bli övergiven

En rädsla för att bli övergiven är en överväldigande rädsla för att bli isolerad och åtföljs av många specifika symtom när man möter syndromet under en lång tidsperiod, inklusive:

• Personer med syndromet är främst rädda för att bli hatade och isolerade, så de kanske inte lever trogen sin inneboende personlighet, ofta är relationer inte så stabila som förväntat.
• Att känna sig överdrivet orolig, rädd och oförmögen att kontrollera sin rädsla, vilket leder till att man känner sig illamående, yr eller svimmar när man är ensam hemma eller offentligt.
• Frekventa känslor av panik när man är ensam, isolerad. Känner alltid att jag inte kan integreras och separeras i en gemenskap (studier, jobb).
• Tänker för mycket på hur hemskt det skulle vara att vara ensam.
• Vissa personer med socialt syndrom kommer att försöka verka sällskapliga, men inombords finns en extrem rädsla.
• Patienter kan ofta uppträda med panik, rädsla och obekväma symtom såsom andfåddhet, yrsel, svettningar mycket, kroppsvärme, kalla lemmar, etc. leder till svimning .
• Personer med ensamhetssyndrom kommer alltid att känna sig känslomässigt berövade trots att de är runt många människor, men de känner sig fortfarande ensamma och folk verkar inte vilja prata med dem osv.

Självläkande åtgärder för personer med rädsla för att bli övergiven

• Djupandning: En effektiv metod för avslappning och stressreducering när du möter rädsla, hjälper till att förbättra andnöd, yrsel, du kan träna djupandning för att slappna av och minska stress.
• Träning: Övningar kommer att hjälpa människor att släppa negativa känslor, förbättra mental hälsa, patienter kan delta i många ämnen som yoga, simning, badminton, ... För att förbättra hälsan och hjälpa till att förbättra symtomen.
• Meditation: Metoden för meditation har bevisats genom många exempel i livet för att förbättra psykologiska problem, ångestsyndrom, depression, rädsla för att vara ensam.
• Rätt kost: Människor med rädsla för att bli övergivna behöver ha en rimlig kost i kombination med andra metoder för att förbättra sin hälsa effektivt.

Meditation är en av många discipliner som hjälper till att minska stress effektivt

Rädsla för att överges är en sällsynt psykologisk störning, men dess påverkan är det som gör att vi uppmärksammar dem som lider av den mer.