Tips för att hålla din bebis varm i kallt väder

Andningsorganen hos barn är inte lika mogen som hos vuxna, så förmågan att andas, förmågan att filtrera är dålig och inte tillräckligt med uppvärmning. Därför, när vädret blir kallt, upplever barn ofta luftvägsrelaterade sjukdomar som luftvägsinfektioner, faryngit och slemhinnorna i struphuvudet - gas - bronkier är benägna att få ödem, sekret och deformationer när de är sjuka. 

Här är några tips för att hålla värmen och en livsstil och ätande för att hålla barn friska i kallt väder som du bör känna till.

Bär mycket kläder när du går ut

Att klä ditt barn i massor av kläder hjälper till att skydda dem från den isande kylan ute. Föräldrar bör välja lätta, andningsbara byxor som kan bäras i många lager eftersom endast ett lager tjocka kläder bärs för barn. Föräldrar kan bära en långärmad bomullsbehå och sedan lägga till ett tunt lager ull och lägga till en flytväst till barnet. 

Du bör dock inte ha för många lager (5-6 lager), det kommer att göra barnet obekvämt och svettigt. Dessutom bör förbereda fler handskar, långa strumpor, halsdukar, stövlar, mössa, keps, ... för att skydda händer, fötter, huvud och öron från kall luft. 

Efter att ha låtit din bebis leka, vara aktiv eller gå ut bör du kontrollera bebisens mage, händer och fötter. Om dessa kroppsdelar är för varma kan vi ha överklädda barnet, är det kallt så klä barnet varmt nästa gång. 

Att klä ditt barn i massor av kläder hjälper till att skydda dem från den isande kylan ute

Huset är varmt men inte fuktigt

Många föräldrar har nu för vana att hålla dörren stängd för att hålla rumstemperaturen, vilket skapar förutsättningar för mögel och bakterier att föröka sig, så det blir inte bra för barnet. Därför är det nödvändigt att skapa en luftcirkulation genom att öppna fönster och dörrar när solen skiner så att luften är frisk och hjälper till att desinficera naturligt. 

Vissa dagar utan sol kan du öppna dörren i tidsramen 10-14, då temperaturen är som högst under dagen. Dessutom kan föräldrar använda värmare, luftavfuktare, luftrenare för att värma, rengöra och fukta det omgivande utrymmet. 

Ändra badtid

När det gäller badtiden bör föräldrar ge barnet ett tidigt bad, minska badtiden, inte låta barnet ligga i badet eller duschen för länge, vilket kan orsaka förlust av hudens naturliga fukt. Men eftersom det är för kallt, bada inte barnet på 2-3 dagar eftersom personlig hygien också är lätt att få sjukdomsframkallande bakterier att växa. 

Efter badet, massera ditt barn med fuktgivande oljor som sesamolja, mandelolja, olivolja. Dessutom bör föräldrar använda eukalyptusolja Eucalyptus  för att applicera på barnets fotsulor för att hålla kroppen varm. Dessutom är eukalyptusolja, med sin sammansättning av eukalyptusolja och mentol, lämplig för barn med nästäppa, kolik och influensa.

Eukalyptusolja Hong Kong Zung Seon

Glöm inte att låta ditt barn dricka vatten ofta

Barn känner sig ofta inte törstiga i kallt väder, men det betyder inte att deras kropp är tillräckligt återfuktad. Lagrade kläder, torr kall luft gör att huden tappar fukt, sträv och sprucken. När du kompletterar med en tillräcklig mängd vatten hjälper det kroppen att reglera sin egen temperatur, förhindrar uttorkning och vinter och skyddar immunförsvaret från förkylningar . Så se till att ditt barn alltid har varmt vatten tillgängligt att dricka hela dagen, undvik att dricka stora mängder åt gången. 

Utomhus aktiviteter

Kallt väder betyder inte att barn måste ligga i filtar hela dagen. För att säkerställa att ditt barn kan delta i dagliga aktiviteter, stärka sin fysiska styrka och immunitet, är det nödvändigt för honom att träna utomhus. Föräldrar behöver bara förbereda kläder som är tillräckligt varma för barnet, undvik att gå ut tidigt på morgonen (eftersom mängden dimma och låg temperatur kommer att påverka barnets andningsorgan). Barn ska få delta i aktiviteter och leka på eftermiddagen, ta med tunna underkläder för att ersätta barn när de är aktiva för att undvika svettningar på grund av träning, ha varma kläder. 

Näring för kalla årstider

Att bygga upp en hälsosam kost är en viktig sak för att stärka ditt barns immunförsvar. Behöver balansera mängden protein, stärkelse, gröna grönsaker, ... för att säkerställa tillräckligt med energi för barn att bekämpa kylan. Att lägga till fullkorn som ris, baljväxter, havre, majs, potatis, etc. är också viktigt, vilket hjälper till att öka intensiteten i kroppsvärmen. 

Dessutom bör föräldrar lägga till vitlök till menyn för att öka den antivirala effekten. Rotfrukter som morötter, sötpotatis, vita rädisor, gröna grönsaker eller frukt bör regelbundet läggas till måltiden eftersom det ger många vitaminer, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret naturligt.

En hälsosam kost är viktig för att stärka ditt barns immunförsvar

Genom artikeln ovan har föräldrar fattat några tips för att hålla barnen varma, eller hur? Barn har svagt immunförsvar, så de måste tas om hand noggrant, särskilt under den kalla årstiden.