7 природних решења која ће помоћи трудницама да се отарасе алергија на гриње

Приликом уласка у 2. или 3. триместар трудноће, отпор трудница ће показивати знаке опадања. Као резултат тога, бићете у опасности од многих различитих здравствених проблема, укључујући алергије на гриње. 

Алергија на гриње кућне прашине је прилично уобичајено стање које се може догодити свакоме. Код просечне особе, најједноставнији третман је узимање неких лекова без рецепта. Међутим, за труднице, употреба лекова увек мора бити ограничена на максималну меру и мора бити прописана од стране лекара како би се избегла непотребна штета по фетус.

Стога је најбољи начин да се превазиђе ситуација трудница са алергијом на гриње коришћењем безбедних природних метода. Молимо погледајте следећи чланак аФамилиТодаи Хеалтх да бисте стекли више знања о заштити здравља трудноће!

Проналажење узрока алергије на гриње код трудница

Гриње су веома мали микроорганизми (величине само око 0,3 мм) присутни у свим врстама намештаја и кућних предмета. Измет гриња и лешеви су главни алергени код људи. У просеку, свака гриња производи најмање 20 честица стајњака дневно. Измет гриња је прилично мали и лаган, тако да може бити суспендован у ваздуху. 

Ако га ми, посебно труднице, удишемо, то ће довести до алергијских реакција, знака да се ваш имуни систем опире страним агенсима. У овом тренутку имуни систем ће ослободити антитела за борбу против „завојевача“, што ће довести до активације хистамина који је фактор који изазива едем слузокоже у носу, синусима, очима...

Поред гриња, тело труднице мора да реагује и на друге факторе животне средине који изазивају сличне алергије, као што су:

Полен

Плијесан (карактеризирају споре које лебде у зраку)

Животињска длака, пљувачка, урин кућних љубимаца

Излуци бубашваба… 

Симптоми када су труднице алергичне на гриње

Када имате алергију на гриње, можете имати благе до тешке симптоме. Обично неки од најпрепознатљивијих знакова укључују:

Црвене очи са сврабом

Кијање , сузне очи, цурење из носа

Снивел

Кашаљ или пискање 

Непријатно свраб

Стезање у грудима

Отежано дисање … 

Ако имате хроничне болести као што су алергијски ринитис и астма када сте алергични на гриње, ваши симптоми ће често бити озбиљнији. Ови симптоми алергије могу постепено нестати ако се алергени који постоје у кући рано елиминишу. 

Реците трудним мајкама кућне лекове за проблеме алергије на гриње

Да бисте ограничили штетне ефекте употребе лекова на здравље фетуса , морате јасно идентификовати узрок алергије. Осим тога, можете испробати неколико једноставних предложених начина за лечење алергије на гриње:

1. Користите јабуково сирће

Јабуково сирће се дуго сматрало ефикасним леком за алергије. Све захваљујући својим антиинфламаторним својствима и антихистаминским састојцима који смањују оток, смирују симптоме алергије као што су зачепљен нос, цурење из носа итд. 

Штавише, јабуково сирће такође помаже да се повећа број антитела и ензима који се боре против алергена. Истовремено, употреба ове намирнице такође помаже у ограничавању ширења алергија. 

Шта вам је потребно: 

Топла вода: 1 шоља

Јабуково сирће: 2 до 3 кашике

Мед : 1 кашика (опционо)

ради:

Помешајте све горе наведене састојке и одмах користите. Требало би да пијете ову мешавину јабуковог сирћета 2-3 пута дневно за најбоље резултате.

2. Мед

Не само да је „панацеја“ за здравље и лепоту, мед је ефикасан и у лечењу алергија на гриње код трудница. Разлог је тај што редовна употреба меда повећава шансу да будете изложени полену (потенцијално алергеном за многе људе) садржаном у меду. Као резултат, ваше тело ће дуго времена постати мање осетљиво на алергије. 

Поред тога, витамини и минерали у меду имају антиинфламаторно дејство, смањују оток и подстичу брзо зарастање рана. 

Шта вам је потребно: 

Сирови мед: 2 кашичице

ради:

Можете јести мед директно два пута дневно или га разблажити водом да бисте користили ако осећате бол у грлу. 

3. Етерично уље еукалиптуса

Ово етерично уље чини чуда у лечењу алергија на гриње. Мирис мириса директно из бочице са есенцијалним уљем или кроз дифузор помоћи ће опуштању грла и на тај начин смањити упорни кашаљ. 

Осим тога, етерично уље еукалиптуса има антиинфламаторно дејство и елиминише токсине и штетне микроорганизме који изазивају алергије. 

Шта вам је потребно:

Етерично уље еукалиптуса: око 4-5 капи

ради:

Можете ставити уље еукалиптуса у дифузор или купатило са топлом водом да бисте га удахнули. Трудницама се препоручује да ову меру раде један до два пута дневно. С друге стране, такође можете нежно умасирати уље на пределу груди или грла да бисте ефикасно ублажили кашаљ .

4. Зелени чај

Лек за алергију на гриње није далеко, само у вашој кухињи. Зелени чај је прилично богат епигалокатехин галатом, добрим антиоксидансом који помаже у суочавању са симптомима алергије. 

Шта вам је потребно:

Топла вода: 1 шоља

Зелени чај у филтер врећици: 1 паковање

Мед: права количина 

ради: 

Кесице чаја потопите у врућу воду неколико минута, можете додати мало меда да побољшате укус. Иако је добар за здравље, зелени чај утиче на апсорпцију фолне киселине, изузетно важне хранљиве материје за развој фетуса .

Штавише, кофеин у чају је повезан са проблемима ниске порођајне тежине. Због тога је за труднице боље да конзумирају не више од 2 шоље зеленог чаја дневно. За додатни мир, консултујте се са својим лекаром пре употребе. 

5. Чај од нане

Показало се да листови менте поседују антиинфламаторна и деконгестивна својства, што их чини корисним у лечењу симптома алергија на гриње. Занимљиво је да ће труднице када користе чај од пеперминта боље спавати, а истовремено ограничити абнормалне болове у стомаку током трудноће .

Шта вам је потребно:

Топла вода: 1 шоља

Осушени листови нане: 1 мали прстохват 

мед (опционо)

ради:

Осушене листове нане потопите у врућу воду око 10 минута, а затим процедите кроз сито да бисте уклонили остатке. Затим додајте мед, добро промешајте и одмах уживајте. Мента не само да смањује кашаљ, пискање, кијање, цурење из носа, већ и чисти дисајне путеве, доносећи вам утеху. 

Као и код зеленог чаја, не би требало да пијете више од 2 шоље чаја дневно да бисте били сигурни. Поред тога, треба да имате на уму да избегавате комбиновање много различитих биљних састојака у истој шољи чаја како бисте избегли тровање. 

6. Цитрусно воће

Цитруси су добар извор витамина Ц, доброг антиоксиданса који помаже у заштити тела од инфекција и штетних токсина. Штавише, овај нутријент такође спречава ослобађање и убрзава разградњу хистамина у телу. Трудницама су такође потребни редовни додаци витамина Ц како би помогли телу да апсорбује гвожђе из хране, ограничавајући анемију. 

Шта вам је потребно:

Можете одабрати било које воће или поврће богато витамином Ц као што су поморанџе, лимуни, грејпфрути, грожђе, боровнице, трешње, јагоде, спанаћ , броколи, паприке итд.

ради:

Горе наведено свеже воће можете додати у свој дневни мени. Постоји више различитих начина конзумирања воћа као што су прављење салата, сокова, смутија или коришћење воћа као састојака за прављење различитих јела, као што су: помело салата са шкампима и месом, пилетина са наранџама...

Једна ствар коју труднице треба да имају на уму је да количина витамина Ц коју уносите сваког дана треба да буде од 500 до 1.000 мг. Ради мира, можете се консултовати са својим лекаром о количини хране коју треба да једете да бисте имали најразумнију исхрану.

7. Алое Вера сок (Алое Вера)

Алое вера сок је пун природних аминокиселина које помажу у пречишћавању организма, побољшању варења и уклањању штетних токсина. Овај напитак такође делује умирујуће и смањује симптоме запаљења изазваних алергијама. 

Шта вам је потребно: 

Листови алое вере: 200 грама

мед

ради: 

Процедите и ставите гел алоје вере у блендер, додајте мед и наставите да миксате док се не добије глатка паста. За најбољи ефекат треба пити око 2 пута дневно. Међутим, пошто алое вера има својства заваривања, труднице треба да размотре ову методу, посебно током ране трудноће. 

Мере за спречавање алергије на гриње код трудница

Да бисте спречили алергије током трудноће, можете се обратити следећим саветима:

Одржавајте чистоћу, редовно усисавајте сваки кутак куће.

Ако је могуће, инвестирајте у пречистач ваздуха.

Редовно перите јастучнице, чаршаве и чистите завесе (ово је такође идеално место за гриње).

Смањите влажност у свом дому помоћу одвлаживача или отворите прозоре како бисте пустили свеж ваздух. Зато што гриње прилично воле влагу. 

Кућним љубимцима не треба дозволити да спавају у истој просторији са вама.

Алергија на гриње није разлог за забринутост, али може учинити да се труднице осећају уморно и непријатно. Да бисте се решили овог проблема, можете испробати кућне лекове које је аФамилиТодаи Хеалтх предложио изнад. У случају да се симптоми алергије не побољшају, треба одмах отићи у болницу на преглед!

Можда ће вас занимати тема:

Одговори на питања трудница: Шта јести за нормалан порођај?

Ултразвук 9 недеља трудноће и шта труднице треба да знају

Помозите трудницама да разумеју отечене лимфне чворове током трудноће