Тајна мерења висине материце је једноставна код куће

Да ли сте знали да сами можемо да измеримо висину ваше материце да бисмо тачно дијагностиковали број недеља у којима сте трудни? Дакле, како тачно и без много напора измерити висину материце? 

Да бисте измерили висину материце, већина акушера препоручује да то урадите у болници сваки пут када имате пренатални преглед како бисте били безбедни и како бисте били сигурни да ћете добити најтачније резултате. Међутим, ако нисте имали антенаталну посету и занима вас индекс гестацијске старости који се добија мерењем висине материце, још увек можете то да урадите сами код куће. Пратите доленаведено дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали основне кораке у мерењу висине материце посебно за труднице и како да очувате материцу здравом.

Током трудноће, величина материце ће се постепено повећавати до величине фетуса и променити величину стомака трудне мајке. У трудноћи, индекс висине материце је важан индикатор за процену гестацијске старости поред одређивања последњег дана менструалног циклуса. Ако добро познајете овај индекс, лако ћете израчунати гестациону доб, при рођењу и разумети здравствено стање фетуса .

Како измерити висину материце током трудноће?

Током трудноће, ваш лекар ће вам помоћи да измерите најтачнију висину материце . Међутим, можете се мерити и код куће пратећи неколико једноставних корака да бисте сазнали тренутну величину ваше материце:

Корак 1: Припремите се

Пре него што почнете да мерите, легните на кревет или на под.

Уверите се да се приликом извођења лежећег положаја осећате најудобније и да вам не задају главобоље или вртоглавице.

Корак 2: Пронађите материцу

Лагано притисните стомак да осетите положај материце.

Ако сте трудни око 20 недеља или мање, осетићете своју материцу одмах испод пупка.

Ако је више од 20 недеља, требало би да осетите материцу непосредно изнад пупка.

Ако осетите тврди део у стомаку, то је материца. Понекад ће овај део бити веома округао и гладак.

Затим померите руку да осетите врх материце.

Већина трудница ће осетити материцу када уђу у 20. недељу трудноће.

Корак 3: Пронађите стидну кост

Можете лоцирати стидну кост непосредно изнад стидне длаке.

Осетићете тврду квржицу, ово је стидна кост.

Корак 4: Измерите

Мерите растојање између врха материце и стидне кости

Овај број је висина материце.

Како израчунати гестациону старост након мерења висине материце?

Мерење висине материце треба урадити тек након 20. недеље трудноће . Јер ако се мерење обави раније, овај индикатор можда неће бити тачан.

Након мерења висине материце, лако можете израчунати и одредити гестациону старост . Током трудноће од 18 до 30 недеље, ово мерење ће бити у центиметрима. Да бисте израчунали гестациону старост, поделите висину материце (у центиметрима) са 4 и додајте је на 1, резултат ће бити број месеци фетуса. Ако откријете да постоји велика разлика између ваших мерења и процењеног броја недеља трудноће, разговарајте са својим лекаром приликом следеће пренаталне посете да бисте добили више детаља.

Поред израчунавања гестацијске старости, мерење висине материце такође вам помаже да разумете здравље фетуса. Ови подаци ће вам показати да ли фетус у материци расте споро или брже за своје године. На пример, ако резултати горњег прорачуна показују да је фетус достигао 17. недељу, али ако се рачуна према првом дану последњег менструалног циклуса, фетус мора да се развија до 19. недеље. То доказује да је фетус развија.спорије од гестационог доба и потребно је брзо да прилагодите своју исхрану и активности како бисте обезбедили здрав развој фетуса.

Осим мерења висине материце, постоје ли друге методе које помажу у одређивању гестацијске старости?

Осим мерења висине материце, можете одредити гестациону старост на следеће начине:

На основу последње менструације: Са овом методом, морате да запамтите тачан први дан последње менструације. Гестацијска старост се рачуна од првог дана последње менструације до текуће трудноће. На пример, ако је први дан ваше последње менструације 1. јануар, а сада је 28. фебруар, то значи да сте трудни 8 недеља .

На основу резултата ултразвука: На основу ултразвучних слика, лекар ће израчунати гестациону старост. Поред тога, ултразвук такође помаже у раном откривању урођених мана . Ултразвук често даје тачније резултате гестацијске старости од традиционалних метода, међутим, ова метода одређује тачну гестацијску доб само у прва 3 месеца. Од 20. недеље па надаље, лекар ће на основу висине материце одредити гестациону старост.

Савети који ће вам помоћи да одржите здраву материцу

Материца игра веома важну улогу у трудноћи и исхрани фетуса. Стога, да бисте имали безбедну трудноћу, потребно је да ваша материца буде здрава.

Током трудноће , морате редовно да идете на пренаталне прегледе како бисте повремено проверавали материцу. Ваш лекар ће препоручити неке тестове за проверу абнормалних ћелија које могу бити присутне у грлићу материце (ако их има). Поред тога, лекар ће такође проверити материцу на проблеме као што су фиброиди или рак материце .

За жене које нису трудне, ако крварење није због менструације, одмах идите у болницу:

Ако осетите обилно крварење током менструације или имате нередовне менструације, одмах потражите медицинску помоћ. Зато што су обилно или неправилно крварење један од првих знакова миома или рака материце.

Ако осетите бол или нелагодност у пределу материце, обавестите свог лекара. Око 50% жена са фиброидима доживљава крварење или бол у пределу материце. Жене било ког узраста могу да добију фиброиде, али то су углавном у 30-им и 40-им. Такође сте у већој опасности ако их је имао члан породице.

Већина жена са раком материце има прекомерну тежину. Стога, водите рачуна да одржавате хранљиву исхрану и редовно вежбате како бисте одржали своју тежину на стабилном нивоу.

аФамилиТодаи Хеалтх се нада да вам је пружио корисне информације о томе како сами измерити висину материце код куће. Поред тога, ако желите да знате како да израчунате гестациону старост или датум порођаја, можете погледати чланак Како тачно израчунати гестациону старост у недељама и месецима . Желим вам лепу трудноћу.