Развој 7-месечног фетуса и исхрана мајке

Фетус од 7 месеци ће се развити веома брзо. Због тога ће тело трудне мајке имати много значајних промена када се величина стомака нагло повећа уз осећај нестрпљења да се чека дан порођаја . Ово ће бити изузетно "интензивно" и узбудљиво време за труднице. 

Седми месец трудноће (фетус од 7 месеци) означава почетак трећег и последњег триместра трудноће. Ова фаза почиње од 25. до 28. недеље трудноће. У овом тренутку ваша беба ће расти веома брзо. Поред промена на телу, нелагодност због повећаног стомака уз нестрпљив осећај ишчекивања порођаја учиниће овај период трудноће изузетно "интензивним".

У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће помоћи трудницама да сазнају више о променама у телу, развоју бебе, заједно са мерама и саветима који ће помоћи мајкама да безбедно и удобно уживају у 7. месецу трудноће.

Са којим стањем ће се сусрести труднице у 7. месецу трудноће?

Током 7. месеца трудноће ваш стомак почиње да се увећава, због чега ћете се осећати непријатно и довести до неких од следећих стања:

• Можда имате проблема са ходањем: То је зато што ваша беба која расте врши притисак на вашу бешику и ноге.

• Можда ћете осетити бол у доњем делу леђа због повећаног притиска фетуса на доњи део леђа, као и због сопственог повећања телесне тежине.

• Ваше расположење је веома променљиво и често се осећате анксиозно.

• Током ове фазе, мишићи материце почињу да се опуштају и фетус врши већи притисак на делове вашег тела, тако да можете осетити контракције и болове у стомаку.

• Повећани метаболизам ће узроковати пораст телесне температуре. Због тога се осећате вруће чак и по хладном времену. Понекад се чак можете знојити и осећати кратак дах.

• Како ваша беба расте, тежиште вашег тела се помера надоле, притисак на бешику може довести до чешћег мокрења.

Неке труднице такође могу искусити анемију, хемороиде, болове у стомаку, честе жгаравице и  физиолошке Бракстон-Хиксове контракције које се јављају током овог 7. месеца.

Промене у телу труднице у 7. месецу трудноће

Када је фетус стар 7 месеци, тело мајке ће имати значајне промене како би се припремило за процес порођаја.

• Промене груди: Ваше груди ће постати мекше, теже, крвни судови ће постати гушћи, а брадавице тамније. У овој фази, ваше дојке такође почињу да производе млеко, тако да понекад можете да цурите млеко. Требало би да носите удобан грудњак који добро пристаје за најбољу заштиту и подршку.

• Промене у ходу: Стални раст вашег стомака доводи до тога да се ваш ход мање или више мења и ваше ноге ће постати главни носилац. 7 месеци трудноће чини да почнете да ходате као права трудна жена.

• Оток (едем): Повећано снабдевање крвљу може изазвати едем и оток на рукама.

• Умор: превелики труднички стомак може да вам учини непријатним у одређеним активностима, чинећи вас веома уморним.

• Проширене вене : Повећано доток крви у тело ће проширити вене на ногама.

Развој бебе од 7 месеци

Почевши од овог месеца трудноће, ваша беба се развила у праву особу. Личност и интелигенција бебе такође почињу да се развијају сложеније.

1. Промене бебе са 7 месеци

Мозак и нервни систем: Бржи развој, већ осетљив на звукове, мирисе и музику

Плућа: Почињу да раде

Спавање и буђење: Време када ваша беба спава и буди се требало би да буде јасније

Очи: Очи су већ реаговале на светлост и таму

Флуфф: почиње да нестаје

Кожа: Црвена и наборана, можда је беба почела да накупља масноћу

Језик: пупољци укуса су развијенији да помогну вашој беби да разликује различите укусе

Систем за варење: Почните да радите

Кости: Постани јачи

Лобања: Још увек мека

2. Колика је величина фетуса од 7 месеци?

До 7 месеци ваша беба је око 900-1350 г и дуга 38 цм.

3. Кретање фетуса од 7 месеци које треба да знате

Вероватно ћете доживети честе "ударе" и "истезање" ваше бебе када фетус буде стар 7 месеци. У овој фази, такође можете да се повежете и разговарате са бебом путем звукова и лаганих додира.

4. Положај бебе у овом тренутку

Беба ће лежати равно и кренути ка мајчиној материци припремајући се за сопствено рођење. Овај положај се сматра најбезбеднијим положајем бебе за нормалан порођај трудне мајке.

Шта и шта не треба радити у 7. месецу трудноће

С обзиром на то да је већ треће тромесечје трудноће, труднице морају посебно да воде рачуна о исхрани и начину живота.

Треба да уради:

• Требало би да размислите о редовном ходању, можда да правите паузе између шетњи. Поред тога, труднице треба да избегавају предуго стајање и седење у једном положају. Нека ваше тело буде активно и флексибилно.

• Наставите да редовно вежбате уз надзор лекара. Можете ходати, радити јогу, пливати или било који други облик вежбања који волите. Активан начин живота ће вам олакшати порођај и бржи опоравак након порођаја. Основне вежбе истезања су такође веома ефикасне.

• Пронађите хоби као што је читање, сликање, певање или баштованство. Ови хобији ће вас држати смиреним, опуштеним и далеко од непотребних мисли и брига.

• Одмарајте се што је више могуће. Лежање на леђима може бити тешко јер вам стомак почиње да расте, па покушајте да лежите на боку. Постављање малог јастучића испод стомака или између ногу учиниће га удобнијим.

• Носите памучну одећу јер је прилично прозрачна, па вам је пријатније када вам телесна температура порасте. Можете користити више дезодоранса направљених од природних састојака.

Не заборавите да редовно радите тестове крви да бисте проверили нивое хемоглобина, посебно ако имате Рх крвну групу.

не би требало да радим:

• Ако имате навику да пушите и пијете, потпуно је прекините. Такође, држите се даље од пушача јер пасивно пушење такође може бити опасно за вас и вашу нерођену бебу.

• У овој фази вам је тешко да се сагнете јер вам је стомак већ прилично велики. Не покушавајте то да урадите и увек одржавајте правилно држање.

• Не носите тешке предмете јер то може да изврши притисак на стомак и утиче на развој фетуса.

• Избегавајте излагање музици или гласној буци. Слух ваше бебе је сада потпун и свака гласна бука може да је уплаши.

Савети за исхрану за труднице у 7 месеци трудноће

• Додајте омега-3 масне киселине у своју исхрану јер помажу у развоју фетуса . Ово је такође период када беба развија когнитивне и визуелне способности. Храна попут јаја, морских плодова и ораха је веома корисна за развој ваше бебе током овог периода.

• Једите воће и поврће које је богато гвожђем и витамином Ц. Природни извори гвожђа су спанаћ, јаја, месо и зелено поврће.

• Једите лагане оброке често, са умереним количинама хране и пуне хранљивих материја. Избегавајте велике оброке и масну храну.

• Повећајте унос воде и елиминишите со тако што ћете избацити конзервирану храну , сосове, кечап, чипс и киселе краставце. Ово ће вам помоћи да избегнете задржавање воде и оток.

• Додајте храну богату влакнима у своју исхрану као што су воће, поврће, махунарке и интегралне житарице.

• Избегавајте зачињену, киселу и храну богату мастима јер могу изазвати пробавне сметње и горушицу.

Шта треба да радите током редовних пренаталних прегледа?

Почевши од 7 месеца трудноће, требало би да имате редовне пренаталне прегледе два пута месечно. Труднице морају стриктно да поштују савете и упутства лекара. Можда ћете морати да извршите следеће провере.

• Физички преглед: Прво ће вам бити измерени тежина и крвни притисак. Поред тога, вероватно ће бити прегледане и ваше груди, стомак и вагина.

• Ултразвук: Лекар спроводи ултразвук да анализира и процени развој фетуса.

• Откуцаји срца: Доплер ултразвук ће користити од стране лекара да провери откуцаје срца бебе.

• Рхогам ињекција: Ако имате ретку Рх- крвну групу, мораћете да примите Рх имуни глобулин током овог 7. месеца трудноће. То ће помоћи у стварању антитела за борбу против Рх фактора.

Ултразвук у 7 месеци трудноће

Оптимално време за спровођење ултразвука је од 24. до 26. недеље, када су делови фетуса почели да се јасно формирају и видљиви су. Ултразвук нам помаже да пратимо раст бебе, проверимо ниво амнионске течности, одредимо положај фетуса и проценимо стање постељице.

Ствари о којима труднице често брину у 7. месецу трудноће

Ако осетите било који од следећих или друге необичне симптоме који изазивају нелагодност и бол, одмах се обратите лекару.

• Прејаки притисак или бол у доњем делу леђа

• Вагинални секрет је црвенкасто браон

• Крварење десни

• Може произвести много слузи и пљувачке

• Главобоље, умор и вртоглавица

• Затвор или проблеми са дигестивним трактом

• Заборављив

• Горушица и хемороиди

Поделите са својим мужем шта радите и потражите његову помоћ, то ће вам помоћи да лакше прођете кроз трудноћу.

Неколико савета за будуће тате

Не само будуће мајке, очеви од фетуса од 7 месеци треба да имају одређене препарате, као што су:

• Припремите собу за бебу са супругом. Иако је ваша соба најбезбедније место за вашу бебу у првих 6 месеци живота, међутим, можда нећете имати времена да припремите собу за своју бебу након рођења, па ће вам припрема собе сада помоћи. Мање ћете бринути у будућности.

• Пратите своју жену на тренинге и вежбајте технике опуштања да бисте ублажили порођајни бол . Много помаже вежбање ових техника свако вече пре спавања.

• Помозите својој жени да направи списак основних ствари за бебу. Требало би да их купите раније да бисте уштедели време и били проактивнији у свему.

• Разговарајте са другим будућим очевима на форуму да бисте превазишли страхове и анксиозност. Сакупите корисне савете који ће вам помоћи да се боље припремите за рођење бебе.

Од овог тренутка до порођаја, порођаја за само 3 кратка месеца, труднице ће искусити све нивое емоција од радости, узбуђења, наде, нервозе до анксиозности. Цените ово време и размазите се мало да бисте се осећали срећније. Требало би да сазнате шта се дешава са вама и вашом бебом да не бисте бринули без разлога. Запамтите, не прескачите рутинске прегледе, придржавајте се мера предострожности за здраву трудноћу.