Многи саветују трудницама да пију сок од шећерне трске јер ће се беба родити бело и румено. Да ли је ово правилно? аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да пронађете одговоре у наставку.
Сок од шећерне трске је веома популарно пиће у земљама југоисточне Азије. Да бисте направили сок од шећерне трске, прво морате одабрати најсвежије биљке шећерне трске. Затим користите машину да исцедите ову шећерну трску да добијете воду. На крају сипајте у чашу и уживајте. Ако желите да буде укусније, можете додати мало леда, кумквата или менте.
Сок од шећерне трске је популарно, приступачно пиће. Међутим, он је препун здравих хранљивих материја као што су витамини А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Ц, антиоксиданси и влакна. У 100 мл сока од шећерне трске садржи:
Калорије: 39 калорија
Угљени хидрати : 9 г
Калцијум: 10 мг
Ево неких предности које сок од шећерне трске доноси током трудноће:
Испијање чаше сока од шећерне трске са кришком ђумбира може ублажити јутарњу мучнину , уобичајени симптом трудница. Овај напитак можете користити 2 пута дневно ако патите од јутарње мучнине.
Тежина је честа брига трудница. Полифеноли у соку шећерне трске помажу у јачању метаболизма и одржавању тежине под контролом.
Сок од шећерне трске има низак гликемијски индекс, што помаже телу да одржи неопходне нивое енергије. Стога, труднице које свакодневно пију сок од шећерне трске могу помоћи у смањењу умора.
Сок од шећерне трске је богат калцијумом, магнезијумом и гвожђем. Пијење пуно сока од шећерне трске помаже у јачању отпорности и надопуњавању недостатка минерала током трудноће.
Сок од шећерне трске је веома ефикасан лек за прехладу и упалу грла. Током трудноће морате избегавати узимање лекова, тако да ће ово бити веома користан третман.
Затвор изазива забринутост сваке труднице. Међутим, можете смањити ризик од овог симптома ако сваки дан пијете сок од шећерне трске. Сок од шећерне трске помаже у побољшању дигестивног система и лечењу затвора . Осим тога, сок од шећерне трске такође помаже у спречавању стомачних инфекција. Што је још важније, сок од шећерне трске такође помаже у одржавању здраве јетре регулацијом нивоа билирубина .
Сок од шећерне трске је безбедан само ако се прави хигијенски. Ако пијете воду лошег квалитета, можете добити тровање храном и друге инфекције. Попијте га одмах након цеђења, не остављајте га на ветру.
Такође, пијте умерено. Превише пијења може изазвати здравствене компликације.
Не заборавите да се консултујете са својим лекаром пре редовне употребе.
Кроз горе наведено дељење, надамо се да имате још неке корисне информације о проблему трудница које пију сок од шећерне трске. Свакодневно уживање у чаши сока од шећерне трске помоћи ће вам да изгледате свежије и здравије.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
