Зашто бисте правили путер да би јела беба?

Правећи путер за бебу, видећете многе неочекиване користи за здравље ваше бебе, као што су добро варење, пријатан укус...

Након првих неколико месеци дојења, сада можете почети да практикујете давање беби мало хране. Постоји много здравог воћа и поврћа за вашу бебу, а авокадо је један од њих. Ако желите да сазнате више о здравственим предностима храњења ваше бебе авокадом , пратите коментаре испод са аФамилиТодаи Хеалтх .

Када је најбоље време за увођење чврсте хране бебама?

Одбијање је једна од узбудљивих прекретница у развоју ваше бебе. Обично, када беба напуни 6 месеци, почиње да се навикава на чврсту храну. Будући да у првих 6 месеци бебе треба да буду искључиво дојене, мајчино млеко је најбољи извор исхране и обезбеђује све потребне хранљиве материје за бебе током овог периода. С друге стране, искључиво дојење првих 6 месеци смањује ризик од инфекција. Иако Агенција за здравство не препоручује увођење чврсте хране пре шестог месеца живота, свака беба ће имати различите карактеристике и брзину раста. Такође треба да имате на уму да је најранија препоручена старост за одвикавање од 17 недеља.

Које су предности прављења путера за одбијање бебе?

Маслац има много здравствених предности за бебе. Међутим, пре него што направите путер за своју бебу, требало би да се консултујете са нутриционистом да бисте били сигурни да је безбедан. Такође, како бисте били сигурни да ваша беба нема алергијску реакцију, првих неколико дана треба да му дате малу количину хране. Ево неких здравствених предности авокада:

1. Авокадо садржи много есенцијалних витамина и минерала

Авокадо садржи многе есенцијалне витамине као што су витамини А, Ц, Е, К и витамин Б6, фолна киселина, тиамин , ниацин . Поред тога, богат је минералима као што су гвожђе, магнезијум, калцијум, калијум, натријум и цинк. Сви ови минерали и витамини помажу расту и развоју ваше бебе.

2. Употреба авокада за лакше варење деце

Авокадо је лако сварљив иако бебе имају осетљив систем за варење. Поред тога, авокадо помаже у контроли знакова лошег варења које бебе могу искусити током првих неколико месеци изложености чврстој храни. Авокадо такође помаже у спречавању стомачних тегоба и надимања. Ово би био добар избор ако ваша беба има колике.

3. Једење авокада помаже у зарастању рана

Једење авокада је такође начин да помогнете да ране ваше бебе брже зарасту. У овим случајевима можете лако избећи давање беби лекова и антибиотика тако што ћете беби дати авокадо.

4. Једење авокада помаже у заштити јетре

Авокадо је веома добро воће за здравље јетре. Када редовно храните бебу, авокадо ће вам помоћи да спречите оштећење јетре и одржавате је у врхунском стању. Ово је одличан начин да заштитите своју бебу од болести као што су жутица и хепатитис.

5. Авокадо је богат антиоксидансима

Авокадо садржи много антиоксиданата, који помажу пробавном систему и метаболизму да правилно функционишу.

6. Авокадо је богат незасићеним мастима

Авокадо је богат незасићеним мастима. Ово је веома добро за развој бебиног мозга и вида.

7. Једење авокада помаже у смањењу упале

Редовно једење авокада ће помоћи у спречавању ризика од запаљенских болести. Запаљење може бити узроковано оштећењем ткива, иритантима и патогенима. Кожа ваше бебе биће толико мека и осетљива да чак и најмања огреботина може довести до тешке упале. Једење авокада ће помоћи у ограничавању ове ситуације.

Неке напомене о томе како направити путер за одвикавање бебе

Како хранити бебе авокадом у великој мери ће одредити развој и ефикасност оброка. Авокадо има много предности, али морате га правилно хранити да бисте постигли добре резултате. Ево неколико тачака о томе како да путер представите својој беби:

1. Нахраните бебу свежим авокадом

Храните бебу свежим авокадом уместо куваним јер када се кува више неће имати хранљиве материје. Маслац је веома мекан и мирисан, ваша беба ће обожавати ово јело.

2. Бирајте авокадо у зависности од времена када једете

Када се убере авокадо, брзо сазре. Ако желите да нахраните бебу одмах након куповине, изаберите зрело воће. Ако ћете га чувати неколико дана, изаберите зрело воће.

3. Складиштење авокада

Ако авокадо чувате у фрижидеру, он више неће сазрети. Дакле, ако купите делимично зрео авокадо и држите га у фрижидеру, неће бити довољно мекани да ваша беба може да једе. Због тога авокадо треба чувати у фрижидеру само када је зрео.

4. Храните бебу сировом или помешаном са другим воћем

Када храните бебу авокадом, само треба да огулите, уклоните месо и нахраните бебу. Или такође можете помешати авокадо са воћем и поврћем куваним на пари.

Како припремити авокадо за храну за бебе

Можете се осврнути на следеће начине да направите авокадо да ваша беба једе од одбијања, да одаберете омиљену врсту ваше бебе, као што су:

1. Воћна салата од авокада или смути

Материјал:

3 зрела авокада

3 парене крушке

3 зреле банане

Јогурт

ради:

Одбаците семенке авокада и крушке, огулите и исеците на крупније комаде. Ставите све у блендер и измиксајте док не постане глатко. Додајте 1 кашику јогурта и добро промешајте. Ако ваша беба учи да жваће, не морате да мељете, већ само исечете на мале комадиће и беби додајте јогурт.

2. Авокадо са мангом

Материјал:

1 зрео авокадо

1 манго

ради:

Оперите авокадо и манго, уклоните семенке. Исеците на мале коцкице и пасирајте. Можете додати мало воде, јогурта да смеса буде глаткија.

3. Пилетина на путеру

Материјал:

Пилеће груди

Пола авокада

Маслиново уље (ако је доступно)

ради:

Пилећа прса исеците на мале комаде и прокувајте. Оставите да се охлади на собној температури, а затим измиксајте у блендеру. Додајте путер и маслиново уље, па ставите у пире док смеса не постане мекана и глатка.

Уз горенаведено дељење, аФамилиТодаи Хеалтх се нада да ћете боље разумети како да направите авокадо да ваша беба једе од одбијања, тако да можете да прерадите авокадо најпогоднији за своју бебу.

Поред тога, погледајте чланак „Направимо јеловник за одвикавање у јапанском стилу за сваки месец старости “ да бисте знали како да направите мени за своје дете!

аФамилиТодаи Хеалтх  не даје медицинске савете, дијагнозе или третмане.