Стандардни нутритивни мени за децу од 0-12 месеци

Поред мајчиног млека, деци узраста од 0-12 месеци потребна је и додатна исхрана из других извора хране. Међутим, на шта посебно треба обратити пажњу у исхрани деце у овом узрасту? Одмах погледајте детаљан мени и следеће напомене!

За одојчад и малу децу млеко је најважнији и незаменљив извор исхране. Мајке би требало да почну да хране бебе тек када виде посебне знакове или када то укажу медицински стручњаци.

Уместо да терате, требало би више да слушате своје дете!

Без помињања дневне количине мајчиног млека или формуле за бебе, доле наведени јеловник и распоред МарриБаби-а су за референцу само за бебе узраста 0-12 месеци. У зависности од старости и различите стопе раста, ваша беба ће моћи да једе мање или више од препорученог стандарда. Зато мајке треба да хране своју бебу у складу са њиховим потребама и да се консултују са стручњацима ако сматрају да њихова беба има здравствених проблема.

1/ Исхрана за бебе од 0-6 месеци

Мајчино млеко је савршен извор исхране за бебе током овог периода. Међутим, ако нема довољно млека за дојење, мајке могу комбиновати додатне врсте формула.

Бебе у овој старосној групи често огладне врло брзо, па се дојење често одвија континуирано. У идеалном случају, мајка треба да доји бебу чим беби буде потребно. Нормално, свакодневне потребе бебе за млеком ће варирати између:

0-3 месеца: дојите сваких 1-3 сата или 550 до 1200 мл формуле

4-5 месеци: дојите свака 2-4 сата или 700 до 1400 мл формуле

Да ли сте спремни за прво храњење ваше бебе? Припада женском инстинкту, али ако желите да дојите правилно и да добијете довољно млека у први пут, то није нимало једноставно, мама! Неправилно дојење не само да чини бебу гладном, већ је и мајци изузетно непријатно због преоптерећења

2/ Исхрана за бебе од 6-8 месеци

Буђење рано ујутру: мајчино млеко или формула

Доручак: мајчино млеко или формула. Након тога, мајка може дати беби више житарица или сока. Међутим, требало би да буде само 1-2 мале кашике!

Ручак: Наставите да беби прво дајете млеко и додајте 1-2 кашике житарица или 2-4 кашике поврћа или сокова.

Вечера: мајчино млеко и/или формула и 1-2 кашике воћног сока или супе од поврћа.

За већину беба, њихове дневне потребе за млеком у овој фази обично се крећу од: дојења свака три до четири сата или 700 до 1100 мл формуле.

Многе бебе у овој фази нису баш спремне за три оброка дневно све док не напуне 9-10 месеци. Међутим, постоје и бебе које могу да сустигну овај ритам исхране са 7-8 месеци. Дакле, почните полако и припремите стандардну кашику за мерење хране ваше бебе. У почетку беба може да једе само ½ кашике, а када се беба навикне на нову храну, мајка ће постепено повећавати количину.

Свака беба је другачија и има различите преференције и стопе раста. Зато, уместо да дају оквир, мајке треба да „зависе” од навика бебе

3/ Исхрана за бебе од 8-12 месеци

Буђење рано ујутру: мајчино млеко и/или формула

Доручак: И даље дојите или храните адаптираним млеком. Међутим, током овог периода својој беби можете дати следећу храну за одвикавање:

– Беби житарице у праху: 1-2 кашике

– Сок од воћа или поврћа: 4-6 кашика

- Млечни производи као што је јогурт: 2 супене кашике

Ручак: Прво понудите мајчино млеко или формулу. Затим можете комбиновати са:

– Беби житарице у праху или неке друге житарице као што су тестенина, пиринач…: 2-4 кашике

– Месо или замена за протеине меса: 2-4 кашике

– Сок од воћа или поврћа: по 4-6 кашика и може се мешати са житарицама за бебе. Пример: пиринач помешан са пасуљем и сервиран са сосом од крушке

- Млечни производи: јогурт или сир

Мала напомена за мајке: За време ручка, протеински додаци из меса могу се смањити у зависности од преференција и потреба бебе.

Вечера: мајчино млеко или формула. Након тога, мајка може дати беби додатно одбијање:

– Житарице као што су тестенина, пиринач…: 2-4 супене кашике

– Месо/замена за месо: 2 супене кашике

Сокови од воћа и/или поврћа: 4-6 кашика сваки, који се користе сами или помешани.

На пример, тофу помешан са путером и сервиран са сосом од јабуке и боровнице.

- Млечни производи као што су јогурт или сир

Обично, од 5-6 месеци старости, бебе почињу да једу чврсту храну , али са различитим количинама хране. Неке бебе од 6-7 месеци могу да једу 120-180г хране дневно, док друге могу да толеришу само 30-60г дневно.

Мајке могу да прате горе наведене јеловнике, али је важно да пажљиво прате развој и навике у исхрани бебе уз савет лекара када бебу уводе у нову храну. Већина беба старих 9-12 месеци мораће да доје сваких 4-5 сати или 700-900 мл формуле дневно.

4/ Када беба довољно једе?

Количина хране за сваку бебу може зависити од много различитих фактора као што су:

– Бебе које почну са чврстим уношењем са 4 месеца моћи ће да једу више од беба које почну да једу чврсту са 6 месеци

Бебе које се упознају са ситно исецканом храном када почну да једу моћи ће да једу мање од беба којима се даје пире.

- Колико беба може да поједе, више или мање, зависи од апетита сваке бебе. Баш као и одрасли, неке бебе могу јести више од својих вршњака само зато што су тип „хране“.

Храњење бебе чврстом храном: Колико је довољно? Остављајући по страни бригу колико је дојење довољно, мајке које имају децу у периоду одвикавања настављају да се смењују са питањем да ли су њихова деца довољно ухрањена. Ако не можете сами да пронађете одговор, одмах погледајте следећи чланак!