Зелено поврће садржи много влакана и витамина, што је једна од 4 групе хранљивих материја потребних за дневне оброке. Конзумирање умерене количине зеленог поврћа може помоћи да систем за варење боље ради. Међутим, конзумирање превише зеленог поврћа узрокује пробавне сметње. Чак и код пацијената са цирозом, влакна у зеленом поврћу могу изазвати крварење у стомаку
Зелено поврће садржи много минерала, витамина и влакана, која су веома корисна за здравље целе породице. Али немојте дозволити да вас то натера да једете превише зеленог поврћа, то ће лоше утицати на здравље ваше бебе. Придружите се МариБаби-у да наведете штетне ефекте конзумирања превише зеленог поврћа!
Иако је веома добро за тело, конзумирање превише зеленог поврћа такође ће изазвати многе лоше последице по тело
Несварено
Обично, када имате пробавне сметње, својој беби често дајете зелено поврће јер ће влакна у зеленом поврћу помоћи у стимулисању пробавне активности, повећању лучења ензима и пробавних сокова у стомаку. Међутим, ако својој беби дате превише зеленог поврћа, напротив, влакна у зеленом поврћу ће изазвати пробавне сметње. Целер и изданци бамбуса су два типична поврћа у овом случају. Конкретно, код пацијената са цирозом, конзумирање превише зеленог поврћа може изазвати крварење у стомаку, што стање чини много озбиљнијим.
Утиче на интелигенцију и висину бебе
Превише зеленог поврћа ће повећати способност бебе да апсорбује калцијум и цинк, што ће довести до неразвијености бебиног скелетног система и мозга. То ће посебно изазвати негативне ефекте на труднице и децу у фази развоја.
Може изазвати камење у бубрегу
Бебе су у фази развоја, па је суплементација калцијумом једна од најважнијих ствари. Међутим, већина зеленог поврћа у природи је често алкална, посебно спанаћ, целер, парадајз... посебно поврће садржи доста оксалне киселине. Ова супстанца, када се комбинује са храном богатом калцијумом, таложиће се и формирати камење.
„Обучавање“ бебе да добро једе Како натерати бебу да више воли воће него помфрит, да га не би игнорисала сваки пут када се на столу нађе неко јело од поврћа? Погледајте „стратегије“ у наставку које вам могу помоћи да „обучите“ свог љубимца!
Недостатак гвожђа
Ако једете превише зеленог поврћа у свакодневном оброку, то значи да морате смањити удео меса и рибе у оброку ваше бебе. Ако ово траје дуже време, то ће утицати на апсорпцију протеина и масних киселина у телу, узрокујући неухрањеност.
Поред тога, конзумирање превише зеленог поврћа такође утиче на апсорпцију гвожђа у телу. Недостатак гвожђа ће довести до анемије, која ће постепено утицати на бебину интелектуалну способност.