Храњење ваше бебе одвојеном храном може помоћи вашој беби да лако препозна и разликује различите укусе. Међутим, комбинација јела доноси и нова искуства, помажући деци да једу укусније и узбуђеније. Када је могуће комбиновати? Како комбиновати? Проверите то одмах!
Једење сваког јела посебно ће помоћи вашој беби да темељно осети укус сваке намирнице, али комбиновање једног јела са другим ће вам помоћи да диверзификујете оброк, учиниће да одвикавање буде укусније и узбудљивије.
У почетку можете покушати да комбинујете неколико „здравих“ намирница као што су јабуке, крушке и слатки кромпир да бисте експериментисали. Затим можете пробати различите намирнице док се беба навикне на то. Чак и ако је то парадоксална комбинација или је никада нисте пробали, не оклевајте! Заправо, у поређењу са пупољцима укуса одраслих, дечји су често „лакши“ јер у овом тренутку бебе још увек не могу да разазнају која је храна боља од друге. Што је најважније, требало би да сазнате и уверите се да комбинације хране одговарају потребама и узрасту ваше бебе.
Не заборавите да изаберете право јело за потребе и узраст ваше бебе када комбинујете јела, мама!
Принцип "4 дана чекања"
Да бисте ограничили ризик од алергија на храну код ваше бебе, требало би да почнете да уносите храну коју је ваша беба јела бар једном. Ако нема проблема, можете покушати да укључите неколико нових намирница. На пример, када ваша беба проба јабуке и бундеве, следећи пут можете да убаците нову храну. Ако нажалост беба има алергију, можемо знати да је кривац овог проблема у новој храни. У идеалном случају, када испробавате нову храну, требало би да сачекате 3-4 дана да проверите да ли ваша беба има непријатности.
Неколико предлога за комбиновање хране за бебе које се одбијају од одбијања
За бебе у раним фазама чврсте материје, можете испробати следеће опције:
– Пире од бундеве и слатког кромпира
– Пире од бундеве, јабуке и слатког кромпира
– Пасирани пасуљ, јабуке и крушке
– Житарице од јабуке: Пасирајте сос од јабуке са овсеним пахуљицама или пиринчаним житарицама
– Житарице од бундеве: Пасирајте бундеву са зобом или пиринчаним житарицама
– Мешавина путера од банане: Пасирајте авокадо и банану и једите директно или помешајте са брашном од житарица
– Мешавина јабука-крушка: Пасирајте јабуке и крушке и једите директно. Ово јело ће бити укусније када се кува
– Мешавина бундеве и банане: Пире од бундеве и банана
– Мешавина бундеве, банане и јабуке: пире од бундеве, банане и сос од јабуке/јабуке
Неке комбинације за 8-10 и 10-12 месеци:
– Бундева, слатки кромпир и цимет
– Пасуљ и кромпир: Пасирајте пасуљ и кромпир, а затим додајте мало соса од крушке или јабуке
– чорба од пасуља: помешати пасуљ са шаргарепом и сосом од јабуке, пиринчем или зобом и јогуртом
– чорба од шаргарепе: Помешајте јабуке и шаргарепу са пиринчем, овасом и јогуртом
– Колач од слатког кромпира: Помешајте слатки кромпир, јогурт, житарице и мало цимета у праху и поспите мешавину здробљених житарица (врста која се користи за јело са свежим млеком) на врх торте.
– Колач од јабука: помешајте житарице, јогурт и сос од јабука са мало цимета и користите житарице (врста доручка са млеком) измрвљене и посуте по врху торте.
– Колач од бундеве: Од бундеве направите пире од пахуљица, јогурта са мало цимета и користите житарице (врста доручка са млеком) да самељете и поспите торту.
Мешани јогурт: помешати боровнице, јабуке и крушке, додати јогурт, па користити здробљене житарице (врста за доручак са млеком) посуте по врху
- Вечера са пилетином или говедином : Поред пилетине или млевене говедине, може додати јабуку, бундеву, слатки кромпир, шаргарепу или било које поврће које је беба икада пробала
Вечера са тофуом: Пасирани тофу се може послужити са сосом од јабуке и тиквица или авокада и крушке.
Јеловник за децу од 2 године: Будите пажљиви када комбинујете јела Да би се обезбедила разноврсност у менију за децу од 2 године и 3 године, маме се не плаше да комбинују једно јело са другим како би помогле деци да се осећају узбуђено због приче јести више. Међутим, да ли знате да нису све комбинације безбедне. Чак и мала грешка у исхрани може штетити здрављу ваше бебе.