Не само висина, исхрана доприноси и развоју мозга деце, посебно у прве 3 године живота. Дакле, да би помогле вашој беби да одрасте здраво, мајке не могу занемарити следећих 8 савета
1/ Мајчино млеко
Мајчино млеко је најбоља храна за бебе јер је богато хранљивим материјама и бебе га лако апсорбују. Због тога СЗО препоручује да мајке доје након порођаја и непрекидно најмање 6 месеци. Чак и стручњаци за исхрану препоручују да мајке доје док беба не напуни 12 месеци. А ако је могуће, мајка може да доји бебу до 18-24 месеца.
2/ Разноврсни мени
Мајке треба да знају да ће вам свака врста хране донети одређене хранљиве материје. Због тога је диверзификација менија неопходна да би беба апсорбовала неопходне хранљиве материје. Лош јеловник је понекад главни разлог зашто се дете не може апсолутно развијати. То је такође узрок анорексије код многе деце.
Разноврсни дневни јеловници такође помажу деци да буду укуснија
3/ Млеко и млечни производи
Већина мајки види важност млека за своје бебе. Међутим, не знају сви како одабрати најприкладније млеко за своју бебу. Неправилно испијање млека може проузроковати многе штете по здравље бебе које мајка не предвиђа.
Деца од 1 до 3 године треба да пију 500 мл млека дневно. У међувремену, деца од 3 године и старија треба да пију око 300-400 мл млека дневно. Иако је млеко добро и неопходно за здравље бебе, мајка не би требало да даје детету да пије много млека сваког дана, већ треба да му дода другу храну. Зато што састојци млека не могу да задовоље нутритивне потребе бебе. Конкретно, млеко има прилично мало влакана, тако да ће беба лако имати затвор ако само пије млеко.
4/ Протеини и масти
Док протеини служе као извор аминокиселина неуротрансмитера, масти су главни грађевински блок бебиног мозга. Поред тога, масти такође обезбеђују енергију и помажу телу да апсорбује витамине. Дакле, ако желите да ваше дете буде паметно, не треба занемарити ове две супстанце у дневном јеловнику вашег детета!
Да ли је потребно смањити масти у исхрани бебе од 2 године? Одговор је не. Чак и ако пажљиво уводите исхрану са ниским садржајем масти остатку ваше породице, не морате стриктно да контролишете унос масти у беби пре него што напуни 2 године.
5/ Будите опрезни када користите со
За бебе млађе од 1 године, не морате додавати со у храну ваше бебе. Јер млеко и редовна храна су довољни да задовоље потребе бебе. Од 1 до 6 година, бебама је потребно око 2 г соли дневно. Мама треба да буде опрезна када зачини храну!
Ако дуго једете слану храну, ваша беба ће постати анорексична. Не само то, исхрана са превише соли је узрок високог крвног притиска, срчаних обољења и озбиљно утиче на развој костију.
6/ Ограничите газирана пића
Газирана пића се сматрају "непријатељима" за раст бебине висине. Пошто газирана пића утичу на апсорпцију калцијума у телу , калцијум се избацује урином. Поред тога, газирана пића садрже и превише хемијског шећера, што представља потенцијални ризик од гојазности, дијабетеса и зубних болести.
7/ Поврће и воће
Поврће и воће су богати извори минерала и витамина за развој ваше бебе. Поред тога, помаже у детоксикацији и смањењу вишка холестерола из тела. Беби треба да дате доста тамнозеленог поврћа и интегралних житарица. Јер ове намирнице садрже доста витамина Б и фолне киселине, неопходне за развој мозга бебе.
Супстанце које мајке не могу да игноришу када беби дају чврсту храну . Први пут када сте мајка, увек се запитате када бирате најбољу храну за своју бебу. У ствари, ово је врло једноставно, само савладајте следеће и више нећете морати да бринете о овом проблему.
8/ Обезбедити безбедност хране
На крају, али не и најмање важно, савет за мајке. Мајке треба да обрате посебну пажњу на порекло као и на хигијену и безбедност хране када бирају било који производ за своју децу. Јер ако не будете опрезни, ти хранљиви састојци постају извор болести за бебу. Дајте приоритет одабиру хране високе нутритивне вредности, али без конзерванса и хемикалија.
Побољшајте памћење: Риба, јаја, млеко, махунарке су веома добри за побољшање памћења код деце. Дакле, требало би да дате својој беби ову храну током оброка како бисте помогли да се мозак ваше бебе добро развије
Намирнице које су штетне за дечју интелигенцију. Списак намирница које су штетне за дечију интелигенцију коју родитељи не једу или ограничавају својој деци.
Измет новорођенчета је показатељ здравља бебе. Мајка само треба да погледа зелену, крваву столицу, црну столицу, или новорођенчад има киселкаст мирис.
Савети за уштеду времена приликом подизања деце. Испробајте ове савете за уштеду времена и лакше ћете пронаћи ствари.
Родитељи често користе цуцле за бебе када њихове бебе плачу и траже храну. Сазнајте да ли треба да користите дуду за своју бебу.
Највећа светска новинска агенција Ројтерс известила је о интерним документима Јохнсон &амп; Џонсон је показао да зна да је један производ овог бренда канцерогени талк због контаминације азбестом. Међутим, дуго су тај податак држали у тајности.
Нежна, глатка кожа бебе увек натера мајку да се заљуби, само жели да је мази цео дан. Међутим, због утицаја средине или објективних фактора, та кожа је увек „угрожена”. Дакле, коју тајну имате да се бринете о кожи ваше бебе?
Већина деце ће у неком тренутку имати ноћну мору која је толико страшна да се пробуде плачући и тресући се. Не брините јер су ноћне море понекад нормалан развој.
Антибиотици за бебе морају се користити ако је болест тешка за борбу против инфекција и спречавање заразних болести. Али злостављање може оставити многе последице. Ако је могуће, користите храну да бисте спречили нежељене ефекте.
Масажа за бебе доноси многе практичне предности, ово је 100% истинита и неоспорна практична филозофија. Али масажа у правом положају такође помаже беби да повећа ИК.
