Када ваша беба почне да једе чврсту храну, саветује се да пазите на баланс између нове и старе хране како би се беба навикла и не би била избирљива у одрастању.
Када беба почиње да даје чврсту храну?
Према мишљењу стручњака за исхрану, првих 6 месеци живота бебе треба да буду искључиво дојене . Од 6. месеца па надаље, беба може да једе чврсту храну јер је у то време беби потребно више хранљивих материја које мајчино млеко не може да задовољи. Поред тога, у овом тренутку, бебин систем за варење је потпуно развијен и може да свари неку чврсту храну. Због тога би требало да додате храну за своју бебу да бисте диверзификовали јеловник
Осим из посебних разлога, не треба беби уводити чврсту храну прерано, што може довести до ризика да беба одбије да доји, повећа ризик од болести, смањи отпорност и отежа варење хране. Напротив, ако се беба касно даје чврсту храну, беба не добија довољно потребних хранљивих материја, успорава раст, лако се потхрањује и тешко учи да једе.
Јела за одвикавање треба да буду кувана и пасирана
Какву храну треба да једе беба?
У раним фазама, бебе могу да једу пиринач у праху помешан са мајчиним млеком или течном формулом. У овом тренутку треба да вежбате само да својој беби дајете мононатријум глутамат, а затим постепено прелазите на слани прах. Пошто прах има слаткаст укус близак укусу мајчиног млека, бебе се лакше навикну на њега.
Када почнете, само пустите бебу да проба нову храну током дана са малом количином од око неколико кашика да бисте пратили како се беба апсорбује, а затим је прилагодите на време како бисте избегли алергије уз ту храну. После 2 до 3 дана можете да пређете на нову храну да бисте променили укус за своју бебу. Такође треба обратити пажњу на баланс између нове и старе хране како би се беба навикла на њу и не би била избирљива у храни.
Током овог периода, потребно је осигурати да постоје 4 групе супстанци за бебу, укључујући: скроб (брашно, пиринач, каша, резанци), протеине (месо, риба, пилетина, шкампи, ракови, морски плодови), влакна ( поврће, тофу, махунарке или сојино млеко), витамини и минерали (воће, поврће или сокови). Поред тога, потребно је беби давати више уља за кување како би му помогло да повећа своју енергију. Ове намирнице у праху морају бити куване, фино млевене да би бебе лакше прогутале.
Када ваша беба напуни 8 месеци, можете јој давати чврсту храну јер у то време може лако да жваће и гута. Истовремено, повећајте величину порције у односу на раније, јер у овом тренутку беби треба више исхране. Житарице су храна која може помоћи вашој беби да ојача гвожђе, тако да се могу додати мешањем ситних житарица са мајчиним млеком или адаптираним млеком.
Поред тога, у овом тренутку можете својој беби давати и храну веће текстуре и можете заменити пиринач, кашу са тестенином, ...
Савет за вас:
Када почињете да једете чврсту храну, немојте додавати со у храну ваше бебе. Оригинална храна мора бити фино млевена.
Храните бебу мало по мало да се навикне. Затим полако повећавајте величину порције.
Јеловник за децу треба да буде разноврстан, у оброку је потребно комбиновати зелено поврће и месо, рибу, воће.
Када мењате нову храну, полако посматрајте, ако беби буде тешко да једе, морате одмах да промените храну.
Када почињете да дајете чврсту храну, вежбајте да беби дајете воду из шоље.