Nedostatočný spánok, málo spať alebo nespať hlboko je bežným problémom moderného života. Ak však tento stav pretrváva a stane sa letargickým, spôsobí to veľa negatívnych účinkov na ľudské zdravie a vývoj. Ako sa teda letargia diagnostikuje a lieči?
Fenomén neschopnosti prebudiť sa je jav, keď sme pri vedomí, ale CGU sa nemôže pohnúť asi 1-2 minúty. Ako teda tejto situácii predchádzať?
Spánok má priamy vplyv na nervový a emocionálny vývoj bábätka v prvých týždňoch po narodení. To, že bábätká nespia dobre a často plačú, môže mať negatívny vplyv na zdravie. Aký je teda dôvod, prečo bábätká nespia zdravo? Ako prekonať nedostatok spánku?
Sen o tom, že sa nemôžete zobudiť, je stav, v ktorom sa zobudíte, upratujete a raňajkujete ako zvyčajne, no v skutočnosti stále spíte v posteli. Ako teda zlepšiť tento fenomén?
Ak často zívate, veľa cez deň spíte, máte problém sústrediť sa v práci, ... aj keď máte dostatok spánku, s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte narkolepsiou.
Už ste niekedy zažili denné driemanie? Toto je veľmi bežný jav a môže sa stať každému. Málokto však vie, že časté driemanie môže byť nielen normálny stav, ale aj choroba. Čo je teda choroba driemania? Poďme sa o tom spoločne dozvedieť.
Prinášame vám pár tipov, ako sa starším ľuďom dobre vyspať, aby si starobu užili naplno. Poďme to zistiť teraz!
Keď sa cítime ospalí, často sa nevieme na nič sústrediť a niekedy si pri práci aj zdriemneme. Ako teda nezaspať pri práci?
Cítite sa počas dňa často ospalý, sprevádzaný pocitmi ospalosti a straty koncentrácie? Môže ísť o príznak choroby nazývanej somnolencia. Poďme sa dozvedieť viac o tom, čo je somnolencia?
Myslíte si, že spánok pri jasnom svetle je príliš normálny, no môže to spôsobiť viac zdravotných problémov, ako si myslíte.
Ospalosť je veľmi častým javom, s ktorým sa mnohí ľudia často stretávajú v procese práce alebo štúdia. Nie každý však vie, čo spôsobuje ospalosť a je liečiteľná? Dozvieme sa priamo v obsahu článku nižšie, ako sa vysporiadať s ospalosťou najefektívnejším spôsobom.
Mnohí z nás zažili zvláštny pocit pri spánku, teda halucinácie pri spánku. Nie každý však pozná príčiny a lieky na halucinácie počas spánku. Čo je teda príčinou tohto javu a čo môžeme urobiť, aby sme to napravili?
Ospalosť je veľmi častá, najmä u ľudí, ktorí sú v strese a majú nedostatok spánku. Ak sa však nelieči, môže ovplyvniť vaše zdravie a každodenný život. Dnes sa teda naučíme, ako vyliečiť ospalosť, aby ste mohli žiť zdravší a aktívnejší život.
Väčšina dospelých potrebuje každú noc spať 7 až 9 hodín. Mnoho ľudí, ktorí zistia, že spia viac, sa môže čudovať, či je dobrý spánok. V tomto článku preskúmame príčiny prílišného spánku a jeho vplyv na zdravie.
Už ste niekedy zažili pocit, že ste v spánku paralyzovaní? Je to veľmi nepríjemný pocit, ktorý vás znemožňuje hýbať sa alebo rozprávať, pričom zostávate pri vedomí. To sa môže stať každému a kedykoľvek, ale len veľmi málo ľudí vie, prečo a ako to opraviť.
Videli ste už dieťa spať s otvorenými očami? Je to pomerne bežný jav a často spôsobuje obavy rodičov. Čo je vrodené spiace dieťa s otváračom očí? Je to choroba alebo je to len normálny detský stav? Poďme sa ponoriť do tejto témy, aby sme lepšie porozumeli bábätkám spiacim s otvorenými očami.
Narkolepsia je typ poruchy spánku s mnohými typickými prejavmi, ako je denná ospalosť, časté zdriemnutie, ťažkosti s bdelosťou. Narkolepsia je ochorenie, s ktorým sa stretáva veľa ľudí a spôsobuje veľa nepríjemností, nepríjemností a negatívnych dopadov na životy pacientov. Nasledujúci článok vám poskytne podrobné informácie o tomto stave.
Spánková paralýza je stav, ktorý sa môže vyskytnúť u kohokoľvek, v akomkoľvek veku a bez ohľadu na pohlavie. Mnohí ľudia sa však pri stretnutí s týmto javom stále cítia zmätení a vystrašení. Je teda paralýza v spánku nebezpečná?