Top 10 potravín bohatých na horčík, ktoré sú mimoriadne dobré pre zdravie
Tu je súhrn zdravých potravín bohatých na horčík, ktoré môžete zvážiť a pridať do svojho denného nutričného menu. Poďme to zistiť teraz!
nedostatok horčíka
Prečo je potrebné počas tehotenstva tehotným ženám dopĺňať horčík B6?
Suplementácia magnézia B6 pre tehotné pomôže znížiť kontrakcie od 35. týždňa tehotenstva, pomôže predchádzať preeklampsii, predčasnému pôrodu a znižuje pôrodnícku úmrtnosť.
Návod, ako bezpečne a efektívne doplniť horčík
Správna suplementácia horčíka pomôže maximalizovať jeho priaznivé účinky na zdravie a vyhnúť sa zdravotným rizikám. Dozvieme sa o bezpečných a účinných doplnkoch horčíka v článku nižšie!