Zistite, čo by deti s autizmom mali jesť: Dobrá zelenina pre deti
To, čo by deti s autizmom mali jesť, aby boli zdravé a dobre sa vyvíjali, je vždy problémom mnohých rodičov, keď majú dieťa s týmto ochorením.
Zistite, čo by deti s autizmom mali jesť: Dobrá zelenina pre deti
To, čo by deti s autizmom mali jesť, aby boli zdravé a dobre sa vyvíjali, je vždy problémom mnohých rodičov, keď majú dieťa s týmto syndrómom.
Aj keď sú malé deti často vyberavé, výskum publikovaný v Journal of the American Dietetic Association ukazuje, že vyberavosť u detí s poruchou autistického spektra (ASD) môže byť ešte intenzívnejšia.
Rodičia malých detí, u ktorých sa rozvinie ASD, zdieľajú názor, že deti môžu obmedziť to, čo jedia, na päť jedál. Okrem toho, aby sa zabránilo preťaženiu zmyslov, deti s touto duševnou poruchou môžu dokonca jesť iba biele alebo béžové jedlá.
Toto neúmyselne spôsobuje, že vaše dieťa je náchylné na nutričné nedostatky, ťažkosti s chodením na toaletu... Ak vás zaujíma, čo by deti s autizmom mali jesť, poďme sa na to pozrieť s aFamilyToday Health prostredníctvom nasledujúceho článku.
Banán
Prvým návrhom na otázku, čo by deti s autizmom mali jesť, sú banány. Toto ovocie sa dá jesť mnohými rôznymi spôsobmi a je tiež veľmi dobré pre vaše dieťa.
Jeden stredne zrelý banán poskytuje približne 105 kalórií, 0 gramov tuku, 1 gram bielkovín, 27 gramov sacharidov a 14 gramov cukru. Okrem toho banány poskytujú aj bohaté množstvo minerálov, ako je draslík (422 mg) a vláknina.
Ak má anjelik často ťažkosti s trávením, ako je zápcha , tráviace ťažkosti, rodičia môžu zvážiť zaradenie banánov na zoznam jedál pre deti s autizmom.
Apple
Jedno stredne veľké jablko poskytuje 96 kalórií a 5 gramov vlákniny. Podľa odborníkov bude vláknina v kombinácii s pektínom pôsobiť ako prebiotikum, ktoré pomôže zabezpečiť črevné baktérie a pomôže tráviacemu systému vášho dieťaťa fungovať hladšie.
Toto šťavnaté ovocie tiež poskytuje dobrú dávku vitamínu C a minerálov nevyhnutných pre zdravie kostí.
Kokos
Zatiaľ čo kokos môže byť zvláštnou zložkou detského jedálnička, jeho sladká, oriešková chuť môže uchvátiť každého.
Kokosové muffiny alebo kari sú na zozname návrhov, pretože tieto potraviny sú bohaté na niacín, meď a železo, vhodné pre deti s autizmom.
Pokiaľ ide o nutričný obsah, 100 gramov strúhaného kokosu obsahuje 283 kalórií, 7 gramov živín a 24 gramov nasýtených tukov, zatiaľ čo 1 šálka kokosového mlieka poskytuje až 552 kalórií.
Zelené hrozno
Hrozno obsahuje množstvo prospešných minerálov, ako je vitamín C, vitamín K a draslík. Navyše je to ovocie, ktoré sa dá ľahko premeniť na rôzne jedlá, aby sa deti cítili chutnejšie, ako napríklad mrazené hrozno, hroznový jogurt ...
Huba
Huby, ako sú shiitake, shiitake, shiitake a huby enoki, obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú dobré pre zdravie nervového systému vášho dieťaťa. Sú dobrým zdrojom minerálov, ako je meď, horčík a folát, a podľa databázy USDA FoodData Central obsahuje 1 šálka dusených húb iba 28 kalórií.
Tento faktor je veľmi dôležitý, ak sú malé deti hodnotené na obezitu, ako aj potrebu väčšej pozornosti pri stravovaní.
Zemiak
Zemiaky prispievajú k dôležitým živinám v strave, vrátane vitamínu C, draslíka a vlákniny. Výskumné správy odborníkov na výživu ukazujú, že zemiaky môžu byť súčasťou odpovede na otázku, čo by deti s autizmom mali jesť.
Existuje mnoho spôsobov, ako môžete zo zemiakov urobiť atraktívne jedlá pre vaše dieťa, ako je dusená polievka so zemiakmi, zemiaková kaša, vyprážané zemiaky, zemiakové placky ...
Karfiol
Brokolica je jednou zo zeleniny, ktorú deti buď milujú, alebo nenávidia. Táto nádherná kapustovitá zelenina bude mať pozitívne účinky pri znižovaní rizika vzniku chronických ochorení autistických detí vrátane kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.
Niekedy však prepečený karfiol spôsobí, že vaše dieťa nebude mať záujem kvôli nedostatku chuti. Preto by ste mali túto zeleninu premeniť na rôzne jedlá, ako je varená, polievka, polievka, sekaná praženica s miešanými vajíčkami ..., aby si vaše dieťa pochutilo.
Dúfam, že vám tento článok pomohol odpovedať na otázku, čo by mali deti s autizmom jesť, aby mohli zdravo vyrastať. Okrem toho by sa rodičia mali poradiť o dokrmovaní funkčnými potravinami s lekárom, ak sa stále obávajú, že ich bábätko nedostáva dostatok výživy z dennej stravy.
10 účinných tipov, ktoré pomôžu naučiť deti s autizmom hovoriť
Deti s autizmom majú poruchy vo vývine reči a komunikačných schopnostiach. aFamilyToday Health sa s vami podelí o 10 tipov, ako naučiť deti s autizmom rozprávať a komunikovať s ľuďmi.
Príznaky autizmu u detí musia rodičia venovať pozornosť
Autizmus je znepokojujúce ochorenie a dnes sa u detí vyskytuje čoraz častejšie. Ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcom článku!
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.