Výhody uspávania vášho dieťaťa bielym šumom a mínusovými bodmi

Biely šum je metóda, ktorá pomáha vášmu dieťaťu lepšie spať v noci, keď iné opatrenia nefungujú podľa očakávania.

Novorodenci sa často v noci mnohokrát budia na dojčenie, niekedy je pre nich ťažké opäť zaspať. Biely šum môže pomôcť vášmu dieťaťu rýchlo zaspať, no stále existujú dlhodobé následky, o ktorých by ste sa mali dozvedieť. Zvážte preto výhody aj nevýhody tohto spôsobu uspávania, ktoré je potrebné zvážiť pri rozhodovaní, či ho pre svoje dieťatko urobiť.

Čo je biely šum?

Biele zvuky sú špeciálne zvuky, ktoré pomáhajú bábätkám spať a rušia zvuky zo všetkého okolo nich. Napríklad nejaký biely šum, ktorý môžete použiť, je zvuk dažďa alebo búchajúcich sa vĺn, zvuk fénu, zvuk prúdu tečúceho po prúde, zvuk televízneho rušenia...

 

Okrem toho ľudia vytvárajú aj stroje, ktoré dokážu vytvárať špeciálne zvuky pre bábätká. Niektoré prístroje sú vybavené uspávankami alebo dokonca zvukmi tlkotu srdca, ktoré napodobňujú tlkot srdca matky.

Štúdia zverejnená tento rok v Archives of Disease in Childhood je prelomová a dokazuje, že biely šum môže skutočne pomôcť detskému spánku. 40 detí, ktoré sa zúčastnili na štúdii, zistilo, že pri počúvaní dokážu zaspať za 5 minút.

Výhody bieleho šumu pre deti

Niektoré z účinkov na dieťa sú:

1. Prospešný pre spánok detí

Najzrejmejším prínosom tejto metódy pre deti je, že im môže pomôcť rýchlo zaspať. Ak si všimnete, že vaše dieťa vykazuje známky ospalosti s okolitými zvukmi mimo denného odpočinku, môže byť citlivejšie na biely šum.

Ak je vaše dieťa zvyknuté na hlasné zvuky a keď je pred spaním všetko ticho, môže reagovať inak a prestať chcieť spať.

2. Zakryte ostatné zvuky

Výhody uspávania vášho dieťaťa bielym šumom a mínusovými bodmi

 

 

Ak máte v rodine veľa malých detí, biely šum bude prospešný pre novonarodené deti. Napríklad, keď vaše dieťa chce ísť spať, ale jeho súrodenci sú nezbední, potom mu biely šum pomôže eliminovať okolité zvuky a uľahčí mu zaspávanie.

Škodlivé účinky bieleho šumu

Hoci je biely šum užitočný, niekedy môže priniesť niekoľko nevýhod, ako napríklad:

1. Potenciálne vývinové problémy u detí

Napriek mnohým výhodám nie je uspávanie vždy bezpečné. V roku 2014 Americká akadémia pediatrov (AAP) otestovala 14 generátorov bieleho šumu na trhu pre dojčatá a zistila, že všetky prekračujú povolený limit zvuku (viac ako 50 decibelov) alebo dokonca zvýšené riziko jazykových porúch u detí .

Na základe výskumu AAP pediatri odporúčajú, aby bol akýkoľvek prístroj s bielym šumom vzdialený najmenej 200 cm od detí. Pri uspávaní dieťaťa by ste tiež mali nastaviť hlasitosť zvuku na nízku.

2. Deti sa môžu stať závislými

Výhody uspávania vášho dieťaťa bielym šumom a mínusovými bodmi

 

 

Bábätká, ktoré reagujú na biely šum, môžu v noci lepšie spať a cez deň si zdriemnuť, za predpokladu, že je zariadenie na šum vždy zapnuté. To môže vášmu bábätku sťažiť spánok na miestach, kde so sebou zariadenie nemáte, napríklad keď je vaša rodina na dovolenke alebo u starých rodičov.

3. Niektorým deťom sa to nebude páčiť

Mali by ste vedieť, že biely šum nie je vždy účinný. Každé dieťa bude mať iný spôsob spánku. Preto môže táto metóda zlyhať u detí, ktoré ju nemajú rady. Ak chcete vyskúšať uspávanie bábätka bielym šumom, mali by ste sa pre istotu riadiť radami odborníkov.

Význam spánku pre deti

Keď majú dospelí nedostatok spánku , často sa zasnene obzerajú okolo seba a celý deň trávia s množstvom šálok kávy, aby im pomohli zostať bdelí. Nedostatočný spánok však môže byť u dojčiat a malých detí ťažko viditeľný. Niektoré z dôsledkov nedostatku spánku pre deti sú:

Vzrušenie

Plač

Časté nepohodlie

Neobvyklá zmena správania.

Koľko spánku dieťa potrebuje?

Aby ste sa vyhli škodlivým účinkom nedostatku spánku pre deti, mali by ste vedieť, koľko spánku vaše dieťa potrebuje počas dňa. Tu je niekoľko pokynov pre vekové skupiny detí:

Novorodenec: Potrebuje asi 18 hodín spánku denne a po niekoľkých hodinách spánku sa zobudí, aby sa nakŕmil.

1-2 mesiace: Bábätká môžu spať rovno od 4 do 5 hodín.

3 - 6 mesiacov: Bábätká spia v noci asi 8 - 9 hodín a cez deň si zdriemnu.

6 – 12 mesiacov: Spite 14 hodín celý deň s 2-3 zdriemnutiami počas dňa.

Vyššie uvedené čísla sú len orientačné, pretože každé bábätko bude mať iné potreby a vlastnosti spánku. Niektoré deti potrebujú viac spánku a naopak.

 


Leave a Comment

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre mamu i dieťa, ak sa problém konzultuje so zubným lekárom a dodržia sa správne odporúčania.

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci majú chrapot, čo mnohých rodičov mrzí, pretože musia vidieť svoje milované dieťa v problémoch. Zistite, ako sa starať, aby bol zdravý.

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Vaše bábätko je zvyknuté, že sa oňho starajú príbuzní, takže škôlku si obľúbi len ťažko. Tu sú veci, ktoré musia rodičia urobiť, keď ich deti idú do škôlky.

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Chcete používať novorodenecké vložky namiesto látkových plienok alebo náplasťových plienok? Zaujíma vás však, akú novorodeneckú vložku používať a kedy je to vhodné? Prečítajte si súvisiace informácie v nasledujúcom článku.

46 týždňov

46 týždňov

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Poďme si zacvičiť s aFamilyToday Health, aby sme svoje dieťa naučili správnym stravovacím návykom, ako je napríklad prestať kŕmiť z fľaše, keď dovŕši jeden rok, aby sme mu pomohli rásť rýchlejšie a zdravšie.

Kedy môžu deti piť vodu?

Kedy môžu deti piť vodu?

Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

aFamilyToday Health predstavuje 4 bežne používané aspekty na hodnotenie vývoja dieťaťa a pomáha matkám porozumieť rýchlosti rastu ich dieťaťa, aby ho čo najlepšie podporili.

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Novorodenci s bielym jazykom, čo robiť, je otázkou mnohých rodičov. Ak sa chcete zlepšiť, musíte presne zistiť, čo to spôsobuje.

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Mamičky sa musia vedieť postarať o pupočnú šnúru bábätka, aby sa oblasť pupka rýchlo zahojila. To pomáha predchádzať infekcii a podráždeniu dieťaťa.

2 týždne

2 týždne

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má dieťa 2 týždne, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Prvých 6 rokov života dieťaťa hrá dôležitú úlohu vo vývoji jeho mozgu. Správna starostlivosť a výchova detí v tomto veku je niečo, čomu musíte venovať pozornosť.

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

aFamilyToday Health – Ako deti starnú, matky môžu obmedziť dojčenie kŕmením z fľaše. Ako odborníci zdieľajú 8 účinných spôsobov kŕmenia z fľaše pre matky!

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

aFamilyToday Health – Rodičia by mali svojmu bábätku venovať pozornosť, starať sa oň a hľadať spôsoby, ako sa naučiť bezpečne a pohodlne plaziť. Nasledujúce tipy vám trochu pomôžu

Ako sa vám narodilo dieťa?

Ako sa vám narodilo dieťa?

Cesta narodenia bábätiek je mimoriadne fascinujúca. Poďme zistiť s aFamilyToday Health, ako anjel prichádza do tohto nového sveta!

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom aj u tehotných žien. Existuje bezpečný spôsob, ako liečiť bolesť hrdla bez toho, aby ste museli siahnuť po liekoch?

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá doba. Je toľko nových vecí, o ktorých neviete, čo robiť. Pozrime sa späť na bežné chyby, ktorých sa mamičky dopúšťajú, aby sa im vyhli. Odvtedy je každodenná starostlivosť o deti vždy zábavná.

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.