Biely šum je metóda, ktorá pomáha vášmu dieťaťu lepšie spať v noci, keď iné opatrenia nefungujú podľa očakávania.
Novorodenci sa často v noci mnohokrát budia na dojčenie, niekedy je pre nich ťažké opäť zaspať. Biely šum môže pomôcť vášmu dieťaťu rýchlo zaspať, no stále existujú dlhodobé následky, o ktorých by ste sa mali dozvedieť. Zvážte preto výhody aj nevýhody tohto spôsobu uspávania, ktoré je potrebné zvážiť pri rozhodovaní, či ho pre svoje dieťatko urobiť.
Biele zvuky sú špeciálne zvuky, ktoré pomáhajú bábätkám spať a rušia zvuky zo všetkého okolo nich. Napríklad nejaký biely šum, ktorý môžete použiť, je zvuk dažďa alebo búchajúcich sa vĺn, zvuk fénu, zvuk prúdu tečúceho po prúde, zvuk televízneho rušenia...
Okrem toho ľudia vytvárajú aj stroje, ktoré dokážu vytvárať špeciálne zvuky pre bábätká. Niektoré prístroje sú vybavené uspávankami alebo dokonca zvukmi tlkotu srdca, ktoré napodobňujú tlkot srdca matky.
Štúdia zverejnená tento rok v Archives of Disease in Childhood je prelomová a dokazuje, že biely šum môže skutočne pomôcť detskému spánku. 40 detí, ktoré sa zúčastnili na štúdii, zistilo, že pri počúvaní dokážu zaspať za 5 minút.
Niektoré z účinkov na dieťa sú:
Najzrejmejším prínosom tejto metódy pre deti je, že im môže pomôcť rýchlo zaspať. Ak si všimnete, že vaše dieťa vykazuje známky ospalosti s okolitými zvukmi mimo denného odpočinku, môže byť citlivejšie na biely šum.
Ak je vaše dieťa zvyknuté na hlasné zvuky a keď je pred spaním všetko ticho, môže reagovať inak a prestať chcieť spať.
Ak máte v rodine veľa malých detí, biely šum bude prospešný pre novonarodené deti. Napríklad, keď vaše dieťa chce ísť spať, ale jeho súrodenci sú nezbední, potom mu biely šum pomôže eliminovať okolité zvuky a uľahčí mu zaspávanie.
Hoci je biely šum užitočný, niekedy môže priniesť niekoľko nevýhod, ako napríklad:
Napriek mnohým výhodám nie je uspávanie vždy bezpečné. V roku 2014 Americká akadémia pediatrov (AAP) otestovala 14 generátorov bieleho šumu na trhu pre dojčatá a zistila, že všetky prekračujú povolený limit zvuku (viac ako 50 decibelov) alebo dokonca zvýšené riziko jazykových porúch u detí .
Na základe výskumu AAP pediatri odporúčajú, aby bol akýkoľvek prístroj s bielym šumom vzdialený najmenej 200 cm od detí. Pri uspávaní dieťaťa by ste tiež mali nastaviť hlasitosť zvuku na nízku.
Bábätká, ktoré reagujú na biely šum, môžu v noci lepšie spať a cez deň si zdriemnuť, za predpokladu, že je zariadenie na šum vždy zapnuté. To môže vášmu bábätku sťažiť spánok na miestach, kde so sebou zariadenie nemáte, napríklad keď je vaša rodina na dovolenke alebo u starých rodičov.
Mali by ste vedieť, že biely šum nie je vždy účinný. Každé dieťa bude mať iný spôsob spánku. Preto môže táto metóda zlyhať u detí, ktoré ju nemajú rady. Ak chcete vyskúšať uspávanie bábätka bielym šumom, mali by ste sa pre istotu riadiť radami odborníkov.
Keď majú dospelí nedostatok spánku , často sa zasnene obzerajú okolo seba a celý deň trávia s množstvom šálok kávy, aby im pomohli zostať bdelí. Nedostatočný spánok však môže byť u dojčiat a malých detí ťažko viditeľný. Niektoré z dôsledkov nedostatku spánku pre deti sú:
Vzrušenie
Plač
Časté nepohodlie
Neobvyklá zmena správania.
Aby ste sa vyhli škodlivým účinkom nedostatku spánku pre deti, mali by ste vedieť, koľko spánku vaše dieťa potrebuje počas dňa. Tu je niekoľko pokynov pre vekové skupiny detí:
Novorodenec: Potrebuje asi 18 hodín spánku denne a po niekoľkých hodinách spánku sa zobudí, aby sa nakŕmil.
1-2 mesiace: Bábätká môžu spať rovno od 4 do 5 hodín.
3 - 6 mesiacov: Bábätká spia v noci asi 8 - 9 hodín a cez deň si zdriemnu.
6 – 12 mesiacov: Spite 14 hodín celý deň s 2-3 zdriemnutiami počas dňa.
Vyššie uvedené čísla sú len orientačné, pretože každé bábätko bude mať iné potreby a vlastnosti spánku. Niektoré deti potrebujú viac spánku a naopak.
aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Vaše bábätko je zvyknuté, že sa oňho starajú príbuzní, takže škôlku si obľúbi len ťažko. Tu sú veci, ktoré musia rodičia urobiť, keď ich deti idú do škôlky.
Chcete používať novorodenecké vložky namiesto látkových plienok alebo náplasťových plienok? Zaujíma vás však, akú novorodeneckú vložku používať a kedy je to vhodné? Prečítajte si súvisiace informácie v nasledujúcom článku.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Poďme si zacvičiť s aFamilyToday Health, aby sme svoje dieťa naučili správnym stravovacím návykom, ako je napríklad prestať kŕmiť z fľaše, keď dovŕši jeden rok, aby sme mu pomohli rásť rýchlejšie a zdravšie.
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
aFamilyToday Health predstavuje 4 bežne používané aspekty na hodnotenie vývoja dieťaťa a pomáha matkám porozumieť rýchlosti rastu ich dieťaťa, aby ho čo najlepšie podporili.
Novorodenci s bielym jazykom, čo robiť, je otázkou mnohých rodičov. Ak sa chcete zlepšiť, musíte presne zistiť, čo to spôsobuje.
Mamičky sa musia vedieť postarať o pupočnú šnúru bábätka, aby sa oblasť pupka rýchlo zahojila. To pomáha predchádzať infekcii a podráždeniu dieťaťa.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má dieťa 2 týždne, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Prvých 6 rokov života dieťaťa hrá dôležitú úlohu vo vývoji jeho mozgu. Správna starostlivosť a výchova detí v tomto veku je niečo, čomu musíte venovať pozornosť.
aFamilyToday Health – Ako deti starnú, matky môžu obmedziť dojčenie kŕmením z fľaše. Ako odborníci zdieľajú 8 účinných spôsobov kŕmenia z fľaše pre matky!
aFamilyToday Health – Rodičia by mali svojmu bábätku venovať pozornosť, starať sa oň a hľadať spôsoby, ako sa naučiť bezpečne a pohodlne plaziť. Nasledujúce tipy vám trochu pomôžu
Cesta narodenia bábätiek je mimoriadne fascinujúca. Poďme zistiť s aFamilyToday Health, ako anjel prichádza do tohto nového sveta!
Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom aj u tehotných žien. Existuje bezpečný spôsob, ako liečiť bolesť hrdla bez toho, aby ste museli siahnuť po liekoch?
Starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá doba. Je toľko nových vecí, o ktorých neviete, čo robiť. Pozrime sa späť na bežné chyby, ktorých sa mamičky dopúšťajú, aby sa im vyhli. Odvtedy je každodenná starostlivosť o deti vždy zábavná.
aFamilyToday Health – Pozrite si niekoľko metód, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu menej priľnúť k matke, vďaka čomu budete mať pokoj v práci a zároveň necháte svoje dieťa v starostlivosti blízkych.
Alergia na pšenicu u detí je pomerne častá. Ako rodič by ste sa mali dozvedieť informácie, aby ste vedeli, ako sa postarať o to, ak by vaše dieťatko náhodou malo tento stav.
Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre vás aj vaše dieťa, ak problém dôkladne preberiete so zubným lekárom a dodržíte správnu stravu a odpočinok.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
