Tradičné metódy, ktoré pomáhajú matkám zvýšiť produkciu mlieka

Spoločnou psychológiou väčšiny žien v období dojčenia je obávať sa stavu laktácie. Jednoduché tradičné metódy zachránia život matke v prípade nedostatku mlieka.

Nedostatok materského mlieka je príčinou retardácie rastu bábätka v raných štádiách života. Tento článok vám povie niekoľko metód na zvýšenie produkcie materského mlieka, aby ste splnili potreby dostatočného prísunu mlieka pre vaše dieťa.

Známky toho, že vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka

Najzreteľnejším prejavom tvorby materského mlieka je hmotnosť a rast dieťaťa. Je úplne normálne, že vaše dieťatko v prvých dňoch po narodení schudne, no potom 3–5 dní po narodení začne priberať späť. Novorodenci zvyčajne získajú späť svoju váhu skôr, ako dosiahnu 14 dní.

Niektoré zo znakov, ktoré vám pomáhajú vedieť, že vaše telo produkuje dostatok mlieka, zahŕňajú:

Pri dojčení sa cítite pohodlne a nie je žiadna bolesť;

Dieťa chce kŕmiť aspoň 6-8 krát denne;

Prsia sa po dojčení cítia prázdnejšie a mäkšie;

Počas kŕmenia môžete vidieť a počuť, ako vaše dieťa prehĺta;

Dieťa po kŕmení automaticky uvoľní matkin prsník.

Okrem toho, keď je matka plná mlieka, dieťa zvyčajne močí aspoň 7-krát denne a máva tuhú žltú stolicu. Ak výlučne dojčíte, vaše dieťatko bude mať stolicu 7-krát denne alebo 5-krát denne, čo je tiež úplne normálny jav. V niektorých prípadoch si myslíte, že nemôžete produkovať dostatok mlieka, skutočný problém nie je v tom, koľko mlieka denne vyprodukujete, ale v tom, koľko mlieka vaše dieťa každý deň potrebuje.

Pravidelné kŕmenie dieťaťa a uspokojovanie jeho potrieb je veľmi dôležité na stimuláciu laktácie a udržanie dostatočného prísunu mlieka pre vaše dieťa. Ak váš novorodenec veľa spí, musíte ho zobudiť a povzbudiť ho, aby sa častejšie kŕmil. To pomáha stimulovať vaše prsia k produkcii mlieka.

Tvorba mlieka zvyčajne zodpovedá množstvu mlieka, ktoré dieťa potrebuje. Ak teda začnete prikrmovať umelou výživou alebo inými doplnkami, vaše telo bude produkovať menej mlieka. Ak budete viac dojčiť, bude sa vám vytvárať viac mlieka. Ak sa obávate o váhu svojho bábätka alebo o psychiku bábätka, keď vaše telo neprodukuje dostatok mlieka, je najlepšie poradiť sa o tomto probléme s lekárom, aby vám poradili a získali včasné a účinné liečebné metódy.

Potrebujete viac jesť, aby ste stimulovali mliečne žľazy?

Závisí to od toho, či bol váš index telesnej hmotnosti (BMI) pred otehotnením v normálnom rozmedzí a koľko ste počas tehotenstva vážili. Ak ste pred otehotnením mali podváhu alebo normálnu váhu , mali by ste jesť menej ako zvyčajne, aby ste pokryli svoje kalorické potreby na dojčenie. Na druhej strane, ak ste mali pred otehotnením nadváhu, nie je potrebné dopĺňať. Váš lekár vám bude vedieť poradiť, či sú potrebné ďalšie kalórie alebo nie.

Pomáha masáž prsníkov zvýšiť laktáciu?

Masáž prsníkov nezvýši produkciu mlieka, ale môže pomôcť vyčistiť upchaté mliekovody, uvoľniť hrčky alebo tvrdé miesta v prsníkoch a znížiť riziko mastitídy. Mali by ste to však robiť veľmi jemne, pretože silná masáž môže poškodiť žľazy vylučujúce mlieko. Pre mamičky je najlepšie robiť si vlastnú masáž pŕs, aby sa úroveň dala ľahko upraviť.

Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť matkám zlepšiť produkciu mlieka. Ak vaše dieťa potrebuje veľa mlieka, musíte sa poradiť s odborníkom a spojiť vyššie uvedené metódy, aby ste podporili efektívnejšie fungovanie mliečnych žliaz!