Tipy, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť bradaviek počas dojčenia

Boľavé bradavky sú bežné u dojčiacich žien. Ak trpíte týmto stavom a chcete nájsť spôsoby, ako zmierniť bolesť bradaviek, prečítajte si nasledujúci článok.

Mnoho žien sa pri dojčení alebo dojčení cíti nepríjemne, niekedy až bolestivo, no tento jav rýchlo pominie. Bolesť bradaviek sa však môže stať intenzívnejšou, čím sa zabráni tvorbe materského mlieka, zníži sa tvorba mlieka a dokonca sa dieťatko predčasne odstaví. Ako si teda uľaviť od bolesti bradaviek? aFamilyToday Health vám prezradí 7 dobrých rád nižšie.

1. Nechajte svoje dieťa správne sa prisať, aby ste uľavili od bolesti bradaviek

Je to jeden z kľúčov k úspešnému dojčeniu a pomáha predchádzať boľavým bradavkám. Aby sa dieťa správne prisalo na bradavku, bude schopné sať celú bradavku, ako aj dvorec matky v ústach. Vsuvka by mala byť hlboko v ústach dieťaťa.

Ak saje iba bradavku, dieťa sa pokúsi získať materské mlieko jemným brúsením bradavky ďasnami spolu so silným satím, čo spôsobí bolesť bradaviek. Okrem toho dieťa od matky nedostáva veľa mlieka, takže je hladné a rozrušené. Aby ste predišli boľavým bradavkám, snažte sa prinútiť svoje dieťa, aby sa prisalo na bradavku aj dvorec už od prvého kŕmenia.

2. Dojčenie v správnej polohe

Dobrá poloha pri dojčení je pohodlná pre vás a vaše dieťa a podporuje vaše dieťa, aby sa úplne prisalo na bradavku a dvorec.

Poloha prekrížených nôh vám pomôže ľahko pozorovať bradavku a tiež správnu polohu úst dieťaťa.

Lekári odporúčajú používať vankúšiky pod chrbátik bábätka na podporu uloženia bábätka na úroveň matkinho prsníka.

Keď budete sedieť vzpriamene a nenakláňate sa dopredu, dojčenie bude jednoduchšie, pretože to môže zaťažiť svaly krku, chrbta a rúk.

Môžete tiež striedať prsia pri každom dojčení. Keď dojčíte v rovnakej polohe, ústa bábätka tlačia vždy na tú istú bradavku, čo môže spôsobiť bolesť. Striedanie prsníkov však môže pomôcť zabrániť opakovanému treniu bradavky vždy, keď dieťa saje.

3. Zmäknite prsia

Prekrvenie mlieka je veľmi časté počas prvých týždňov dojčenia. Vaše prsia sa však pravdepodobne naplnia aj vtedy, ak nedojčíte a vaše prsia produkujú príliš veľa mlieka.

Keď sa prsníky naplnia, dieťa bude mať problém sať. Na uľahčenie procesu môžete pred každým kŕmením odsať trochu mlieka. To znižuje tesnosť a zmäkčuje prsné tkanivo, čo uľahčuje dieťaťu sať.

4. Dojčite každé 2-3 hodiny

Žalúdky novorodencov sú veľmi malé a dokážu rýchlo a ľahko stráviť materské mlieko. Preto je normálne, že bábätká si často pýtajú jedlo. Čím dlhšie budete dojčenie odkladať, tým bude vaše dieťatko hladnejšie. Bábätko vtedy vynaloží veľkú silu na to, aby dokázalo sať veľa mlieka. Odvtedy musí bradavka znášať veľký tlak, čo vedie k bolestiam. Navyše, ak sa mlieko v tele drží príliš dlho, naplnia sa aj prsníky matky, čo sťažuje dieťatku satie mlieka.

Kombinácia toho, že sa nemôžete prisať na bradavku vášho dieťaťa a intenzívne sajete počas dojčenia, môže spôsobiť bolesť bradaviek. Preto, aby ste sa vyhli tejto situácii, kŕmite dieťa aspoň každé 2-3 hodiny a nenechajte dieťa príliš hladné na dojčenie.

5. Udržujte pokožku pŕs a bradavky zdravé

Pomocou nasledujúcich opatrení môžete udržať svoju pokožku zdravú a predchádzať bolestivým bradavkám:

Pri čistení prsníka by ste ho mali umývať iba teplou vodou, nepoužívajte mydlo na jeho dôkladné drhnutie, pretože je pravdepodobné, že pokožka bude suchá, podráždená a popraskaná.

Nie je potrebné používať krémy alebo masti, aby ste predišli problémom s bradavkami skôr, ako začnú. Mnohé produkty niekedy neprinesú očakávaný efekt, ale bolesť bradaviek ešte zhoršia.

Ak predsa len chcete použiť hydratačný krém, poraďte sa s výberom správneho prípravku so svojím lekárom.

6. Pravidelne vymieňajte podprsenky, prsné vložky

Neustále vytekanie mlieka spôsobuje, že mnohé ženy sa cítia nepríjemne. Preto sa snažte často meniť podprsenky a vložky. Ak nemusíte, nenoste podprsenku, aby vaše prsia dýchali. Keď uvidíte mokrú alebo špinavú podprsenku, mali by ste ju vymeniť za inú.

Či už používate jednorazové vložky alebo tie, ktoré sa dajú mnohokrát prať a znova použiť, pravidelne ich vymieňajte. Ak necháte tieto podložky príliš dlho vlhké, môže to vytvoriť priaznivé prostredie pre rast baktérií. Ak je množstvo baktérií vysoké, môže to spôsobiť poškodenie pŕs vedúce k prasknutiu prsníkov, boľavým bradavkám, infekciám prsníka alebo aftu.

7. Buďte opatrní pri oddeľovaní bábätka od prsníkov

Potom, čo sa dieťa nasýti, dieťa často zaspí, ale ústa sú stále pevne uzavreté na prsníku a odmieta sa pustiť. Ústa sa pomaly otvárajú až vtedy, keď je dieťa v hlbokom spánku. Až potom môžete oddeliť svoje dieťa od prsníkov, aby ste mohli robiť iné veci alebo odpočívať. To však niekedy spôsobí, že budete čakať veľmi dlho.

Ak vaše dieťa stále nechce opustiť bradavku, nevyťahujte ju príliš náhle. To poškodí bradavku a spôsobí bolesť bradavky. Ak chcete oddeliť dieťa od bradavky, postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

Položte prst do kútika úst dieťaťa, aby ste ho otvorili.

Potom posuňte prst do úst, vložte ho na vrch bradavky, aby ste bradavku vytiahli von, aby ste zabránili tomu, aby si dieťa brúsilo prsník.