Tipy, ako zaistiť bezpečnosť bábätiek počas spánku

Spánok je obzvlášť dôležitý pre deti, najmä bábätká. Počas spánku však môže vaše dieťa čeliť mnohým potenciálnym nebezpečenstvám, ktoré nemôžete očakávať. Mamičky sa preto musia naučiť, ako zaistiť bezpečnosť svojich bábätiek pri spánku, aby mohli predchádzať nehodám, ktoré sa deťom môžu stať.

Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa v tomto článku dozvedeli o možných nebezpečenstvách, ktoré môžu deťom spôsobiť, keď spia, ako aj o metódach, ktoré pomôžu zaistiť bezpečnosť detí!

Potenciálne nebezpečenstvo, keď deti spia

Všetky deti mladšie ako 1 rok sú ohrozené syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) , najmä deti mladšie ako 6 mesiacov. Tento syndróm, tiež známy ako „smrť v detskej postieľke“, je definovaný ako syndróm, ktorý sa vyskytuje, keď dieťa mladšie ako 1 rok náhle zomrie bez bezprostrednej príčiny, zvyčajne keď dieťa spí. V prípadoch, keď dieťa zomrie počas spánku bez konkrétnej príčiny, lekári často myslia na tento syndróm. Niekoľko faktorov môže zvýšiť riziko tohto syndrómu u detí, vrátane:

Predčasný pôrod alebo nízka pôrodná hmotnosť môžu viesť k syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Mozog týchto detí často nie je úplne vyvinutý, čo vedie k narušeniu niektorých prirodzených funkcií tela, ako je dýchanie alebo srdcová frekvencia.

Vystavenie sa alkoholu, drogám alebo tabaku prostredníctvom matky pred alebo po pôrode

Infekcia.

Všeobecne sa verí, že deti, ktorých súrodenci zomreli na SIDS, majú vyššie riziko vzniku syndrómu. Stále však nie je veľa štúdií na podporu tohto tvrdenia. Niekedy môžu deti náhle zomrieť v dôsledku zablokovaných dýchacích ciest počas spánku.

Spôsoby, ako udržať deti v bezpečí počas spánku

1. Spanie v jednej izbe s rodičmi

Americká akadémia pediatrov odporúča, aby deti spali v rovnakej miestnosti ako ich rodičia počas prvých 6 mesiacov života alebo najlepšie do 1 roka. Nové analýzy ukazujú, že zdieľanie izby s rodičmi môže znížiť výskyt SIDS u detí až o 50 %. Ak necháte deti spať v jednej miestnosti, môže to rodičom pomôcť ľahko pozorovať situáciu dieťaťa, poskytnúť mu pohodlie a v prípade potreby ho nakŕmiť.

Pre dieťa by ste však mali vytvoriť aj oddelený priestor ako napríklad nechať ho ležať v postieľke, postieľke alebo samostatnej posteli vedľa postele rodičov. Nemali by ste nechať svoje dieťa spať v jednej posteli ako vy, pretože to môže zvýšiť riziko udusenia , najmä ak rodič fajčí, pije alkohol, užíva drogy alebo niekedy užíva niektoré lieky.

2. Vyberte si správnu posteľnú plachtu, matrac a prikrývku

Používanie mäkkých matracov, plachty alebo prikrývok môže spôsobiť, že sa počas spánku náhodne zrolujú okolo tela a hlavy vášho dieťaťa. To zvyšuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Rodičia by mali pre dieťa vyberať matrac so strednou tvrdosťou, okrem toho by mali zvoliť aj typ plachty, ktorá dokáže matrac prikryť, upevniť ju na matrac tak, aby nedochádzalo k prebytku plachty a nehrozilo upchatie dýchacích ciest dieťa počas spánku.

Počas spánku by ste tiež nemali zakrývať hlavu dieťaťa dekami alebo prikrývkami. Ak sa bojíte, že bude bábätku pri zaspávaní zima, môžete použiť deky určené pre bábätká, overaly, ktoré zabezpečia deťom bezpečnosť pri spánku a zároveň im pomôžu neprechladnúť. Ak je príliš chladné počasie, môžete dať bábätku prikrývku, ale mali by ste ju prikryť len po hrudník bábätka a pripevniť k matracu tak, aby prikrývka nemohla zakryť tvár bábätka.

Ak má detská postieľka, postieľka alebo posteľ vášho dieťaťa zástenu alebo záves, musíte dbať na to, aby detaily týchto položiek nepredstavovali riziko poškodenia vášho dieťaťa.

3. Čím jednoduchšie, tým lepšie

Mnohí rodičia radi zdobia alebo dávajú na detskú postieľku veľa vecí, ako sú hračky, plyšové zvieratká alebo vankúše. Tieto predmety vyzerajú rozkošne, ale môžu sa stať potenciálnou hrozbou pre život dieťaťa. Keď vaše dieťa spí, predmety v postieľke môžu tlačiť na jeho dýchacie cesty a spôsobiť, že sa zadusí.

4. Bezpečná poloha pri spánku

Pozíciou na zaistenie bezpečnosti bábätiek pri spánku je položenie na chrbátik, najmä u bábätiek, ktoré sa ešte nevedia prevrátiť. Mnoho rodičov často fixuje polohu svojho bábätka pri spánku vankúšmi, prikrývkami alebo uterákmi. Príliš malé deti však nezvládajú samy, keď sa im tieto predmety tlačia do dýchacích ciest, a tak sa bábätko ľahko udusí.

Navyše, mnohí rodičia majú tendenciu klásť svoje bábätká na bruško, keď majú kašeľ. Poloha na chrbte však pomáha ľahšiemu prekrveniu dýchacích ciest bábätka, pomáha bábätku lepšie dýchať a uľahčuje vypudzovanie cudzích predmetov, ako je prach alebo hlien.

5. Vyberte správne oblečenie pre vaše dieťa

Voľba sadu oblečenia len pohodlne teplý pomôže vaše dieťa spať lepšie. Jednodielne pyžamko alebo nositeľné deky sú perfektnou voľbou pre bábätká. V závislosti od počasia môžu rodičia vybrať správnu látku a hrúbku oblečenia, aby bolo dieťa v teple.

Okrem toho by ste mali dbať aj na výber plienok pre bábätko, aby prespalo celú noc. Mali by ste zvoliť plienku s dobrou savosťou, zabraňujúcou spätnému chodu, aby spánok bábätka nerušili špinavé plienky.

6. Dojčenie

Jedným z najlepších spôsobov, ako predchádzať syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, je čo najviac dojčiť . Mnohé štúdie ukazujú, že deti, ktoré sú dojčené, aj keď krátko, majú nižšie riziko SIDS ako iné deti. Mamičky by si mali dávať pozor, aby ste pri únave nedojčili v sede na stoličke alebo v stoji, pretože to môže zvýšiť pravdepodobnosť, že počas dojčenia zapadnú alebo zaspí.

Ak dieťaťu dáte cumlík, môžete tiež znížiť riziko SIDS. Ak plánujete svoje dieťa dojčiť, začnite dieťaťu dávať cumlík až vtedy, keď je na dojčenie zvyknuté. Rodičia by nemali nosiť cumlíky okolo krku alebo ich pripevňovať na tričko dieťaťa, pretože závesné popruhy môžu dieťa tiež uškrtiť.

7. Zoznámte sa s princípmi, ktoré pomáhajú udržať bábätká v bezpečí počas spánku

Viaceré krajiny spustili kampane, ktorých cieľom je oboznámiť rodičov so zásadami, ktoré pomáhajú zaistiť bezpečnosť bábätiek počas spánku.

Okrem toho, že sa týmito vedomosťami vybavíte, mali by ste o tom poučiť aj starých rodičov, príbuzných či ľudí, ktorí vám so starostlivosťou o bábätko pomáhajú. Uistite sa, že dodržiavajú tieto pokyny na ochranu vášho dieťaťa.

Deti sú tým najvzácnejším darom rodičov. Deti sú veľmi nezrelé a je veľmi ľahké stretnúť sa so skrytými nebezpečenstvami v každodennom živote, dokonca aj v spánku. Vaše malé činy môžu byť „železným štítom“, ktorý chráni vaše dieťa pred potenciálnymi život ohrozujúcimi príčinami. Na ochranu svojho dieťaťa by sa rodičia mali vybaviť základnými znalosťami, ktoré zabezpečia bezpečnosť bábätiek pri spánku.