Povedať mame, ako uvariť rybiu kašu z hadej hlavy pre deti, je chutné aj výživné

Ako uvariť rybiu kašu z hadej hlavy pre deti je celkom jednoduché, stačí poznať pár tipov, mama bude mať pre svoje bábätko hneď chutnú a výživnú kašu.

Rybie mäso hadej hlavy je výživné jedlo, ktoré obsahuje množstvo minerálov a vitamínov, ktoré sú prospešné pre vývoj detí. Odborníci na výživu odporúčajú, aby mamičky pravidelne pripravovali kašu z hadích hláv so zeleninou pre bábätká na konzumáciu odstavenia.

Mnohé mamičky sú však stále zmätené v tom, ako naložiť s rybím mäsom, aby kaša mala stále rybiu vôňu alebo niektoré nevedia, čo skombinovať hadiu rybu so zeleninou, aby bola kaša lahodná aj zdravá. Ak sa aj vy snažíte nájsť vhodný recept, nechajte aFamilyToday Health sledovať zdieľanie nižšie, aby ste sa dozvedeli viac spôsobov varenia kaše z hadích hláv pre deti.

Ako uvariť rybiu kašu z hadej hlavy pre deti, aby jedli po odstavení

Predtým, ako sa pustíte do varenia rybej kaše z hadej hlavy pre deti, musíte si všimnúť niekoľko vecí:

Mali by ste variť len toľko, aby sa dieťa najedlo počas dňa, nevarte príliš veľa a znova a znova prihrievajte. V závislosti od tekutiny, konzistencie a sily jedla vášho bábätka ho môžete rozdeliť na 2 jedlá alebo dať dieťaťu 1 jedlo.

Dojčatá do 1 roka nemusia pridávať korenie, najmä soľ, pretože prírodné zložky v ingredienciách postačujú na uspokojenie potreby soli dieťaťa.

Pre bábätká od 9-10 mesiacov a vyššie môžete podať 1-2 kvapky rybacej omáčky.

Podľa úrovne objemovej hmoty bábätka v konkrétnom veku môžete kašu pomlieť strojovo (kašu nechajte vychladnúť, aby nestratila vôňu. Kašu jedzte varenú celozrnnú.

Ak chcete pre svoje dieťa uvariť rybiu kašu z hadej hlavy, musíte pripraviť:

1 malá hrsť hladkej ryže

1 kus filé z hadej hlavy asi 15 g

1 plátok zázvoru

1 malá fialová cibuľa

1 lyžička detského oleja

Výroba:

Čistá, dusená alebo uvarená hadia ryba s plátkami zázvoru, drvenou fialovou cibuľou. Keď je ryba uvarená, vyberte ju, odstráňte zázvor a červenú cibuľu. Keď je ryba studená, oddeľte každé vlákno ryby, aby ste odstránili kosti (ak nejaké existujú), pomocou lyžice rozdrvte rybie mäso, aby sa dieťa ľahšie prehĺtalo.

Ryžu umyte, vložte do hrnca, aby ste ju uvarili s rybím vývarom (ak existuje) a filtrovanou vodou na strednom ohni, priveďte do varu a potom znížte teplotu, kým kaša nezmäkne. V procese varenia kaše by ste mali pridať asi 1/2 šálky (hrnčeka) teplej vody, aby bola ryža dostatočne mäkká.

Po zmäknutí kaše pridajte na ostrov rybu, nechajte ju prevrieť asi 1 minútu, potom vypnite oheň, pridajte olej na varenie.

Aby kaša vychladla, môžete ju podľa veku dieťatka pomlieť cez sitko alebo rozmixovať na kašu lyžičkou. Dieťa by ste mali kŕmiť, kým je kaša ešte teplá.

Ako uvariť rybiu kašu z hadej hlavy pre deti v kombinácii so zeleninou na zvýšenie atraktivity

Aby bolo jedlo atraktívnejšie a sýtejšie, môžete si uvariť rybiu kašu z hada v kombinácii so zeleninou. Napríklad mrkvu, môžete umyť, nakrájať na kocky a variť s kašou, kým sa neuvarí. Potom ochutíme trochou zelenej cibuľky a umytým koriandrom (koriandrom), aby pokrm dodal farbu.

Okrem mrkvy si môžete uvariť aj kašu z hadej hlavy so zelenými fazuľkami. Zelenú fazuľku by ste však mali najskôr namočiť, aby pri varení fazuľka rýchlejšie kvitla. Okrem toho môžete vyskúšať aj niektoré z nasledujúcich spôsobov varenia kaše z hadej hlavy pre deti:

Rybia kaša z hadej hlavy žeruchy

Po príprave a uvarení ryby rozmixujte rybie mäso na pyré.

Potom pridajte rybu a zeleninu a za stáleho miešania opečte, kým sa neuvarí, potom túto časť rozdrvte alebo rozdrvte a prefiltrujte cez sito.

Potom do hrnca s bielou kašou vložíme rybu a pyré a dôkladne uvaríme.

Podľa toho, aké množstvo tuhej alebo riedkej stravy dieťatka má, tomu prispôsobíte.

Pred kŕmením dieťaťa by matka mala dať do misky s kašou 1 polievkovú lyžicu detského oleja na varenie, dobre premiešať a nakŕmiť dieťa, kým je kaša ešte teplá.

Ako uvariť tekvicovú rybiu kašu z hadej hlavy pre deti, aby jedli po odstavení

Po predbežnej úprave ryby privediete rybu do varu alebo pary, potom opečiete cesnak a potom orestujete hadovku.

Tekvica olúpaná, umytá, nakrájaná na malé kúsky.

Ryžu umyjeme a dáme do hrnca uvariť s tekvicou do mäkka.

Keď je kaša s tekvicou uvarená, pridáme opražené rybie mäso a poriadne povaríme.

Navrch môžete posypať koriandrom, aby bola miska na kašu vášho dieťaťa farebnejšia.

Pred kŕmením dieťaťa by matka mala dať do misky s kašou 1 polievkovú lyžicu detského oleja na varenie, dobre premiešať a nakŕmiť dieťa, kým je kaša ešte teplá.

Rybia kaša z hadej hlavy s amarantom

Najprv odstráňte rybí zápach z hadej ryby naparením ryby s kôprom. Potom dajte panvicu na sporák, opečte cibuľu.

Pridajte amarant a ryby na restovanie a rozmixujte vyššie uvedenú zmes.

Posledným krokom je uvedenú zmes vložiť do hrnca na uvarenú kašu, dôkladne podusiť.

Pred kŕmením dieťaťa nezabudnite vmiešať do misky na kašu 1 polievkovú lyžicu detského oleja na odstavenie.

Rybia kaša z hadej hlavy s taro, moringa

Predpríprava rýb, marinovaná so zázvorom na odstránenie rybieho zápachu a potom dusená.

Moringa sa umyla, pozbierala listy, vysušila.

Smažte cibuľu, kým sa nerozvonia, potom pridajte moringu a ryby.

Ďalej nakrájajte varenú zeleninu a ryby.

Vyššie uvedenú zmes vlejeme do hrnca s bielou kašou a spolu s taro poriadne povaríme.

Kaša je mäkká, vypnite sporák, nechajte ju vychladnúť a potom ju vyberte do misky, aby ju dieťa zjedlo.

Rybia kaša z hadej hlavy je lahodné a výživné jedlo, veľmi dobré pre dojčatá. Kombinácia kaše z hadích hláv s inou zeleninou nielen zvýrazní chuť, ale tiež pomôže dieťaťu preháňať, dobré trávenie.

Výhody hadej ryby pre zdravie detí

Ryba hadia, tiež známa ako ovocná ryba (severná oblasť), banánová ryba (stredná oblasť) je druh ryby, ktorý obsahuje množstvo základných živín potrebných pre rast a vývoj malých detí. Konkrétne v 100g rybieho mäsa obsahuje až 100 kalórií a veľké množstvo látok ako vápnik, fosfor, železo, protid, lipidy.

Podľa orientálnej medicíny je hadia ryba sladká, priemerná, nejedovatá a má mnoho dobrých účinkov na zdravie detí, ako je pridávanie šliach a kostí, okrem hlienov, dobré pre podvyživené deti, upokojenie... Medzi špeciálne potraviny, ktoré sa uvádzajú v jedlách a prostriedkoch na pomoc deťom pri priberaní na váhe, prevenciu alebo zlepšenie podvýživy u malých detí .

Kedy môžu deti začať jesť ryby hadej hlavy?

Podľa výživových dokumentov pre dojčatá od odstavenia môžu deti od 6 mesiacov jesť hadovku, pokiaľ nejavia známky potravinovej alergie a ryba je správne upravená.

Podľa skúseností mnohých mamičiek je však najlepšie dávať bábätku bielu rybku vo všeobecnosti (aj hadovku) v 8. mesiaci, ak bábätko dobre prijíma tuhú stravu, môžete ju bábätku podávať. Zoznámte sa s hadovkami od ukončeného 6. alebo 7. mesiaca.

Ako si vybrať a pripraviť ryby hadej hlavy, aby ste obmedzili rybí zápach

Rybacia vôňa kaše varenej s mäsom z hadej hlavy je jedným z hlavných dôvodov, prečo deti toto jedlo „odmietajú“. Preto, ak chcete, aby vaše dieťa dobre jedlo a dobre jedlo, musíte vedieť, ako si vybrať a pripraviť ryby, aby ste obmedzili rybí zápach:

Ako si vybrať rybu: Najlepšia je čerstvá ryba hadovca, mali by ste si vybrať ryby s hmotnosťou od 700 g do 1 kg, pretože ryba bude pevná.

Predbežné spracovanie: Mali by ste požiadať predajcu, aby urobil ryby, odstráňte kožu. Pri príprave rýb by ste mali oškrabať a umyť sliz a potom ryby umyť zriedenou slanou vodou, zriedenou octovou vodou alebo zriedenou citrónovou šťavou. Potom zoškrabte krvné žily v bruchu ryby a potom ju niekoľkokrát umyte čistou vodou, kým nebude mastná. Potom pomocou ostrého noža prefiltrujete rybie filé, aby ste svojmu dieťaťu uvarili kašu.

Tip na varenie: Ak počas varenia pridávate k rybe vodu, pridajte teplú alebo horúcu vodu, nie studenú. Teplá voda pomôže lepšie obmedziť rybí zápach rýb.