Palmový olej – „vinník“ vo vzorci spôsobuje zápchu

Zápcha je veľmi častým stavom u malých detí. Príčin zápchy u dojčiat je veľa, ale skrytým „vinníkom“ je kyselina palmitová, zložka palmového oleja – olej, ktorý sa často nachádza v dojčenskej výžive, ktorú deti pijú každý deň.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ste sa o svoje dieťa dobre starali, no stále trpí zápchou, dokonca pretrvávajúcou zápchou, vďaka ktorej sa stolica stáva posadnutosťou celej rodiny? Ak ste skontrolovali všetky faktory a stále nemôžete nájsť príčinu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa „vinník“ skrýva v umelom mlieku, ktoré svojmu dieťatku podávate každý deň.

V súčasnosti je na trhu veľa druhov umelých mliek, no nie všetky sú vhodné pre vaše bábätko. Medzi nimi je pomerne veľa receptúr, ktoré využívajú tuk z palmového oleja – vinníka spôsobujúceho zápchu, ktorý máloktorá matka očakáva. Pripojte sa k aFamilyToday Health a pokračujte v čítaní nižšie uvedených zdieľaní, aby ste pochopili viac o palmovom oleji a o tom, prečo deti, ktoré pijú formulu obsahujúcu olej z palmového oleja, majú často zápchu.

Väčšina receptúr obsahuje palmový olej 

Palmový olej je rastlinný olej extrahovaný z plodov palmy olejnej. S lacnou cenou, jednoduchou údržbou, preto je široko používaný, prítomný v približne 50 % produktov predávaných v supermarketoch, od potravín po kozmetické výrobky, ako sú zubné pasty, šampóny, rúže a tiež v zložkách dojčenskej výživy . Mnohé štúdie ukazujú, že pri nadmernej konzumácii môže mať tento rastlinný olej negatívne účinky na zdravie, ako napríklad spôsobiť aterosklerózu a rakovinu.

Najmä pre dojčatá , podľa štúdie Talianskej pediatrickej spoločnosti z roku 2013 z 52 dojčenských mliečnych výrobkov obsahovalo 86 % výrobkov palmový olej. Kvôli týmto potenciálnym rizikám sa v roku 2014 od umelých výrobkov vyžaduje, aby jasne uvádzali presné názvy olejových zložiek obsiahnutých v mlieku.

Palmový olej – „Vinník“ spôsobuje zápchu, na ktorú si rodičia musia dávať pozor

Mnoho rodičov bezstarostne necháva svoje deti používať umelé mlieko bez toho, aby vedeli, že obsahuje zložky palmového oleja - vinníka, ktorý prispieva k zápche u detí. Dôvodom je, že tento olej obsahuje veľa kyseliny palmitovej, pričom tráviaci systém bábätka je ešte veľmi nezrelý a úplne neschopný pretrhnúť väzby tejto molekuly.

Následne, keď deti skonzumujú, množstvo kyseliny palmitovej sa spojí s vápnikom – bežnými zložkami iných vo výžive – čím sa vytvorí zlúčenina obsahujúca vápnik, ktorý je nerozpustný, čím sa textúra tvrdej stolice u mladých ľudí objaví zápcha . A nielen to, znižuje aj schopnosť vstrebávania tukov a energie a negatívne ovplyvňuje črevnú mikroflóru detí.

Časopis Journal of Pediatrics (Pediatrics) publikoval aj štúdiu profesora Winstona Koo z Wayne State University (USA) porovnávajúcu malé deti kŕmené dvoma typmi dojčenskej výživy, jedna so 45 % tuku.palmový olej, zatiaľ čo druhá obsahuje zmes svetlice , kokosový a sójový olej. Výsledky ukázali, že dojčatá kŕmené mliekom obsahujúcim olej z palmy olejnej mali výrazne nižší celkový obsah kostných minerálov (BMC) a kostnú minerálnu hustotu (BMD) v porovnaní s druhou skupinou.

Napriek mnohým negatívnym vplyvom na zdravie malých detí, no vďaka nízkej cene a ľahkému skladovaniu je palmový olej zložkou, ktorú mnohí výrobcovia pridávajú do produktov dojčenskej výživy. Preto, ak nie ste opatrní pri výbere mlieka pre svoje dieťa, je pre deti ľahké piť mlieko s obsahom palmového oleja, takže existuje vysoké riziko, že budú čeliť pretrvávajúcej a silnej zápche.

Formula pre dojčatá: Ako si vybrať a namiešať, aby ste sa vyhli zápche?

Materské mlieko je najlepšou potravou pre dojčatá a malé deti. Ak však nemáte dostatok mlieka alebo z nejakého dôvodu nemôžete svoje dieťatko dojčiť, je mimoriadne dôležité vybrať si bezpečné umelé mlieko, aby ste sa s bábätkom „spriatelili“. aFamilyToday Health vám ponúka niekoľko tipov, ako vybrať správnu výživu pre vaše dieťa, aby ste znížili riziko zápchy:

Výber mlieka od renomovaných značiek je najvyššou prioritou. Okrem toho si matky pri kúpe mlieka musia dávať pozor aj na otázky ako: mlieko musí byť distribuované originálne, na kartóne mlieka musí byť štítok výrobcu a distribučnej spoločnosti, obal je neporušený, bez preliačení , dátum spotreby musí byť vytlačený zreteľne a ostro...

Pred rozhodnutím si pozorne prečítajte informácie na obale, najmä časť o rastlinných olejoch. Normálne, ak je v tejto položke uvedený iba rastlinný olej vo všeobecnosti, je vysoko pravdepodobné, že obsahuje palmový olej, čo nie je dobré pre deti, ale ak obsahuje oleje a neobsahuje palmový olej, ide o vysoko kvalitné mliečne výrobky. dobré pre tráviaci systém.

Prebiotická vláknina FOS, nukleotid a HMO (živiny nachádzajúce sa v materskom mlieku, ktoré boli začlenené do výživy) sú tiež odporúčanými zložkami vo vybranej receptúre, ktoré pomáhajú stimulovať rast prospešných baktérií v črevnom trakte detí, čím sa stolica stáva mäkšou a zvyšuje sa frekvencia stolice, zníženie zápchy, lepšie trávenie.

Okrem palmového oleja treba dbať aj na to, aby ste vyberali mlieka s obsahom pokročilých živín, ktoré napomáhajú vývoju mozgu vášho dieťatka ako DHA, prírodný vitamín E, luteín... pretože prvých 1000 dní života je zlaté obdobie pre optimálny vývoj mozgu u detí. Treba poznamenať, že DHA je sama o sebe veľmi náchylná na oxidáciu, takže receptúry s prírodným luteínom a vitamínom E pomôžu chrániť DHA pred oxidáciou a podporia lepší vývoj mozgu.

Po výbere správneho typu mlieka si mamičky tiež musia pozorne prečítať a postupovať podľa krokov na prípravu a skladovanie mlieka pre svoje bábätká. Najmä matka musí bezpodmienečne dodržať pokyny na miešanie od výrobcu na obale, pretože mlieko je príliš koncentrované (niekedy v dôsledku náhodného stlačenia lyžičky pri meraní mlieka alebo odmerania trochu viac mlieka, pretože chce, aby ho jej dieťa dostalo). viac živín v jednom kŕmení) alebo riedenie môže tiež ovplyvniť stráviteľnosť a vstrebávanie dieťaťa.

Dúfajme, že vďaka vyššie uvedenému zdieľaniu lepšie porozumiete palmovému oleju, ako aj tomu, prečo musíte starostlivo zvážiť výber mlieka, aby ste svojmu dieťaťu nedávali mlieko obsahujúce tento olej. Len s trochou starostlivosti, trochou múdrosti a zapamätaním si niekoľkých vyššie uvedených tipov vaše dieťa určite vyrastie zdravé a bude menej pravdepodobné, že ho bude trápiť zápcha.

Väčšina prvorodičiek prekvapene pozerá na kakanie svojho bábätka. Dôvodom je to, že je to také jemné a nekonzistentné, že ani skúsený človek nerozumie tomu, čo sa deje. Ak chcete vedieť, aké dobré je hovienka dojčiat, prečítajte si článok:  Čo je dobré hovienka dojčiat?