Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov

Výška nie je niečo, čo by ste chceli. Príliš vysoké alebo príliš nízke deti môžu vyvolať pocit menejcennosti. Takže vybavte svojho tínedžera základnými znalosťami týkajúcimi sa výšky už teraz, aby ste v budúcnosti znížili obavy a zmätok.

Výška detí závisí od genetiky

Keďže každý človek má jedinečné telo, pri dospievaní sa bude inak meniť aj výška. Vaše dieťa si nemôže priať, aby bolo vyššie alebo malo nejaký elixír na pretiahnutie tela. Rovnako je nemožná túžba mať pár centimetrov, aby ste boli na rovnakej úrovni ako rovesníci.

Mladí ľudia, ktorí sa obávajú svojej výšky, majú často dve otázky:

Kedy tínedžer vyrastie?

Aký vysoký bude tínedžer?

V skutočnosti každý človek zdedí svoje gény od svojich rodičov, takže to do značnej miery určuje, aký vysoký bude a ako rýchlo bude rásť. Výška detí rastie rýchlejšie v obdobiach intenzívneho rastu – napríklad rastú o 10 centimetrov ročne počas puberty.

Kedy deti začínajú rásť?

Obdobie najväčšieho výškového rastu v dojčenskom veku . Počas prvého roka môže dieťa narásť až do výšky 25 cm. Po tomto čase však vaša výška narastie len o pár centimetrov za rok. Rast vášho dieťaťa do výšky zistíte prostredníctvom každoročnej zdravotnej prehliadky alebo jednoducho podľa oblečenia, ktoré dieťa nosí.

Po detstve je ďalším veľkým skokom vo výške puberta, čas veľkých zmien, chlapci a dievčatá rastú rýchlejšie a čoraz viac vyzerajú ako dospelí muži a ženy. Nikto však nevie presne povedať, kedy vaše dieťa zažije tieto veľké zmeny.

Čas nástupu puberty je u každého dieťaťa iný a proces trvá niekoľko rokov. Preto aj čas výškového rastu nastáva v rôznom veku v závislosti od puberty dieťaťa a pohlavia dieťaťa.

Puberta zvyčajne začína okolo:

Od 8 do 13 rokov pre dievčatá;

Od 9 do 15 rokov pre chlapcov.

Počas puberty chlapci a dievčatá prechádzajú rastovým skokom až do dosiahnutia dospelosti. Niektorí chlapci s oneskorenou pubertou môžu vyrásť aj do 20 rokov!

Požadovaná výška pre tínedžera

Možno vaše dieťa naozaj chce vedieť, aké je vysoké. Odpoveď je však taká, že ich nemožno poznať až do dospelosti, ale môžu ľahko poznať svoju výšku, keď sa spoľahnú na členov vašej rodiny. Je možné, že výška dieťaťa bude kolísať v rámci výšky rodičov. Ak je napríklad jedna osoba vysoká a druhá nízka, je možné, že vaša výška bude v strede ich výškového rozsahu. Môžete si prečítať článok o tom, ako vypočítať výšku detí, ktoré rodičia potrebujú vedieť 

Vaše dieťa však môže byť vyššie alebo nižšie kvôli genetickej miere jeho výšky zdedenej po rodičoch. Gény odhaľujú, ako vaše telo rastie, a určujú veľa vecí, vrátane toho, aké vysoké bude vaše dieťa.

Okrem toho genóm nie je presne kópiou ani jedného z rodičov. Deti môžu niesť len časť svojich génov od svojich rodičov a neprenášajú rovnaký gén na každé dieťa. Výsledkom je, že súrodenci môžu vyzerať veľmi rozdielne, najmä na výšku, aj keď majú rovnakých rodičov.

Aké problémy súvisiace s výškou s najväčšou pravdepodobnosťou znepokojujú vaše dieťa?

Tu je niekoľko problémov, ktorým čelia „vysokí“ alebo „nízki“ dospievajúci:

Príliš nízke na to, aby ste mohli hrať jazdy v zábavnom parku

Deti budú veľmi rozrušené, keď im nedovolia hrať len preto, že dirigent povie, že sú príliš malé a musia požiadať dospelú osobu, aby ich sprevádzala.

Dievčatá, ale vyššie ako chlapci

Dievčatá zvyčajne prechádzajú pubertou skôr ako chlapci, takže v niektorých prípadoch najskôr vyrastú dievčatá. Vďaka tomu sú dievčatá veľmi plaché, najmä keď idú so svojimi priateľmi na školské plesy.

Byť škádlený za to, že je príliš vysoký alebo príliš nízky

Toto škádlenie je na tom najhoršie. Vaše dieťa nemôže zmeniť výšku, tak čo robiť? Mali by ste svoje dieťa naučiť, že ak ho bude nadmerne dráždiť, upozornite na to učiteľa, rodiča alebo inú dospelú osobu, aby mohli zasiahnuť.

Čo by ste mali urobiť, aby ste podporili rast vášho dieťaťa?

Ak sa vaše dieťa bojí o svoju výšku, požiadajte ho, aby sa otvorilo vašim rodičom alebo lekárovi. Väčšina mladých ľudí necháva svoju výšku rásť prirodzene bez zásahov. Ak sa však obávate, že vaša výška nebude podľa predstáv, je tu niečo, čo môže vaše dieťa urobiť už teraz: zdravo sa stravovať, starať sa o svoje zdravie, cvičiť. Ak vaše dieťa dostáva dostatok živín, má dostatok spánku a pravidelne cvičí, môže naplno vyrásť.

Okrem toho mladí ľudia, ktorí nechcú vyrásť, musia, samozrejme, tiež dobre jesť. Menej jedenie vám nepomôže schudnúť, ale iba spôsobí, že vaše dieťa bude hladné, choré a ovplyvní zdravie.

Keď vyrastie, vaše dieťa sa bude vedieť cítiť pohodlne a bez ohľadu na to sa prispôsobí svojej výške.