Mali by dojčiace matky jesť pomaranče alebo piť pomarančový džús?

V skutočnosti sú pomaranče a s nimi súvisiace ovocie dobrým zdrojom zdravých živín. Stále však existuje veľa otázok o tom, či by matky po pôrode mali jesť alebo piť pomarančový džús? Odpoveď nájdete v nasledujúcom článku.

Materské mlieko je považované za „poklad“ základných minerálov a vitamínov potrebných pre vývoj bábätka. Tieto živiny prispievajú k ochrane detského organizmu pred pôvodcami alergií a tráviacich, dýchacích a infekčných problémov. Preto strava matky čiastočne ovplyvňuje aj zdroj výživy v prúde materského mlieka.

Aj keď je mimoriadne výživný, ale existuje veľa pochybností o tom, či novorodenec môže jesť alebo piť pomarančový džús? Mnoho matiek verí, že konzumácia pomarančov, ako aj iného ovocia s rovnakým priezviskom, spôsobuje deťom plynatosť a nadúvanie. Nechajte aFamilyToday Health, aby vám pomohol vyriešiť túto otázku!

Odpoveď: Môžu matky po pôrode jesť alebo piť pomarančový džús?

Ak ešte stále bojujete s otázkou, či novorodenec môže jesť alebo piť pomarančový džús, odpoveď je „veľmi“. Teoreticky väčšina z nás potrebuje vitamín C každý deň. A práve pomaranče sú ideálnym zdrojom tejto živiny, ako aj zvyšujúcej sa energie pre telo. Navyše, menej známym prínosom vitamínu C je, že pomáha telu optimálne vstrebávať železo z potravy. Po niekoľkých mesiacoch od pôrodu by ste teda počas dojčenia mali konzumovať pomaranče.

Upozorňujeme však, že v prvých mesiacoch života nie je tráviaci systém dieťaťa ešte úplne vyvinutý a dieťa môže byť citlivé na kyslé potraviny, ako sú pomaranče. Tieto kyseliny môžu mať nepriaznivý vplyv na tráviaci systém vášho dieťaťa, takže vaše dieťa je náchylné na nadúvanie alebo nervozitu. Niekedy sa u detí môže vyvinúť plienková vyrážka, pretože pokožka sa stáva citlivou a ľahko podráždenou prírodnými kyselinami, ktoré sa nachádzajú v citrusových plodoch. Preto by ste mali s pitím pomarančového džúsu pri zachovaní materského mlieka počkať, kým vaše dieťa nedosiahne aspoň 6 mesiacov.

Príznaky ukazujú, že dojčené dieťa neznáša pomaranče, keď matka používa toto ovocie

Ak počas jedenia alebo pitia pomarančového džúsu spozorujete, že vaše dieťa je nepríjemné, mali by ste sa pokúsiť uplatniť niektoré z nasledujúcich odporúčaných opatrení:

Dvojitá kontrola na určenie príčiny: Musíte skontrolovať, či sú pomaranče skutočnou príčinou, takže môžete prestať používať pomaranče a venovať pozornosť monitorovaniu reakcií vášho dieťaťa. Ak spozorujete na svojom dieťati zmeny v priebehu niekoľkých hodín po dojčení, ako napríklad: stolica vášho dieťaťa nie je dobrá, mali by ste znížiť množstvo použitých pomarančov, kým sa úplne nevyvinú črevá dieťaťa.

Upravte množstvo použitých pomarančov: Znížte počet použitých pomarančov každý deň a venujte viac času pozorovaniu výrazov vášho dieťaťa. Ak vaše dieťa stále reaguje na pomaranč, mali by ste ho na chvíľu prestať používať a naďalej sledovať tráviaci systém dieťaťa.

Nahraďte iné ovocie: Pomaranče nahraďte jahodami alebo nejakou listovou zeleninou. Tieto zdroje potravy zabezpečia matke potrebné množstvo vitamínu C. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak spozorujete príznaky, že vaše dieťa je citlivé na pomaranče, aby ste sa vyhli akejkoľvek nutričnej nerovnováhe pre matku aj dieťa.

Matka, ktorá je pomaranče, je príčinou nafukovania žalúdka?

Ak vaše dieťa trpí plynatosťou, nepríjemnými pocitmi alebo vracaním, nie je to úplne spôsobené tým, že do svojho každodenného jedálnička zaraďujete pomaranče. Niekedy môže byť tráviaci systém vášho dieťaťa príliš citlivý na akékoľvek jedlo, ktoré jete počas dojčenia, čo spôsobuje, že sa vaše dieťa cíti nafúknuté. Preto by ste sa nemali príliš starať o svoj jedálniček, ako aj znížiť celý denný príjem pomarančov. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a dozvedieť sa viac o príčinách týchto príznakov u vášho dieťaťa.

Povedzte, ako sa vysporiadať s plynatosťou u detí

Ak chcete zmierniť problémy s plynatosťou vášho dieťaťa, môžete vyskúšať niektoré z nasledujúcich tipov:

Ohnite nohy dieťaťa proti oblasti žalúdka (ako pohyb na bicykli).

Použite Ferula assa-foetida zmiešanú s vodou a priložte ju na pupok bábätka

Kúpte svoje dieťa teplou vodou.

Dúfame, že vyššie uvedený článok vám dal uspokojivú odpoveď na otázku, či má matka po pôrode jesť alebo piť pomarančový džús. Výživa pre matky počas laktácie je veľmi dôležitá, pretože priamo ovplyvňuje zdravie matky aj dieťaťa. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť aj sledovaniu reakcií tráviaceho systému u detí, aby ste prijali včasné opatrenia.