Deti závislé na digitálnych technológiách: nepredvídateľné následky a riešenia

Závislosť detí na digitálnych technológiách je v dnešnej digitálnej dobe veľmi častým problémom. Ak nezasiahnete včas, vážne to ovplyvní fyzické a duševné zdravie dieťaťa.

V súčasnosti väčšina tínedžerov chce mať najmodernejšie a najmodernejšie technologické vybavenie, ktoré im bude slúžiť pri učení. Avšak na rozdiel od toho, čo rodičia očakávajú, že tieto zariadenia pomôžu ich deťom dobre sa učiť, odvádzajú ich pozornosť od učenia a upadajú do mnohých iných zla. Deti závislé na digitálnych technológiách sa stali veľkým problémom, ktorý trápi celú spoločnosť. Pochopenie príčiny vám pomôže čoskoro nájsť riešenie tejto závislosti u vášho dieťaťa.

Úroveň hodnotenia detí závislých od digitálnych technológií

Technologická závislosť je stav, v ktorom nemôžete ovládať svoje nutkanie používať internet a iné elektronické zariadenia. Závislosť detí na digitálnych technológiách zasahuje do aktivít v každodennom živote, narúša spánok a zhoršuje zdravie.

Závislosť na internete možno chápať aj ako nadmerné používanie sociálnych médií, videohier, závislosť na porno videách, online hazardných hrách.

Dôvody, prečo sú deti závislé na digitálnych technológiách

Deti sú závislé na technológiách z mnohých rôznych dôvodov, vrátane:

Dieťa má v anamnéze choroby súvisiace s „duševným zdravím“.

Nedostatok sebadôvery je tiež dôvodom, prečo sa deti stávajú závislými na internete. Hanbliví alebo sebapodceňujúci ľudia považujú za jednoduchšie hovoriť online ako v skutočnom živote.

Nedostatok podpory doma či zlá rodinná atmosféra sú tiež dôvody, prečo sú deti závislé od digitálnych technológií.

Bežné príznaky u detí závislých od digitálnych technológií

Existuje mnoho príznakov, ktoré naznačujú, že dieťa je závislé od digitálnych technológií:

Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou života detí. Deti trávia viac času používaním digitálnych zariadení namiesto toho, aby robili iné veci.

Podobne ako pri iných závislostiach, aj pre závislých je ťažké alebo neznesiteľné byť na určitý čas preč od technológií alebo internetu.

Deti sú ochotné obetovať osobné vzťahy, prácu v škole a čas s rodinou.

Deti vnímajú technológie alebo internet ako spôsob, ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami alebo depresívnymi myšlienkami.

Deti neustále kontrolujú účty na sociálnych sieťach, správy a ďalšie veci.

Dôsledky a účinky, keď sú deti závislé od digitálnych technológií

Závislosť detí na technológiách a internete môže mať hlboký vplyv na deti a ich rodiny. Tínedžeri so závislosťou na technológiách môžu zažiť rôzne fyzické a psychické problémy, ako napríklad:

Zlé stravovacie návyky

Zvýšené riziko obezity

Depresia

Osamelý

starosti

Alebo nahnevaný, podráždený

Malá pozornosť učeniu, slabá koncentrácia

Nedostatok empatie

Nemať dobrý spánok

Slabé študijné výsledky

Posadnutosť spoločnosťou

Zraniteľný voči online hrozbám

Ľahkosť zneužívania návykových látok

Nemôže kontrolovať používanie internetu a technológií

Pri používaní internetu je pocit šťastia.

Analýza závislosti na digitálnych technológiách u detí

Tu je niekoľko podrobných analýz dôsledkov, keď sú deti závislé od digitálnych technológií:

Trávenie veľa času videohrami a internetovými aktivitami vystavuje deti problémom súvisiacim s pozornosťou, osamelosťou, depresiou, myšlienkami na samovraždu a pocitom smútku. Príliš dlhé pozeranie na obrazovku tiež spôsobuje, že deti sú náchylnejšie na bolesti hlavy a chrbta. Tínedžeri, ktorí sú závislí na technológiách, majú tendenciu byť násilní a sociálne rezervovaní.

U detí, ktoré trávia príliš veľa času hraním videohier, je väčšia pravdepodobnosť, že budú sociálne uzavreté a budú mať slabé študijné výsledky. Tieto deti budú vystavené riziku podvodu. Deti závislé od online hier pre viacerých hráčov alebo online hier na hranie rolí môžu byť izolované od spoločnosti. Navyše tínedžeri, ktorí sú na týchto hrách závislí, sú tiež veľmi náchylní na epilepsiu .

Online hry na hranie rolí sú teraz veľmi populárne po celom svete. Tieto hry vždy vytvárajú nové výzvy, takže sú veľmi návykové.

Deti hrajúce online hry na hranie rolí sú tiež veľmi náchylné na odcudzenie osobných údajov. Keď sú deti závislé, nebudú venovať veľkú pozornosť otázkam týkajúcim sa informačnej bezpečnosti. Ak si nedáte pozor, táto situácia môže viesť k poruche stroja, hrozbe zlých ľudí, zvádzaniu….

Štúdie tiež ukázali, že internet je predpokladom toho, aby sa deti stali závislými na iných veciach online, ako sú hazardné hry alebo pornografia. Prístup k informáciám a údajom jedným kliknutím môže tiež viesť k preťaženiu informáciami a spôsobiť, že deti nadmerne využívajú internet.

Technologická závislosť môže ovplyvniť ostatných členov rodiny. Môže to narušiť rutinu iných detí, čím sa v domácnosti vytvorí neustále napätie.

Liečba digitálnej závislosti pre dospievajúcich

Liečbu svojej závislosti na technológiách môžete nájsť prostredníctvom terapií. Alebo môžete tiež navštíviť psychológa, ktorý vám poradí so stavom vášho dieťaťa. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) je jedným zo spôsobov, ako pomôcť deťom vymaniť sa z rôznych druhov závislostí vrátane technológií a internetu. CBT je celkom užitočná terapia psychologických problémov.

Prevencia technologickej závislosti u adolescentov

Niektoré opatrenia, ktoré môžu pomôcť predchádzať digitálnej závislosti u detí, zahŕňajú:

Obmedzte čas používania internetu

Obmedzte deti v používaní počítačov, televízorov a iných zariadení

Požiadajte svoje dieťa, aby domáci počítač používalo iba na všetky online aktivity, keď je doma

Sledujte čas, kedy deti používajú internet

Kategorizujte hry, ktoré sú vhodné pre deti a obmedzte herný čas

Nájdite si čas a zistite, prečo vaše dieťa rado používa internet

Porozprávajte sa s učiteľom vášho dieťaťa, či vaše dieťa nemá problémy v škole

Vytvorte príjemnú rodinnú atmosféru: Deti často trávia veľa času na internete, pretože sa chcú zbaviť rodinných konfliktov

Nechajte svoje dieťa dodržiavať pravidlá, ktoré ste si stanovili pri používaní internetu, a akceptujte dôsledky za to, že to urobíte nesprávne.

Digitálna závislosť vášho dieťaťa je znakom toho, že potrebuje vašu pomoc. Takže namiesto zákazu používania technológií sa snažte zistiť príčinu závislosti vášho dieťaťa, aby ste dostali primeranú liečbu.