5 mýtov o bezpečnom a nebezpečnom dojčení

5 mýtov o bezpečnom a nebezpečnom dojčení

Ak dojčíte, budete chcieť poznať tipy na bezpečnosť dojčenia, aby vaše dieťa mohlo vyrastať zdravo. aFamilyToday Health vám to prezradí!

O dojčení panujú mylné predstavy . Možno chcete vedieť, ako sa o seba starať, aby ste neovplyvnili vývoj vášho dieťaťa. Nasledujúce skutočnosti sú v rozpore s naším konvenčným myslením.

Mýtus 1: Mali by ste prestať používať produkty proti poteniu

Fakt: Počuli ste, že hliník – antiperspirant nachádzajúci sa v antiperspirantoch – je toxický pre vaše mliečne žľazy. Preventívne sa preto rozhodnete kupovať deodoranty bez hliníka, no nie je to naozaj nutné.

 

Možno však budete chcieť prejsť na neparfumovaný, pretože bábätká sú citlivé na pachy a používanie silných parfumov alebo dezodorantov sa vám môže dostať na bradavky a spôsobiť im nepríjemné pocity.

Mýtus 2: Nemali by ste užívať lieky proti bolesti

Fakt:  Nemusíte trpieť. Podľa správy Americkej pediatrickej akadémie sú lieky proti bolesti a horúčky, ako je ibuprofén , acetaminofén a naproxén, v poriadku pre dojčiace ženy , hoci každá z nich má výhody a riziká. Mali by ste sa však vyhnúť párovaniu OTC. Dekongestanty môžu napríklad znížiť tvorbu mlieka, zatiaľ čo antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť a zhoršiť výkonnosť.

Pred užitím akéhokoľvek lieku sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Aj keď je bezpečné ich užívať počas dojčenia, mali by ste byť stále opatrní.

Mýtus 3: Nemali by ste piť kávu

Pravda: Po náročnom spánku (vstávanie o 4:00) si pokojne dajte latte s mliekom na osvieženie mysle. „Výskumy ukazujú, že množstvo kofeínu, ktoré deti absorbujú, je veľmi malé v porovnaní s množstvom, ktoré vypijete,“ povedal doktor Abu-Shamsieh. Obmedzte však množstvo kofeínu denne, len na 1 šálku, pretože kofeín v mlieku sa môže hromadiť v tele dieťaťa a spôsobovať podráždenie.

Mýtus 4: Ak chcete schudnúť, mali by ste znížiť kalórie

Fakt: Dojčenie spáli 500 kalórií denne a stačí na to, aby sa žena vrátila na svoju váhu pred tehotenstvom. Aj keď chcete schudnúť rýchlejšie, uistite sa, že prijímate 1 800 kalórií denne a jedzte zdravú stravu (so zdravými tukmi ako avokádo, orechy, ovocie, zelenina a chudé mäso). Najlepší čas na chudnutie sú dva mesiace po pôrode, keď máte mlieko plné a telo pripravené na zotavenie. Najlepší spôsob, ako zistiť, koľko skonzumovať, je počúvať svoje telo a jesť, keď máte hlad.

Mýtus 5: Počas dojčenia môžete piť alkohol

Fakt: Alkoholu sa vzdať nechcete, no do mliekovodov vám prejde trocha alkoholu. To môže zmeniť vôňu mlieka, podobne ako keď vaše dieťa ochutná alkohol a ak pijete alkohol, mlieka bude menej. Horšie je, že alkohol je psychoaktívna látka, ktorá ovplyvňuje vývoj mozgu detí. Preto by ste počas dojčenia nemali piť alkohol.

 


Leave a Comment

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.