10 krokov na zníženie rizika náhlej smrti dojčiat

Počuli ste už o syndróme náhleho úmrtia dojčiat (SIDS)? Ide o situáciu, keď bábätko náhle zomrie počas spánku bez akéhokoľvek vysvetlenia. Existuje teda nejaký spôsob, ako sa tomu vyhnúť? Tento článok pomôže matkám trochu pochopiť SIDS a ako mu predchádzať.

Hoci je SIDS zriedkavý, je jednou z najčastejších príčin úmrtia dojčiat vo veku od 1 do 12 mesiacov. Väčšina detí, ktoré zomierajú na SIDS, je vo veku od 2 do 4 mesiacov.

Čo teda môžete urobiť, aby ste znížili riziko SIDS u vášho dieťaťa?

Nasledujúce môže pomôcť chrániť vaše dieťa pred SIDS alebo inými rizikami súvisiacimi so spánkom:

1. Uložte svoje dieťa spať do správnej polohy

Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je ukladať dieťa vždy spať na chrbát a nie na brucho alebo boky;

2. Neužívajte stimulanty

Stimulanty môžu poškodiť motorický vývoj vášho dieťaťa, preto by ste ho počas tehotenstva ani po ňom nemali vystavovať pasívnemu fajčeniu;

3. Nacvičte si uspávanie bábätka v postieľke už v ranom štádiu

Prvých 6 mesiacov by rodičia mali dieťa uspať v postieľke alebo v kočíku v izbe. Nemali by ste spať s dieťaťom v jednej posteli. Okrem toho, ak ste fajčili alebo užívali alkohol alebo stimulanty, obmedzte spánok s dieťaťom.

4. Bezpečný dizajn postele

Nikdy nespite s dieťaťom na gauči alebo kresle. Najbezpečnejšie miesto pre dojča je postieľka, kočík alebo posteľ s úplnými bezpečnostnými štandardmi;

5. Obmedzte ukladanie hračiek vedľa bábätka počas spánku

Rodičia by mali z postieľky svojho dieťaťa odstrániť mäkké predmety. Známe hračky, ako sú prikrývky, plyšové zvieratká, hračky a vankúše, majú potenciál zadusiť vaše dieťa. Nosenie pyžama namiesto prikrývok tiež znižuje riziko náhlej smrti dojčiat.

6. Používajte bezpečný matrac

Uistite sa, že detská postieľka má pevný matrac. Okolo postieľky nepoužívajte ďalšie vypchávky. Môžu spôsobiť, že sa vaše dieťa zadusí;

7. Primerane upravte teplotu v miestnosti

Udržujte v miestnosti príjemnú teplotu, aby vaše dieťa mohlo spať v domácom oblečení bez toho, aby muselo použiť prikrývku. Zvyčajne je správna teplota v miestnosti, keď nosíte dlhé oblečenie bez toho, aby ste cítili chlad. Ak sa vaše dieťatko potí alebo sa veľa hádže, upravte teplotu.

8. Dojčite svoje dieťa 6 po sebe nasledujúcich mesiacov

Dlhodobé dojčenie môže znížiť riziko SIDS až 50-násobne. Absolútne nepite alkohol počas dojčenia, pretože to zvýši riziko SIDS dieťaťa;

9. Očkovanie podľa plánu

Úplná imunizácia vášho dieťaťa je jednoduchý spôsob, ktorý môže pomôcť znížiť riziko náhlej smrti. Dôkazy ukazujú, že očkované deti majú o 50 % znížené riziko SIDS v porovnaní s deťmi, ktoré nie sú plne imunizované;

10. Navykajte dieťa na cumlík

Ďalším spôsobom, ako môžete použiť, je dať dieťaťu cumlík počas spánku a v noci. Ak sa bábätko stále dojčí, môžete počkať, kým bude mať mesiac a dať mu cumlík navyše.

Dúfajme, že s vyššie uvedenými 10 spôsobmi ochránite svoje dieťa pred syndrómom náhleho úmrtia počas spánku!