10 „skvelých trikov“, ako naučiť deti byť hyperaktívne, ktoré by rodičia mali vedieť

Výchova detí je pre rodičov náročná cesta. Pre deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou je tento proces o to namáhavejší, že okrem vytrvalosti a trpezlivosti musia rodičia aplikovať aj množstvo špeciálnych výchovných metód, ktoré svojim deťom pomôžu túto poruchu prekonať.

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je bežná u detí vo veku 3 až 11 rokov a v posledných rokoch je na vzostupe. Tento stav, ak sa nelieči včas, môže vážne ovplyvniť psychológiu, osobnosť, učenie, život, ako aj schopnosť budovať vzťahy s ľuďmi.

Hyperaktívne deti majú často problém kontrolovať svoje správanie, emócie a koncentráciu. Takže keď už identifikujete svoje dieťa s týmto syndrómom, musíte vedieť, ako naučiť svoje dieťa, aby ho čo najlepšie podporovalo. Spoločnosť aFamilyToday Health pochopila tento problém a zhromaždila niekoľko „tajomstiev“, ktoré pomáhajú efektívne vychovávať hyperaktívne deti. Môžete sa ich pokúsiť odkázať a prihlásiť sa prostredníctvom zdieľania nižšie.  

1. Spôsob, ako naučiť deti byť hyperaktívne, je stanoviť si špecifické pravidlá

Ak chcete dieťaťu pripomenúť alebo dať určitý cieľ, rodičia mu musia vysvetliť a usmerniť ho konkrétnym spôsobom. Napríklad, vaše dieťa potrebuje urobiť 2 matematické úlohy, 1 esej za deň alebo musí ísť spať pred 22:00... Pre zvýšenie pozornosti a pamäte dieťaťa môžete svoje požiadavky napísať na nálepky s nálepkami. Farebné alebo kancelárske sponky s pútavými obrázkami a pripevnite na chladničku, školskú lavicu - kam deti ľahko uvidia.

2. Vytvorenie vedeckého rozvrhu

Podľa štúdie publikovanej nedávno v časopise Family Psychology je u dojčiat a predškolákov menej pravdepodobné, že budú mať problémy so správaním, ak ich rodičia vypracujú vedecký rozvrh. V skutočnosti má tento výchovný štýl veľmi pozitívny vplyv aj na hyperaktívne deti, pretože jasný rozvrh pomáha deťom cítiť sa bezpečne, čím prekonáva chaos a dezorganizáciu. Pri zostavovaní rozvrhu je potrebné určiť konkrétny čas pre každú úlohu, napríklad: 6:30 ráno vstávať, 6:45 ráno raňajkovať, 7:00 ísť do školy...

3. Deti často chváľte a povzbudzujte

Hyperaktívnym deťom často trvá dlho, kým dokončia úlohu. Preto, keď sa deťom darí alebo sa správajú správne, povzbudzujte ich, aby ich motivovali pochvalou typu: Dobre sa ti darilo, snaž sa viac alebo sú na teba rodičia hrdí... Okrem toho môžete deťom dať malé darčeky, ako je vychádzka s ich rodičov alebo obľúbenú hračku... povzbudiť ich, aby sa snažili splniť ďalšiu úlohu.

4. Zabezpečte disciplínu pre negatívne správanie hyperaktívnych detí

Udeľovanie disciplíny za negatívne správanie hyperaktívnych detí je nevyhnutné a malo by sa vykonávať spravodlivým a primeraným spôsobom. Svoje deti by ste však nemali fackovať ani karhať , namiesto toho ich môžete potrestať tým, že im nedovolíte hrať hry alebo jesť ich obľúbené jedlá, nepozerať televíziu atď. vzdialenej budúcnosti, ktorú vytiahnete, aby ste zastrašili svoje dieťa.

5. Rozdeľte prácu

Hyperaktívne deti majú často problém venovať pozornosť dlhší čas a ľahko sa vzdávajú. Pri veľkých úlohách by ste si ich preto mali rozdeliť do niekoľkých krokov, aby ste ich deťom uľahčili, napríklad problém s mnohými otázkami, môžete rozdeliť na veľa rôznych malých problémov.

6. Pomôžte svojmu dieťaťu eliminovať rušivé vplyvy a riadiť čas strávený štúdiom

Hyperaktívne deti majú často problém venovať pozornosť a aj ten najmenší hluk alebo niekto, kto ide pred nimi, ich dokáže rozptýliť. Preto by rodičia mali vytvoriť tichý študijný priestor, vyhýbať sa akémukoľvek hluku, aby pomohli deťom obmedziť rozptýlenie, a mali by sa ľahko sústrediť a venovať pozornosť. Okrem toho by ste mali použiť aj časovač na nastavenie vhodného času pre každú konkrétnu úlohu a naplánovať si 10-15 minútovú prestávku po každej lekcii, aby sa deti cítili pohodlnejšie.

7. Pomôžte deťom pochopiť a milovať samých seba

Porucha pozornosti/hyperaktivita môže spôsobiť, že deti budú zo seba samého sklamané. Ako rodič pomôžte svojmu dieťaťu prekonať to tým, že mu vysvetlíte, že na svete je veľa ľudí, ktorí žijú s touto chorobou, no napriek tomu sú veľmi slávni a úspešní. Pomôžte deťom prijať a milovať samých seba a zároveň spoznať ich silné stránky a vytvárať im podmienky na to, aby sa maximalizovali. A nezabudnite ukázať svoju bezpodmienečnú lásku a hrdosť na svoje dieťa.  

8. Rozprávanie a hranie sa s deťmi

Malé deti, najmä hyperaktívne deti, sa často veľa naučia prostredníctvom príbehov a hier. Nielen to, ale je to aj spôsob, ako pomôcť deťom precvičiť si zručnosti pri riešení problémov, trpezlivosť, schopnosť myslenia a príležitosť spojiť rodinné pocity. Preto by rodičia mali tráviť čas čítaním kníh pre svoje deti , rozprávaním príbehov a hraním hier s deťmi ako lego, futbal, šach, fantasy hry atď.

9. Riešte vždy len jeden problém

Ak chcete dieťaťu niečo pripomenúť, mali by ste spomenúť len jeden problém naraz, nerozprávať príliš veľa, aby si dieťa ťažko zapamätalo. Keď hovoríte, mali by ste zahrnúť krátkodobé aj dlhodobé ciele. Napríklad, ak chcete svojmu dieťaťu pripomenúť „lámanie sa“ pri jedálenskom stole, mali by ste tento problém iba spomenúť, nič iné nehovoriť. Môžete podať krátkodobú požiadavku: „Sadnite si a jedzte 10 minút“ alebo dlhodobú požiadavku: „Odteraz buďte takí.“ Ak dieťa splní presne to, čo ste si stanovili, nezabudnite ho pochváliť, povzbudiť a odmeniť .

10. Úzko spolupracovať so školou pri výchove hyperaktívnych detí

V procese výchovy hyperaktívnych detí je veľmi dôležitá úzka spolupráca rodiny a školy. O stave dieťaťa by ste sa mali porozprávať s učiteľkou a zároveň ju požiadať, aby vám pomohla, starala sa, venovala sa vášmu dieťaťu a koordinovala výchovu s rodinou. Môžete požiadať učiteľa, aby nechal dieťa sedieť v tichej oblasti, ďaleko od okien a dverí, aby ho nerozptyľovalo.