Aké sú možné typy krátkozrakosti? Aké sú príčiny a účinná prevencia? Pozývame vás, aby ste si prečítali nasledujúci článok.
Krátkozrakosť je jednou z hlavných príčin straty zraku na svete. Krátkozrakosť sa časom zhoršuje a mení štruktúru oka, čím vystavuje subjekt riziku budúceho ochorenia oka. Aktívne sa vybaviť vedomosťami o krátkozrakosti , aby sme ľuďom pomohli lepšie pochopiť a lepšie predchádzať tejto refrakčnej chybe.
Čo je to krátkozrakosť?
Krátkozrakosť je bežná refrakčná chyba, ktorá spôsobuje, že ľudia jasne vidia len blízke predmety a rozmazané videnie vzdialených predmetov.
V princípe je obraz, ktorý vidíme z predmetu, vytvorený odrazenými svetelnými lúčmi. Keď sa oko pozerá na predmet, svetelné lúče odrazené od predmetu prechádzajú cez rohovku a šošovku a nakoniec sa zbiehajú na makule rohovky a sledujú optický nerv, aby preniesli signály do mozgu.
Krátkozrakosť je refrakčná chyba oka.
U krátkozrakých ľudí sa tieto svetelné lúče nezameriavajú na sietnicu, ale sústreďujú sa pred sietnicou. Preto obrazový signál prenášaný do zrakového nervu nie je jasný, vďaka čomu osoba vidí predmet jasne.
Typy krátkozrakosti
Na základe stupňa krátkozrakosti a vplyvu krátkozrakosti odborníci rozdelili krátkozrakosť do niekoľkých typov ako napr.
Jednoduchá krátkozrakosť (jednoduchá krátkozrakosť)
Jednoduchá krátkozrakosť je dnes najčastejším typom krátkozrakosti, s ktorým sa stretávame najmä v školskom veku. Ľudia s jednoduchou krátkozrakosťou majú krátkozrakosť menšiu ako 6 diop a často je sprevádzaná ďalšou refrakčnou chybou, astigmatizmom .
Za príčinu jednoduchej krátkozrakosti sa považuje nevedecký pracovný režim a genetické faktory. Ochorenie má tendenciu progredovať po dlhú dobu a potom sa do určitej miery zastaviť (stabilné takmer dioptrie).
Vysoká krátkozrakosť (vysoká krátkozrakosť)
Krátkozrakosť je vysoká, keď krátkozrakosť presiahne 6 dioptrií. Ide o závažnejší stav, pri ktorom očná guľa rastie tam a späť dlhšie, ako by mala. Nielenže je ťažké vidieť veci na diaľku, ale je to aj zvýšené riziko iných chorôb, ako je odlúčenie sietnice, glaukóm a šedý zákal.
Typy vysokej krátkozrakosti od 6 dioptrií.
Patologická krátkozrakosť
Patologická krátkozrakosť je tiež známa ako malígna krátkozrakosť. Je zriedkavejšia ako vyššie uvedené dva typy krátkozrakosti a často súvisí s genetickými faktormi od rodičov. Závažné a rýchle zväčšenie očnej gule sa zvyčajne vyskytuje v dospievaní alebo v dospelosti. Ľudia s patologickou krátkozrakosťou sú vystavení vysokému riziku odlúčenia sietnice, abnormálnych krvných ciev v oku (choroidálna neovaskularizácia), glaukómu.
Príčiny krátkozrakosti
Oftalmológovia zatiaľ neurčili presnú príčinu krátkozrakosti, ale domnievajú sa, že je to spôsobené kombináciou genetických a environmentálnych faktorov. Možno preto, že zdedíte schopnosť krátkozrakosti a potom k tomu pridáte správne podmienky prostredia, objaví sa krátkozrakosť.
Genetické faktory
V súhrne genetickej správy IMI (medzinárodný inštitút pre krátkozrakosť) bolo doteraz identifikovaných 200 lokusov v ľudskom géne, ktoré spôsobujú refrakčné chyby oka. Najmä ľudia nesúci rizikový gén majú 40-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti ako ľudia s lokusom genetického indexu pre nízku refrakčnú chybu.
Enviromentálne faktory
Množstvo environmentálnych faktorov uľahčí rozvoj a rozvoj krátkozrakosti, ako napríklad:
- Čítajte knihy, pracujte na počítačoch alebo sa zabávajte pomocou elektronických zariadení s obrazovkou na dlhú dobu nepretržite na blízko (do 30 cm).
- Pracujte na slabo osvetlenom mieste.
Jednou z príčin tohto typu krátkozrakosti je štúdium a práca v slabo osvetlenom prostredí.
Austrálska štúdia s 1344 účastníkmi vo veku 19 až 22 rokov zistila, že pravdepodobnosť krátkozrakosti sa zdvojnásobila u tých, ktorých účastníci boli vystavení menej ako 30 minútam denného svetla denne.
Podobne v inej dánskej štúdii bolo hodnotených 235 detí vo veku 8 až 14 rokov s krátkozrakosťou pred a po 6-mesačnom období, keď boli vystavené rôznym hodinám času. Počas tohto obdobia sa u detí vystavených 2782 hodinám svetla zvýšila krátkozrakosť o 0,26 stupňa, zatiaľ čo u detí vystavených 1681 hodinám svetla sa krátkozrakosť zvýšila o 0,32 stupňa.
Nutričné nedostatky sú tiež faktorom, ktorý prispieva k krátkozrakosti. Strava s nedostatkom vitamínov A, E, C, vitamínov B alebo omega 3 spôsobuje zlú funkciu očí. Keď čelíte neprimeraným životným a pracovným podmienkam, oči sú ľahko unavené a rozmazané. Tento stav povedie k rýchlej myopii a myopii.
Prevencia krátkozrakosti
Aby sme si chránili oči a predchádzali riziku krátkozrakosti, musíme venovať pozornosť:
- Žite, študujte a pracujte v dobre osvetlenom prostredí.
- Pri čítaní alebo prezeraní kníh, dokumentov, počítačov je potrebné mať oči v primeranej vzdialenosti (30 - 40 cm). Každú hodinu si treba trochu oddýchnuť.
- Jedzte veľa zelenej zeleniny, ovocia, prijímajte dostatok vitamínov A, C, E, B potrebných pre oči.
- Zvyknite si byť aktívny vonku.
Krátkozrakosť je refrakčná chyba, ktorej progresii nemožno zabrániť. Udržiavanie vedeckého životného štýlu, cvičenie vonku a správna výživa pomôžu predchádzať a znižovať riziko krátkozrakosti.