Ženy po pôrode so zápchou by mali používať klystír?

Zápcha je problém, ktorým v každom veku môže trpieť ktokoľvek, najmä ženy po pôrode. Odpovedzme na otázky po pôrode so zápchou, či si urobiť análny klystír alebo nie, prostredníctvom článku nižšie. 

Ženy po pôrode často zažívajú zápchu, zápcha spôsobuje nielen nafukovanie, grganie, ale znižuje aj schopnosť žalúdka absorbovať živiny. Preto ženy po pôrode, ktoré zažijú zápchu, budú mať problém so zápchou po pôrode, mali by si urobiť konečník alebo nie?  

Čo spôsobuje popôrodnú zápchu?

Popôrodná zápcha je príznak, ktorý sa objavuje krátko po pôrode a je predovšetkým fyziologický. A môže to byť z niekoľkých dôvodov:

• Po pôrode sa ženské telo stretáva s mnohými problémami, ako je anémia z nedostatku železa , nedostatok vody, hormóny a endokrinné poruchy v tele vedúce k zápche. 
• Ženy po pôrode nemôžu chodiť, hýbať sa, ale len pokojne ležať, čím dochádza k zablokovaniu pohybu čriev. Odpadové látky zostávajú v črevách dlhšie a sú mnohokrát reabsorbované, čo spôsobuje, že stolica je suchá a tvrdá, čo spôsobuje zápchu.

Pôst je jednou z príčin zápchy

• Ak telo matky neprodukuje dostatok mlieka na dojčenie, určité množstvo vody v tele matky sa dodá do mliečnych žliaz na tvorbu mlieka pre dieťa, čím sa organizmus matky dehydruje.
• Príliš veľa bielkovín a zabudnutie pridať zeleninu do jedla spôsobí aj zápchu.
• Veľa žien sa bojí ísť po pôrode na toaletu kvôli strachu z bolesti pri nástrihu alebo niektoré ženy musia pri pôrode nastrihať epiziotómiu, takže stehy sú aj po pôrode bolestivé.

Ženy po pôrode so zápchou by mali používať klystír?

Popôrodná zápcha u mnohých žien môže byť taká silná, že sa nezhorší ani niekoľko dní. V dôsledku toho sa veľa žien obráti na lieky na zápchu na rýchlejšie zmiernenie symptómov. Lieky na zápchu však vo všeobecnosti obsahujú zložky, ktoré neprospievajú zdraviu matky, pretože liek sa vylučuje do mlieka a pôsobí na dieťa. To spôsobuje, že deti nevedomky pasívne užívajú drogy, čo môže mať negatívny vplyv na zdravie.

Pri zápche sa neliečte sami, poraďte sa s lekárom

Ak je zápcha matky príliš silná, ale stále nemôže užívať liek, potom nie je vhodné po pôrode svojvoľne robiť klystíry, na správne použitie lieku je potrebný súhlas lekára. Hoci klystír funguje rýchlo, príliš veľa klystíru môže poškodiť konečník a ovplyvniť prirodzené pohyby čriev. Ak dlhodobo zneužívate klystíry, vedie to k uvoľneniu análneho hladkého svalstva a strate reflexu húževnatosti ženy.

Okrem toho, ak neviete, ako správne urobiť konečník, vytvorí to podmienky pre rast baktérií, ktoré spôsobia zápal konečníka a v tomto čase sa liečba skomplikuje. Preto musia byť ženy pri používaní tejto metódy pri liečbe zápchy opatrné.

Ako liečiť popôrodnú zápchu doma

Používanie klystírov po pôrode obsahuje veľa rizík, navyše existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako prekonať zápchu doma, ktoré môžete urobiť. 

Režim zdravého stravovania

Popôrodná strava veľmi ovplyvňuje tráviacu činnosť, ak sú ženy lenivé jesť zeleninu a nepijú dostatok vody, budú náchylnejšie na zápchu. Okrem pridania mliečnych potravín musia ženy tiež poskytovať viac zelenej zeleniny a ovocia na stimuláciu trávenia. Priemerný človek potrebuje asi 30 g zelenej zeleniny a vlákniny vo všeobecnosti. 

Okrem toho je jogurt podľa odborníkov na výživu nevyhnutnou potravinou pre ženy po pôrode, pretože obsahuje probiotické zložky, čo sú látky, ktoré sa podieľajú na procese stimulácie činnosti tráviaceho systému. Niektoré druhy ovocia, ako sú pomaranče, mandarínky, banány, jablká a pod. Obmedzte potraviny s vysokým obsahom tuku, vyprážané jedlá alebo potraviny s vysokým obsahom oleja a živočíšneho tuku, ktoré zasahujú do procesu trávenia.

Matky by mali od začiatku aplikovať metódy na prevenciu zápchy, aby sa nezhoršovala

Jemné cvičenie 

Jednoduchý spôsob, ako môžu ženy po pôrode predchádzať a liečiť zápchu, je cvičenie a šport. Ženy majú po pôrode často bolesti v podbrušku a „súkromnom priestore“, preto sa boja cvičiť a dlhé dni abstinujú, preto sú črevá upchaté, čo vedie k zápche. Po pôrode pomáhajú telu ľahšie odstraňovať odpad aj jednoduché cviky ako chôdza, strečing alebo chôdza okolo domu.

U žien, ktoré rodia cisárskym rezom, prílišné cvičenie ovplyvní rez, takže matka sa môže ľahko pohybovať chôdzou, keď bolesť svalov ustúpi.

Ženy, ktoré rodia cisárskym alebo vaginálnym pôrodom, by si mali osvojiť zvyk masírovať si brucho v smere hodinových ručičiek, aby sa stimulovali pohyby čriev. Ženy po cisárskom reze by mali posilniť masáž brucha, aby pomohli prekrviť orgány v tele, zlý krvný obeh ovplyvní aj iné telesné aktivity.

Pite dostatok vody 

Na prevenciu a liečbu zápchy musia ženy zabezpečiť telu dostatok vody, piť dostatok vody na zmäkčenie stolice, stimuláciu stolice a zníženie stresu. Za deň telo potrebuje asi 2-2,5 litra vody. Nepite nezdravé nápoje ako alkohol alebo kávu.

Pohár teplej vody skoro ráno pomáha telu detoxikovať, odstraňuje toxíny z tela. Okrem toho by matky so zápchou mali vypiť aj 2 šálky pasterizovaného čerstvého mlieka denne, aby poskytli svojim deťom potrebné tuky a živiny na doplnenie mlieka.

Použitie klystíru po pôrode prinesie efektívne a rýchle účinky pri podpore žien ísť von. Ale ak zneužívate liek, zmení to prirodzenú schopnosť črevnej motility. Takže ak máte po pôrode zápchu, mali by ste ju liečiť zmenou stravovania a zvýšením cvičenia, ak je to možné, aby ste stimulovali črevá k prirodzenej práci a je to bezpečné riešenie. Ďakujeme, že ste sledovali článok nášho blogu aFamilyToday o popôrodnej zápche. Dúfajme, že vďaka nášmu zdieľaniu vám to čiastočne pomohlo vedieť, ako sa zlepšiť prirodzene bez užívania drog.