Aká je pri vážnom znečistení ovzdušia najlepšia metóda proti jemnému prachu, ktorú môžete okamžite použiť na ochranu zdravia celej rodiny?
Pred odporúčaniami odborníkov v oblasti životného prostredia a medicíny o nebezpečenstvách jemného prachu pre ľudské zdravie musíme naliehavo nájsť spôsoby, ako čo najrýchlejšie bojovať proti jemnému prachu. Nasledujúce riešenia vám môžu čiastočne pomôcť obmedziť prenikanie jemného prachu do vášho tela.
Poškodenie jemného prachu
Jemný prach je typ mikroskopickej veľkosti, ktorá sa meria iba v mikrometroch. Ľahko prenikajú cez vonkajšiu ochrannú bariéru tela, aby prenikli dovnútra a spôsobili nebezpečné choroby. Ak jemný prach PM 10 môže preniknúť do dýchacieho traktu a hromadiť sa v pľúcach, spôsobiť chronické ochorenia dýchacích ciest a zvýšiť riziko rakoviny pľúc, jemný prach PM 2,5 s deštruktívnejšou silou môže preniknúť do krvného obehu, kostnej drene, ovplyvniť nervový systém a môže zmeniť štruktúru DNA, čo spôsobuje riziko genetických mutácií.
Jemný prach vnikajúci do tela ničí mnohé dôležité funkcie
Kvôli strašnej deštruktívnej sile jemného prachu a nepredvídateľným účinkom jemného prachu nie je možné zabrániť ich prenikaniu bežným tienením. Potrebujeme poznať viac spôsobov, ako predchádzať jemnému prachu, aby sme svoje zdravie chránili komplexnejšie.
Najúčinnejšie spôsoby, ako zabrániť jemnému prachu
Ako zabrániť jemnému prachu pomocou masky
Masky boli vždy považované za optimálne ochranné prostriedky pri výstupe. Je to dokonca neoddeliteľná súčasť pre dievčatá, pretože maska má nielen funkciu ochrany pred prachom, ale môže tiež chrániť pred slnkom.
Pri znečistenom ovzduší ako dnes sa stále viac používajú masky na zníženie škodlivých účinkov smogu. Na mnohých miestach, ktoré zachytávajú strach ľudí zo škodlivých účinkov jemného prachu, sa v internetových obchodoch a na chodníkoch predávajú lekárske masky za super lacné ceny s mnohými rôznymi vzormi a farbami. Tieto masky sú však neznámeho pôvodu, výrobné zariadenia a zložky sú neznáme, takže nedokážu zabrániť prachu, ale majú aj opačný vplyv na zdravie.
Okrem toho, s mikroskopickou veľkosťou jemného prachu, bežné látkové masky a dokonca ani tenké lekárske masky nedokážu zabrániť náporu prachu, pretože sa ľahko vkrádajú do štrbín na povrchu. Preto, aby ste sa rozhodli kúpiť kvalitné výrobky, musíte ísť na miesta, ktoré predávajú špecializované masky, ako sú lekárne alebo zdravotnícke zariadenia.
Vyberte si kúpiť masky v renomovaných a kvalitných lekárňach
Ak si nemôžete kúpiť špecializovanú masku, môžete použiť 2 3 - 4 vrstvové lekárske masky spolu alebo použiť lekársku masku s vrstvou tkaniva vo vnútri masky, aby ste obmedzili prenikanie jemného prachu do tváre.
Zabráňte jemnému prachu pomocou čističky vzduchu
Udržiavanie čistého prostredia okolo nás je mimoriadne účinný spôsob boja proti jemnému prachu. Ale to nie je jednoduché.
Často si mylne myslíme, že na ulici je len prach. V dome so zatvorenými dverami okolité závesy neprepustia prach. Ale nie v skutočnosti. Voľným okom nevidíme mikroskopické prachové častice, baktérie a ťažké kovy poletujúce vo vzduchu, no existuje ich veľa okolo nás. Aj keď je to diskrétne miesto ako spálňa, pri použití metly sa stále objavuje veľa prachu.
Ak chcete obmedziť prašnosť vo svojom obytnom priestore, môžete investovať do vnútornej čističky vzduchu. V súčasnosti, v závislosti od oblasti, kde žijete, budú k dispozícii stroje s príslušnými špecifikáciami, z ktorých si môžete ľahko vybrať. Čistička vzduchu sa považuje za prachový filter, ktorý zadržiava niektoré baktérie na prachu, vyžaruje čistý vzduch a vytvára vlhkosť pre váš domáci priestor. Týmto spôsobom prevencie jemného prachu prispeje k čistejšiemu miestu, obmedzí baktérie a tiež pomôže vášmu telu menej ohrozenému jemným prachom.
Ako bojovať s jemným prachom pomocou čističky vzduchu
Niekoľko poznámok pri rozhodovaní o kúpe čističky vzduchu je, že by ste sa mali poradiť s informovanými ľuďmi, skontrolovať kvalitu, miesto výroby ... aby ste sa vyhli nákupu plávajúceho tovaru. Musíte tiež venovať pozornosť oblasti miestnosti a vybrať stroj s vhodným prietokom vzduchu; Nevyberajte si stroj s príliš nízkou kapacitou a prietokom vzduchu, pretože jeho filtrovanie trvá dlho a spotrebúva elektrickú energiu.
Zmeňte svoj životný štýl
Okrem vyššie uvedených spôsobov môžete použiť aj metódu proti jemnému prachu, aby ste sa uistili, že vzduch na vašom mieste je čistý, ako napríklad:
Ako bojovať proti jemnému prachu starostlivosťou o telo
Pre svoje telo by ste sa mali viac starať o posilnenie odolnosti. Je to najlepší spôsob, ako zabrániť jemnému prachu. Používajte potraviny bohaté na vitamíny, zvýšte pohyb na zlepšenie fyzickej kondície.
Z dlhodobého hľadiska, aby sme mohli bojovať s jemným prachom, musíme mať aj zmysel pre zachovanie komunitného prostredia. Uprednostnite výber verejnej dopravy a používanie paliva v blízkosti prírody na zníženie emisií. Okrem toho by ste mali znížiť aj možné zdroje znečistenia zo spaľovania dreveného uhlia, pálenia papierov a fajčenia, aby bol život lepší a lepší.
Stránka
Často si myslíme, že znečistenie ovzdušia sa deje len na uliciach alebo v továrňach bez toho, aby sme vedeli, že znečistenie ovzdušia v interiéri stále prebieha a je to veľmi znepokojujúce.
Škodlivé účinky znečistenia ovzdušia sú tichým faktorom ovplyvňujúcim zdravie detí a bývajú závažnejšie.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
