Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Soľ je nepostrádateľným korením pri spracovaní potravín a každodenných jedlách. Jesť slané (nadmerné množstvo soli) má však na organizmus veľa škodlivých účinkov, riziko, že povedie k mnohým chronickým ochoreniam, ktoré neočakávate. Poďme zistiť škodlivé účinky slaného jedla na vaše zdravie prostredníctvom nasledujúceho článku!
Zvyk jesť slané jedlá nepriaznivo ovplyvní ľudské zdravie. Dôkazom je, že budete mať srdcovo-cievne ochorenia a niektoré ďalšie nebezpečné ochorenia. Pripojte sa na blog aFamilyToday a prostredníctvom nasledujúceho článku sa dozviete o škodlivých účinkoch slaného jedla na vaše zdravie!
1. Aké sú škodlivé účinky konzumácie slaných jedál?
Soľ je korenie, ktoré hrá dôležitú úlohu v zdraví každého človeka. Každý deň sa množstvo soli stratí telesnými aktivitami, ako je chodenie na toaletu, potenie, slzy atď. Choďte. Pri vyrovnávaní tohto nedostatku má však veľa ľudí vo zvyku používať veľa soli, pretože toto korenie je lacné a ľahko vytvára bohatú chuť pokrmu.
Príliš veľa soli môže zvýšiť riziko niektorých chorôb
Aké sú však zdravotné účinky konzumácie slaných jedál? Pravidelná konzumácia slaných potravín môže zvýšiť riziko niektorých chorôb, ako sú:
Hypertenzia
Škodlivými účinkami pravidelného príjmu soli je zvýšený krvný tlak . Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a ochorenia obličiek. Konkrétne, vysoký príjem soli zvyšuje priepustnosť bunkových membrán pre sodík. Ióny sodíka sa budú pohybovať viac do buniek hladkého svalstva cievnej steny, čo spôsobí zvýšenú vodu v bunkách, zvýši vaskulárny tonus, spôsobí vazokonstrikciu, zvýši periférny odpor a vedie k zvýšeniu krvného tlaku.
Mŕtvica
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) vedú škodlivé účinky konzumácie slaných jedál k 62 % mozgových príhod. Vedci dokázali, že ak znížite každý deň 1 čajovú lyžičku soli v jedle, pomôže to znížiť riziko mŕtvice.
Spôsobuje srdcové choroby
Veľké množstvo soli vložené do tela zo zvyku konzumovať slané jedlá nás prinúti piť veľa vody, zväčší objem cirkulujúcej krvi a sťaží nám prácu srdca. Tento stav, ak je predĺžený, spôsobí zväčšenie ľavej komory, čo vedie k zlyhaniu srdca. Ľavá komora sa môže vrátiť do normálu, ak zistíme a znížime množstvo soli v tele.
Poškodenie obličiek
Keď budete jesť príliš veľa soli, obličky sa poškodia
Jesť príliš veľa soli bude mať vplyv na obličky - dôležitý orgán, ktorý určuje mužskú fyziológiu. Konkrétne, konzumácia veľkého množstva soli spôsobí, že telo absorbuje viac vody, čo vedie k zvýšenému prekrveniu glomerulov, čo núti obličky, aby tvrdšie pracovali na filtrovaní krvi. Ak má pacient ochorenie obličiek, ale stále používa slané jedlá, ochorenie sa zhorší. Naopak, ak sa príjem soli zníži, funkcia obličiek sa zlepší lepšie. Okrem toho je soľ príčinou aj chorôb ako obličkové kamene, stukovatenie obličiek atď.
Spôsobuje ochorenie žalúdka
Soľ interaguje s baktériami Helicobacter Pylori (HP), ktoré spôsobujú žalúdočné a dvanástnikové vredy. Táto baktéria je príčinou 80-90% prípadov vredov žalúdka a dvanástnika. Japonská štúdia zistila, že ľudia, ktorí pravidelne jedia slané jedlá, majú dvojnásobné riziko rakoviny žalúdka v porovnaní s ostatnými ľuďmi. Okrem toho vysoká hladina sodíka v tele znižuje aj účinnosť liečby rakoviny žalúdka.
Oslabené kosti
Jedným zo škodlivých účinkov konzumácie slaných jedál je poškodenie kostí. Jesť príliš veľa soli môže spôsobiť stratu vápnika z kostí, zatiaľ čo vápnik je dôležitý pre zdravé kosti. Keď kosti strácajú vápnik, slabnú a ľahšie sa lámu. To zvyšuje riziko osteoporózy .
Astma
Používanie veľkého množstva slaných potravín vo vašej každodennej strave môže vyvolať astmatický záchvat . Okrem toho môže astma zvýšiť riziko ochorení obličiek, kostí, kardiovaskulárnych ochorení, ... a mnohých ďalších ochorení.
2. Ako znížiť množstvo soli spotrebovanej každý deň?
WHO odporúča, aby ľudia používali 5 g soli na osobu a deň pre lepšie zdravie, takže 5 g soli zodpovedá 2 polievkovým lyžiciam slaného jogurtu na osobu a deň. Vietnamci však majú tradíciu používať rybiu omáčku a sójovú omáčku na namáčanie, dokonca aj dochucovanie a dochucovanie jedla.
Zložkou na redukciu kuchynskej soli je sodík. Táto prísada je tiež zahrnutá v korení na korenie a namáčanie. Ak namáčate rybiu omáčku, sójovú omáčku alebo marinujete jedlo, musíte znížiť množstvo soli na 1/2, čo je len asi 1 čajová lyžička slaného jogurtu/osoba/deň.
Opatrenia na zníženie príjmu soli:
Aby sa ľudia vyhli používaniu potravín s veľkým množstvom soli, musia dbať na to, aby kontrolovali množstvo soli uvedené na obaloch hotových jedál, obmedzili konzumáciu potravín, ktoré obsahujú veľa soli, ako sú kyslé uhorky, dusené jedlá. a varenie. Menej soli na nahradenie slanej chuti soli.
Dodržiavanie diéty s miernym množstvom soli každý deň vám pomôže jednoducho a efektívne chrániť svoje vlastné a rodinné kardiovaskulárne zdravie.
3. Výhody Paleo diéty
Konzumácia soli nie je zdraviu prospešná, pretože môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť aterosklerózu. Odtiaľ vedie ku kardiovaskulárnym komplikáciám, ako je mŕtvica, srdcové zlyhanie a dokonca smrť alebo paralýza. Paleo diéta poskytuje výhody ako:
Rozumná paleo strava prinesie telu veľa benefitov
Je zrejmé, že jesť veľa soli nie je dobré, ale jesť príliš veľa soli tiež ovplyvňuje zdravie, pretože môže spôsobiť slabosť, únavu, nechutenstvo, nechutenstvo atď.. Preto je potrebné zabezpečiť množstvo soli.vhodné v každom jedlo, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
4. Ako je vhodná bledá strava?
Vhodnou paleo diétou je zabezpečiť dostatok soli a sodíka, ktoré telo potrebuje. Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by každý človek mal zjesť menej ako 5 g soli/deň (asi 1 čajová lyžička), čo zodpovedá 2,3 g sodíka/deň. Nasledujúce skupiny ľudí však potrebujú jesť menej soli:
Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného zdieľania budete mať viac vedomostí, ako aj pochopiť škodlivé účinky slaných jedál a ako to ovplyvňuje vaše zdravie. Zmeňte svoje stravovacie návyky už dnes a tvrdo pracujte na pravidelnom cvičení, aby ste udržali svoje telo zdravé!
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
Únava pri rakovine ostáva kľúčovým problémom pre pacientov. Odhaľte najnovšie postupy v boji proti únave vrátane nutričných stratégii a cvičebných protokolov. Zistite, ako optimalizovať energiu počas liečby.
Opuchnuté lymfatické uzliny v podpazuší môžu signalizovať vážne zdravotné problémy. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Komplexný prehľad o životnom cykle pečeňovej motolice v roku 2024. Zistite najnovšie príznaky infekcie, preventívne opatrenia a účinné riešenia pomocou overených štúdií. Kľúčové slová: pečeňová motolice
Komplikácie po operácii mozgového nádoru vrátane opuchu mozgu či infekcií. Pozrite si najnovšie postupy v rehabilitácii a <strong>moderné liečebné protokoly</strong> pre rôzne štádiá nádorov.
Objavte najnovšie poznatky o kalcifikácii prostaty: príčiny, diagnostika, príznaky a účinné preventívne stratégie pre mužské zdravie.
Objavte najúčinnejšie metódy hojenia rán pre rok 2024. Naučte sa správnu starostlivosť o rany s přírodnými prostriedkami a modernými lekárskymi postupmi pre optimálne výsledky.
Mozgové metastázy pri rakovine pľúc výrazne ovplyvňujú prognózu. Zistite, aká je priemerná dĺžka prežitia, moderné liečebné metódy a kľúčové faktory ovplyvňujúce život pacienta.
Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.