Top 10 účinných a bezpečných spôsobov liečby zriedených spermií doma

Mnoho párov dnes má bolesti hlavy kvôli problémom so zriedenými spermiami, ktoré sťažujú otehotnenie. Na prekonanie tejto situácie si môžete prečítať 10 spôsobov liečby zriedených spermií doma zdieľaných v nasledujúcom článku.

Ako liečiť zriedené spermie doma, je problémom mnohých mužov. Pretože táto metóda je nielen efektívna, lacná, ľahko realizovateľná, ale rieši aj „citlivý“ faktor. Tu je 10 najúčinnejších domácich liekov na nízky počet spermií.

Používajte potraviny, ktoré sú dobré pre spermie a mužskú fyziológiu

Strava je jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú produkciu spermií. Mužská fyziológia prospieva pri používaní potravín obsahujúcich vitamíny, kyselinu listovú , L-arginín a minerály.

Strava je jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú produkciu spermií

Muži by mali pridať nejaké spracované potraviny, ako napríklad:

• Paradajky: Ide o potravinu bohatú na vitamín C, lykopén, antioxidanty. Tieto látky pomáhajú ničiť voľné radikály, zvyšujú vitalitu, znižujú „predčasnú smrť“ spermií a ďalšie.
• Špenát je potravina bohatá na vitamíny, vápnik a karotenoidy, ktoré pomáhajú predchádzať oxidácii a zlepšujú kvalitu spermií.
• Krevety, kraby, ustrice a iné morské plody môžu stimulovať telo, aby vylučovalo viac mužských hormónov a testosterónu. Odtiaľ sa množstvo a kvalita spermií zvyšuje a stimuluje túžbu.
• Zelenina a ovocie obsahujú veľa vitamínov, ktoré sú dobré pre zdravie a zvyšujú produkciu spermií
• Hovädzie mäso: Doplňte telu vitamín B6, bielkoviny... na zlepšenie kvality spermií a zlepšenie fyzického zdravia.

Spermie tiež potrebujú dostatok živín na reprodukciu a vývoj. Preto sú domáce prostriedky na zriedené spermie s jedlom veľmi účinné. Veľmi dôležité je nastavenie vhodného jedálnička a jedálnička.

Okrem doplnenia spermií a mužskej fyziológie týchto dobrých potravín. Muži sa musia vyhýbať chutným jedlám, ako sú rýchle občerstvenie, mastné jedlá, korenené jedlá atď. alebo listy laksa, sójové bôby atď. Okrem toho sa absolútne vyhýbajte stimulantom, tabaku, alkoholu atď. Tieto jedlá môžu spôsobiť smrť a stratu spermií. kvality.

Doplnky zinku

Zinok hrá dôležitú úlohu pri regulácii motility spermií. Podporuje tvorbu a ukladanie spermií v semenníkoch. Podľa Americkej urologickej asociácie (AUA) muži strácajú 1-3 gramy zinku pri každej ejakulácii. Ak sa to deje pravidelne, môže to viesť k nedostatku zinku, ktorý znižuje kvalitu spermií a sexuálnu túžbu.

Zinkové doplnky sú účinným domácim liekom na nízky počet spermií. Muži môžu užívať funkčné tabletky alebo doplnky s obsahom červeného mäsa, mäkkýšov, semien, obilnín, mlieka atď.

Zinok hrá dôležitú úlohu pri regulácii motility spermií

Drž sa ďalej od chemikálií

Moderná spoločnosť so sebou nesie dôsledky používania veľkého množstva chemikálií. Čistiace prostriedky, výfukové plyny, plasty atď. sú hlavnými vinníkmi, ktoré znižujú počet a kvalitu spermií. To spôsobuje zriedenie spermií.

Muži sa snažia obmedziť používanie riadu, čistiacich prostriedkov a potravín obsahujúcich veľa chemikálií. Na zlepšenie stavu zriedených spermií používajte radšej prírodné produkty.

Rozumný odpočinok

Jednou z príčin slabých a zriedených spermií je nesprávny odpočinok, stres a chronický stres. Muži potrebujú čas na rýchle uvoľnenie a zbavenie sa stresu .

Vyhnite sa príliš častému sexu

Častý alebo drsný sex u niektorých mužov môže oslabiť telo, znížiť hladinu testosterónu a spôsobiť rednutie spermií. Pretože po sexe chvíľu trvá, kým sa muž zotaví a vytvorí spermie.

Ovládajte schopnosť ejakulácie

Predčasná ejakulácia nielenže robí lásku nudnou a sklamanou, ale môže viesť aj k poklesu hormónov. Preto pri každom pohlavnom styku muž potrebuje aktívne predĺžiť čas asi o 30 minút – 1 hodinu, aby láska bola sublimovaná. Odtiaľ môže množstvo spermií dosiahnuť maximálne množstvo a kvalitu.

Športové cvičenie

Cvičenie, šport alebo cvičenie na zlepšenie fyziológie je účinným domácim liekom na zriedené spermie. Podľa výskumov majú ľudia, ktorí pravidelne cvičia, vyššiu hladinu testosterónu ako tí, ktorí sedia.

Počas cvičenia sa navyše v tele uvoľňujú endorfíny, ktoré účinne odbúravajú stres. Ideálne cvičenia, ktoré by muži mali robiť asi 20-30 minút denne, sú:

Cvičenie, šport 

• Kegels: Kontroluje sexuálne vzrušenie, obmedzuje predčasnú ejakuláciu, zlepšuje fyziológiu, zlepšuje rednutie spermií.
• Pohyb so sviečkou jogy: Účinne zlepšuje kvalitu spermií
• Jogging : Na spaľovanie kalórií, prebytočného tuku a cholesterolu v krvi, čím sa znižuje rednutie spermií a pomáha mužom získať späť svoju „statočnú“ formu.

Muži by si mali pri výkone všímať nasledujúce body:

• Vyberte si správne cvičenie.
• Cvičiť by ste mali len 20-30 minút denne, aby ste nestratili silu.
• Pred a po cvičení pite veľa vody.
• Vyhnite sa cvičeniu, keď ste plný alebo veľmi hladný.

Niektoré ďalšie domáce prostriedky na zriedené spermie

Čierne sezamové semienka

Čierny sezam obsahuje veľa zinku, horčíka, vápnika, vitamínov atď., ktoré majú vplyv na zvýšenie testosterónu. Tým sa zvyšuje množstvo a kvalita "spermie". Postupujte takto:

• Použite 100 gramov čiernych sezamových semienok, opražených a potom rozomletých na prášok. Každý deň užite 2 čajové lyžičky prášku z čierneho sezamu, zmiešajte so 100 ml mlieka.
• Pridajte do každodenných jedál, ako sú šaláty, figuríny,...

Päť princov

V zložení pentagramu obsahuje veľa RNA a glykogénu. Ide o dve dôležité látky, ktoré pomáhajú udržiavať funkciu obličiek a stimulujú tvorbu hormónu testosterónu. Podporuje tak účinnú liečbu neplodnosti. Existujú 2 spôsoby, ako liečiť zriedené spermie doma s piatimi bobuľami:

1. Použite päťhviezdičkovú šalviu 15g, pridajte 500ml vody, dobre vypite 20-25 minút.
2. Vy hviezdite zlatých päť zi, rozdrvte na jemný prášok. Každý deň zmiešajte 15 g prášku z piatich korení s vodou.

Zmes vajec a medu

Vajcia s medom pomáhajú dopĺňať vitamíny, bielkoviny a minerály potrebné pre telo. Robí:

• Pomocou 2 vajec vyšľaháme do krémova, potom pridáme 2 polievkové lyžice medu a dobre premiešame.
• Vajcia a med by ste mali jesť pravidelne raz denne počas 2 mesiacov, aby ste dosiahli dobré výsledky.

Vyššie je 10 veľmi účinných domácich liekov na zriedené spermie , ktoré by ste mali vyskúšať na zlepšenie svojho reprodukčného zdravia. Okrem toho muži musia venovať pozornosť aj pravidelnému navštevovaniu gynekológa, aby včas odhalili abnormality.