Tipy na bezpečnú a účinnú detoxikáciu pľúc doma

Pľúca zohrávajú dôležitú úlohu pri zásobovaní kyslíkom a odstraňovaní CO2. Pľúca sú prirovnávané k telesnému vysávaču, no sú najslabším a najzraniteľnejším orgánom. Preto je dnes čistenie a starostlivosť o zdravie pľúc to, čo musíte urobiť.

V ľudskom tele sú pľúca „slabá“ časť, preto sú veľmi zraniteľné, keď sú vystavené všetkým druhom nečistôt a toxínov z prostredia. Toxické znečistenie ovzdušia, cigaretový dym, vírusy a mnohé iné škodlivé látky môžu spôsobiť vážne pľúcne problémy. Okrem toho jedlo, ktoré jeme každý deň, ak nie je zaručené, môže tiež spôsobiť poškodenie pľúc. Ak nie sú dobre „udržiavané“, pľúca budú musieť pracovať príliš tvrdo a vážne degradovať, čo ovplyvní schopnosť dýchať. 

Pravidelné čistenie pľúc je metódou na posilnenie a zlepšenie funkcie pľúc a zároveň pomáha telu znižovať riziko respiračných ochorení ako astma, chronická obštrukčná choroba pľúc, zápal pľúc, rakovina pľúc ...

Dym je hlavnou príčinou oslabenia pľúc

Doplnky potravín na čistenie pľúc

Udržiavanie našich pľúc v čistote je nevyhnutné pre podporu nášho zdravia a predĺženie nášho života. Okrem životných návykov a dobrých cvičení na funkciu pľúc výrazne prispieva k čisteniu pľúc aj strava a doplnky výživy. Tu sú známe potraviny, ktoré vyživujú pľúca, ktoré nie každý pozná.

Vlašské orechy

Vysoký obsah omega-3 vo vlašských orechoch má ochranný účinok na pľúca, znižuje riziko astmy a iných dýchacích problémov.

Mrkva 

Vitamín A, vitamín C a lykopén v mrkve pomáhajú zlepšovať zdravie pľúc a znižujú riziko pľúcnych ochorení. Niektoré štúdie ukázali, že konzumácia mrkvy denne môže znížiť riziko rakoviny pľúc o 50%.

Apple

Jablko je známe ovocie, ktoré obsahuje vysoké hladiny flavonoidov, antioxidantov a vitamínu C, ktoré sú schopné udržiavať zdravý imunitný a dýchací systém. Toto je veľmi dobré ovocie pre naše pľúca.

Jablká sú veľmi dobré ovocie pre pľúca 

Brokolica

Ako známa zelenina Vietnamcom je brokolica nielen chutná, ale má aj skvelé účinky na podporu zdravia pľúc. Toto je obzvlášť dobré jedlo pre ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc.

Druhy fazule

Fazuľa je jedným z orechov, ktoré poskytujú antioxidanty proti voľným radikálom, ktoré sú veľmi dobré pre pľúca. V období poškodenia pľúc by ste mali každý deň zvýšiť pridávanie fazule do stravy.

Grapefruit

Grapefruit je tiež ovocie bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú zlepšovať funkciu buniek v tele, najmä pľúc. Ľudia, ktorí sú často vystavení prachu, dymu alebo pracujú v toxickom prostredí, by mali každý deň dopĺňať grapefruit, aby sa znížilo riziko ochorenia.

Drž sa ďalej od látok, ktoré sú škodlivé pre pľúca

Pasívne fajčenie je najčastejšou príčinou poškodenia pľúc, najmä rakoviny pľúc a CHOCHP ( chronická obštrukčná choroba pľúc ). Fajčiari majú 20-krát vyššiu pravdepodobnosť ochorenia ako nefajčiari. 

Preto je nefajčenie a obmedzenie pasívneho fajčenia tým najjednoduchším spôsobom, ako si chrániť pľúca. 

Fajčenie je zlé pre zdravie pľúc

Navyše znečistený vzduch, prach, toxické látky v životnom prostredí môžu ohroziť aj vaše pľúca. Pravidelne čistite vzduch, pri práci v toxickom, prašnom prostredí si zakryte ústa a nos.

Zlepšiť zdravie pľúc

Spolu s opatreniami na prečistenie a detoxikáciu pľúc je aj zlepšenie zdravia pľúc problémom, ktorému by ste mali venovať pozornosť. Niektoré dychové cvičenia môžu aktivovať brušné svaly a zvýšiť kapacitu pľúc, čo je skvelé pre dýchací systém tela.

Cvičenie hlbokého dýchania pomôže zásobeniu tela kyslíkom dosiahnuť najvyššiu úroveň. Pri vykonávaní hlbokých dychových cvičení musíte venovať osobitnú pozornosť bránici, nadýchnuť sa, aby ste cítili, že bránica klesá a vydýchnite, keď sa svaly žalúdka napínajú, bránica stúpa.

Používanie funkčných potravín na výživu pľúc

Od vypuknutia pandémie Covid-19 je zdravie pľúc znepokojené viac ako kedykoľvek predtým. Austrálska značka Vitatree preto v roku 2021 uviedla na trh nápoj na detoxikáciu pľúc Vitatree Lung Detox. Ide o veľmi obľúbený produkt v Austrálii a mnohých krajinách sveta vrátane Vietnamu. Tento produkt sa v súčasnosti predáva po celej krajine vo veľkých drogériách, ako je blog aFamilyToday a stránky elektronického obchodu.

Vitatree Lung Detox  je produkt, ktorému mnohí používatelia dôverujú a ktorý sa stará a podporuje zdravie pľúc, zlepšuje dýchací systém, znižuje kašeľ a zvyšuje odolnosť tela.

Vitatree Lung Detox pomáha prečisťovať a vyživovať pľúca 

Vitatree Lung Detox s prísadami obsahujúcimi kombináciu bylín, ktoré sú veľmi dobré pre zdravie pľúc, ako je Xuyen Tam Lien, Hoang Ky Root, Golden Cotton Manuscript, Thyme... 

• Radiálny lotos je známy bylinný detoxikátor s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Vo východnej medicíne sa radiálny lotos často používa na liečbu prechladnutia, chrípky, angíny, infekcií dýchacích ciest.
• Koreň astragalus podľa východnej medicíny má sladkú chuť, jeho temperament pôsobí ako posilňujúci plyn. Koreň astragalus sa používa pri liečbe prechladnutia a chrípky už od staroveku, má tiež účinok na zvýšenie odolnosti, podporuje imunitný systém organizmu. 
• Listy homára, tiež známe ako Pi Ba Diep, majú horkú chuť, takže sa často používajú na odstránenie tepla, ochladenie pľúc, zníženie príznakov kašľa spôsobeného teplom a pomáhajú znižovať príznaky horúčky a suchého kašľa.
• Tymián obsahuje aromatické silice a antioxidačné flavonoidy, ktoré pomáhajú posilniť imunitu dýchacích ciest proti napadnutiu baktériami a vírusmi. Okrem toho tymián účinne pomáha zmierniť kašeľ, dýchavičnosť a bronchospazmus. Vďaka týmto použitiam orientálna medicína často používa tymian pri liečbe prechladnutia, chrípky, bronchitídy, bronchiálnej astmy. 

Na podporu pľúcnych tonických účinkov Vitatree Lung Detox výrobca odporúča užívať 1-2 kapsuly denne s jedlom alebo podľa pokynov lekára. Najmä výrobok nie je určený na použitie pre deti do 2 rokov, pokiaľ to nie je z lekárskeho hľadiska indikované.

Tento produkt sa v súčasnosti predáva po celej krajine vo veľkých drogériách, ako je blog aFamilyToday a stránky elektronického obchodu. Ľahko ich nájdete, aby ste si zlepšili zdravie a mali zelené pľúca proti chorobám.