Tajomstvo liečby suchých očí prináša očiam skvelý hydratačný účinok

Suché oči sú bežným stavom pre ľudí, ktorí veľa pracujú s počítačmi alebo ktorí majú refrakčné chyby. Na tomto blogu FamilyToday Blog objavíme niekoľko jednoduchých domácich prostriedkov na suché oči!

Suché oko je jedným z najčastejších problémov so suchým štítkom, pretože oči nie sú zásobované dostatočnou vlhkosťou. Dnes však existuje veľa bežných liekov na suché oči , ktoré možno aplikovať každému. 

Teplý obklad

Jedným zo spôsobov, ako dnes liečiť suché oči, je priložiť si na oči teplú žinku. Táto metóda oči upokojuje a uvoľňuje a stimuluje tvorbu sĺz. Môžete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov uvedených nižšie:

• Krok 1: Namočte uterák do horúcej vody a potom vlhký uterák vyžmýkajte.
• Krok 2: Priložte si uterák na oči asi na 5-10 minút.
• Krok 3: Potom si umyte oči teplou vodou.

Túto metódu by ste mali robiť 2-3 krát denne, aby ste účinne zmiernili suché oči.

Často žmurkajte

Pri práci často zaostrujeme, čumíme a často zabúdame dlho žmurkať. To vedie k suchým očiam. Časté žmurkanie pomáha rovnomerne rozložiť slzy po povrchu oka, pomáha čistiť oko, odstraňovať cudzie predmety a udržiavať spojivku a rohovku čistú.

Nedávna štúdia ukázala, že pri práci s počítačom často znižujeme počet žmurkaní za minútu. Preto musíte počas odpočinku často žmurkať a počas tejto doby by ste sa nemali pozerať na obrazovku počítača. 

Časté žmurkanie je jedným z účinných spôsobov liečby suchých očí

Časté žmurkanie zlepšuje tok sĺz, pomáha udržať vlhkosť a zlepšuje tok sĺz, čo následne pomáha znižovať pocit únavy očí. Ak teda musíte dlho sedieť za počítačom, doprajte si každú hodinu 10 minút na odpočinok očí.

Piť veľa vody

Pitie dostatočného množstva vody každý deň je dôležitým faktorom pri udržiavaní zdravého životného štýlu a udržiavaní zdravia tela. Voda zároveň zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní fungovania všetkých častí tela, vrátane očí. Oči sú dobre hydratované, čo im pomáha zostať hydratované a produkovať dostatok sĺz, čím zabraňuje suchým očiam.

Aby ste zabezpečili dostatočnú hydratáciu tela, mali by ste vypiť aspoň 8 pohárov vody denne. S pitím by ste však nemali čakať, kým vaše telo pocíti smäd, pretože telo postupne strácalo vodu. 

Upravte jas obrazovky

Pre tých, ktorí pravidelne používajú počítače, je nevyhnutné nastaviť výšku obrazovky a vhodnú polohu počítača. Ak to chcete urobiť, mali by ste umiestniť monitor počítača na úroveň očí alebo o niečo nižšie a primerane upraviť jas obrazovky.

Upravte jas obrazovky, aby ste obmedzili suché oči

Používajte umelé slzy a masti

Bežným liekom na suché oči je používanie prípravkov na umelé slzy a masti. V súčasnosti je dostupných veľa druhov produktov s umelými slzami a môžete si ich kúpiť v každej drogérii. Keďže je však každý typ produktu vhodný len pre určitých používateľov, musíte vyskúšať rôzne produkty, aby ste našli ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Ak si ho nechcete nájsť sami, môžete požiadať svojho lekára, aby vám ho predpísal.

Ak máte chronické suché oči, mali by ste používať umelé slzy, aj keď máte pocit, že vaše oči sú v stabilnom období. Tiež, ak máte pocit suchých očí počas spánku, môžete masť použiť aj v noci. 

Operácia punktálnej obštrukcie

Operácia punktálnej oklúzie je metóda liečby suchých očí, ktorú používajú lekári. Lekár pomocou malých gombíkov (punktálnych gombíkov) dočasne zablokuje slzné žľazy v očiach, čím zníži množstvo sĺz stekajúcich do slzných žliaz, no zároveň zabezpečí potrebnú vlhkosť pre oči a účinne lieči suché oči.

Používanie špecializovaného lekárskeho vybavenia

Zdravotnícka pomôcka Lipiflow funguje tak, že kombinuje teplo a tlak na uvoľnenie upchatých žliaz očných viečok. Tieto žľazy sú zodpovedné za produkciu oleja v slzách, ktorý pomáha udržiavať vlhkosť v očiach a zabraňuje strate sĺz v dôsledku odparovania. Tento prístroj pomáha zlepšiť stav suchého oka a je účinný pri liečbe ochorenia suchého oka.

Na zabezpečenie dostatočnej vlhkosti pre oči používajte špeciálne lekárske vybavenie

Ricínový olej

Ricínový olej je jedným z najúčinnejších liekov na suché oči. Kyselina ricínolejová v ricínovom oleji má protizápalové účinky, znižuje svrbenie očí. Kokosový olej v tomto produkte tiež pomáha hydratovať oči. Presnejšie povedané, ricínový olej je veľmi bezpečný a účinný pri liečbe porúch meibomských žliaz, jednej z príčin suchých očí.

Namiesto očných kvapiek môžete použiť ricínový olej, ktorý pomáha zabezpečiť vlhkosť a lubrikáciu očí. Suché oči môžu spôsobiť ďalšie vážne problémy, ako je konjunktivitída , takže je dôležité, aby ste ich podchytili včas, aby ste dostali liečbu. Pre zaistenie bezpečnosti pri používaní by ste sa však pred použitím akéhokoľvek produktu mali poradiť so svojím lekárom.

Očná hygiena

Aby ste sa vyhli suchým očiam, je veľmi dôležitá pravidelná očná hygiena. Čistenie očí pomáha odstraňovať nečistoty, ako sú nečistoty, zvyšky nahromadené v slzných žľazách, čím pomáha slzným žľazám byť otvorenejší. Ak pravidelne používate make-up, na konci dňa dôkladne odstráňte očný make-up, aby ste úplne odstránili zvyšný make-up. 

Očná hygiena vám pomôže odstrániť zvyšky nečistôt

Vyššie uvedený článok je zdieľaním blogu aFamilyToday o tajomstve liečby suchých očí jednoducho a efektívne. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac potrebných informácií na podporu liečby suchých očí a ochranu vašich očí!