Príčiny suchých očí u starších ľudí a ako im predchádzať

Okrem makulárnej degenerácie a šedého zákalu patrí suché oko u starších ľudí k častým ochoreniam. U starších ľudí môže dlhodobé suché oči, ak sa nelieči, spôsobiť zápal oka a iné poškodenie oka. Čo je teda príčinou suchých očí u starších ľudí a ako sa mu dá predchádzať?

Vplyvom  procesu starnutia človeka už slzná žľaza starších ľudí nebude dobre fungovať, takže slzy nie sú dostatočne zásobované na mazanie a výživu očí.

Príčiny suchých očí u starších ľudí

Účinky starnutia

Prirodzený proces starnutia tela vedie časom k starnutiu očí. U ľudí v strednom a staršom veku je výskyt očných ochorení vrátane suchého oka vystavený vyššiemu riziku. Štúdie ukazujú, že ľudia vo veku nad 65 rokov často pociťujú niektoré z typických príznakov  ochorenia suchého oka . Bez správnej starostlivosti o oči po dlhú dobu bude proces starnutia očí postupovať rýchlejšie.

Proces starnutia s vekom je hlavnou príčinou suchých očí u starších ľudí

Trpia množstvom systémových ochorení

Systémové ochorenie vrátane  diabetes mellitus  a iných autoimunitných ochorení. Diabetes môže zmeniť nervové tkanivo a narušiť produkciu sĺz. Je to najmä v prípade, keď hladina cukru v krvi pacienta nie je prísne kontrolovaná a oči sú suché. Autoimunitné poruchy, ako je Sjögrenov syndróm, lupus a reumatoidná artritída, môžu u starších ľudí viesť k zápalom a suchým očiam.

Kvôli životnému prostrediu

U starších ľudí, ktorí predtým fajčili alebo boli vystavení veľkému množstvu pasívneho fajčenia, je vyššie riziko vzniku suchých očí. Navyše, v mladosti, ak ľudia často pracujú alebo žijú v podmienkach prostredia, suché počasie tiež zvýši riziko ochorenia suchého oka.

História užívania drog 

Ak sa niektoré skupiny liekov dlhodobo používajú na liečbu systémových ochorení ako sú: stabilizátory krvného tlaku, lieky proti podráždeniu, lieky proti bolesti a pod., môže to byť príčinou suchých očí u starších ľudí.Pôsobenie zlúčenín znižuje kvalitu a množstvo produkovaných a vylučovaných sĺz.

Predchádzajúce užívanie drog je tiež príčinou suchých očí u starších ľudí

Slzná žľaza nefunguje správne

U ľudí vo veku 70 rokov a starších je funkcia slznej žľazy len polovičná ako u mladých ľudí. Slzná žľaza je malá žľaza v oku, ktorá vylučuje slzy, aby udržala oko vlhké a čisté. Ako telo starne, slzná žľaza oslabuje, čo vedie k zníženiu schopnosti produkovať slzy. 

Je suché oko u starších ľudí nebezpečné?

Suché oči u starších ľudí môžu byť nepríjemné a ovplyvňujú kvalitu každodenného života. Aj keď to nie je nebezpečné, ak sa nelieči alebo sa o ne správne nestará, suché oči môžu viesť k vážnejším problémom.

Suché oko zanecháva povrch oka suchý a zraniteľný, náchylný na infekciu a zápal. Ak sa suché oči u starších ľudí neliečia, spolu so starnutím očí môžu znížiť videnie a spôsobiť ďalšie problémy, ako sú: strata zraku, vredy na rohovke  a  keratitída.

Preto je včasná diagnostika a liečba suchého oka kľúčová, aby sa predišlo vážnejším problémom a zlepšila sa kvalita života starších ľudí.

Ochorenie suchého oka u starších ľudí, ak sa nelieči včas, nepriaznivo ovplyvní oči

Prejavy suchých očí u starších ľudí

Ochorenie suchých očí je bežným problémom u starších ľudí, no často sa prehliada a venuje sa mu málo pozornosti. Suché oči môžu spôsobiť trvalé poškodenie rohovky a spojovky a v najvážnejších prípadoch môžu u starších ľudí viesť k slepote. Suché ochorenie u starších ľudí možno rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:

• Pocit pálenia, nepohodlie, pocit, že je v oku prach alebo cudzí predmet.
• Svrbenie a únava očí.
• Citlivý na svetlo.
• Náhle červené a rozmazané videnie.
• Rozmazané videnie ihneď po žmurkaní.
• V dvoch očných jamkách je očná hrdza s množstvom bielej peny.
• Niekedy sú oči rozmazané, musia neustále žmurkať, aby prestali.
• Ťažkosti s otváraním očí ráno, ťažké viečka, pocit ospalosti.
• V závažných prípadoch môže pacient pociťovať bolesť pri žmurkaní.

Potreba rozpoznať skoré príznaky suchých očí u starších ľudí na liečebný zásah

Ako predchádzať ochoreniu suchého oka u starších ľudí

Prevencia suchých očí u starších ľudí je nevyhnutná na udržanie zdravých očí. Pre svojich blízkych môžete použiť niektoré z nasledujúcich metód.

Doprajte si dostatok spánku

Spánok 7-8 hodín v noci je najlepší spôsob, ako pomôcť očiam zotaviť sa po dni v práci alebo štúdiu. Keď budete dlho hore, vaše oči budú unavené a pri príliš dlhej strate spánku sa vám objavia tmavé kruhy pod očami. Keď si doprajete dostatok odpočinku a spánku, vaše oči sa stanú pružnejšími.

Noste slnečné okuliare

Aby sa predišlo ochoreniu suchých očí, starší ľudia musia nosiť slnečné okuliare na ochranu očí pred prachom a vetrom, ako aj na minimalizáciu škodlivých účinkov ultrafialových lúčov zo slnka. Okrem toho musia obmedziť vychádzky na popoludňajšie slnko. V prípade plávania musia starší ľudia nosiť plavecké okuliare, aby sa zabránilo kontaminácii vody v bazéne chlórom, ktorý je škodlivý pre oči.

Doplňte potraviny bohaté na Omega-3, vitamín A

Na prevenciu suchého oka a zmiernenie bolesti očí u starších ľudí odporúčajú oftalmológovia pridávať potraviny bohaté na omega-3 do vašej každodennej stravy. Potravinové zdroje bohaté na omega-3 zahŕňajú: tuniak, losos a olivový olej,... Okrem toho je konzumácia potravín bohatých na vitamín A dôležitá aj pre ochranu zraku, najmä u starších ľudí. Potravinové zdroje bohaté na vitamín A, ako sú: Mrkva, obojok, atď. Okrem toho sa pitie zeleného čaju a harmančekového čaju považuje za účinnú metódu na zníženie suchých očí a zároveň zníženie namáhania očí.

Mali by dopĺňať potraviny bohaté na Omega-3, vitamín A pre starších ľudí

Používajte umelé slzy

Použitie umelých sĺz môže pomôcť pri čistení povrchu oka, zabíjaní baktérií a udržiavaní zrakovej funkcie poskytovaním vlhkosti rohovke. Avšak, pre starších ľudí by nemali zneužívať by mali len doplniť pod vedením lekára. Môžete pripomenúť starším ľuďom v dome, aby si zvykli často žmurkať, najmä pri čítaní novín alebo pozeraní televízie.

Rutinné očné vyšetrenia

Pravidelné očné vyšetrenia sú veľmi dôležité najmä u starších ľudí, pretože zrak starých ľudí je náchylný na rýchle zhoršenie, ak majú problémy s očami. Preto, aby ste zabezpečili, že vaše oči sú vždy zdravé, aby ste sa vyhli suchým očiam, mali by ste pravidelne kontrolovať zdravie očí.

Starší ľudia sú často veľmi náchylní na stratu zraku, preto je nevyhnutné poznať príčiny a spôsoby, ako predchádzať suchým očiam u starších ľudí . Pri každodenných činnostiach by ste mali aktívne sledovať, vyhýbať sa dlhotrvajúcemu suchému oku, ak spozorujete akékoľvek abnormálne príznaky, mali by ste okamžite čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.