Príčiny strií a ako im predchádzať

Strie sú dnes najčastejším dermatologickým ochorením, najmä hladkej mladej pokožky žien. Ako sa vyhnúť škaredým striám, poďme zistiť prostredníctvom článku nižšie.

Strie sa zvyčajne delia na 2 štádiá: novovzniknuté s ružovo-červenou farbou, strie na čas s tmavohnedou farbou a strie po dlhú dobu tvoriace biele ryhy. Vo fáze tvorby nových strií je ľahšie prekonať, preto by ste mali venovať pozornosť oblastiam pokožky náchylným na strie na tele, aby ste ich včas ošetrili.

Príčiny strií u žien

Uveďte príčiny vzniku strií u žien

Genetické

Dermatologické ochorenia majú často vysoký genetický faktor a strie sa často objavujú u ľudí, ktorí majú strie príbuzných. Najmä najzreteľnejšie genetické strie sa vyskytujú počas tehotenstva u mladých žien. Ak je príčina genetická, je veľmi ťažké sa jej vyhnúť, takže na liečbu strií môžete použiť prirodzené metódy .

Náhle zvýšenie telesnej hmotnosti

Keď sa kožné bunky rýchlo natiahnu, strie sa objavia na slabých miestach kože, ako je koža na spodnej časti brucha, boky nadlaktia a vnútorné stehná. V závislosti od polohy každej osoby môžu niektoré strie zmiznúť, keď telo stabilizuje váhu.

Príliš rýchlo stlačte závažie

Ak proces priberania spôsobuje, že sa pokožka príliš naťahuje, čo spôsobuje vznik strií, chudnutie zníži produkciu kolagénu v koži. Od tej doby sa chudnutie ľahko prejaví lámaním elastických vlákien v dermis kože a spôsobí, že sa natiahnete. Dá sa to liečiť len pomocou lokálnych strií .

Strie prinášajú ženám pocity menejcennosti

Užívanie liekov obsahujúcich kortikosteroidy

Vedľajšie účinky liekov obsahujúcich túto zložku sú hormonálne poruchy v tele, zvýšená hladina kortizolu v tele a zníženie kolagénu, čím sa zvyšuje riziko vzniku strií.

Podstúpiť operáciu prsníka alebo zadku

Podobne ako pri naťahovaní kože v tehotenstve, keď použijete zväčšenie pŕs alebo zväčšenie zadku vložením implantátov do tela, objem kože sa rýchlo zväčší, a tým spôsobí strie, a okrem V skutočnosti môže operácia narušiť bunky kožného tkaniva, spôsobuje, že sa strie vyskytujú častejšie.

Telu chýbajú živiny, stráca vodu

Nedostatok živín v tele spôsobuje vysychanie pokožky a ľahké lámanie kožného tkaniva v dôsledku nedostatku vlhkosti. Doplnenie dostatočného množstva vody tiež pomáha pokožke, aby bola hladšia a účinnejšia, aby sa zabránilo vzniku strií.

Podráždenie na určité lieky, ako sú antikoncepčné pilulky

Zložky antikoncepčných piluliek narušia hormóny v tele pri zmene menštruačného cyklu žien a majú tiež veľa vedľajších účinkov a príkladom sú strie spôsobené nedostatkom kolagénu.

Nadmerné cvičenie

Cvičenie zvýši svaly v niektorých oblastiach, ako je hrudník, stehná a zadok, čo vedie k riziku strií, pretože elasticita pokožky nedrží krok s rastom svalov.

Deti v puberte

Prírastok hmotnosti a výrazný nárast výšky pri vstupe do puberty je jednou z hlavných príčin strií, najmä dievčatá majú krehkejšiu pokožku, takže riziko strií je tiež vyššie ako u chlapcov.

Účinné spôsoby prevencie strií 

Jednoduchá, ale účinná technika, ako sa zbaviť strií

Ak poznáte príčiny vzniku strií, prevencia bude jednoduchšia. Postupujte podľa týchto domácich prostriedkov pre hladkú a zdravú pokožku:

Mať správnu diétu

Či už v puberte alebo v puberte, aplikácia výživnej stravy, ani prebytok, ani nedostatok vám nepomôže k vyváženému telu. Okrem hlavných skupín potravín, ako sú bielkoviny, sacharidy a tuky, by ste mali do svojej každodennej stravy pridať potraviny bohaté na omega 3, prírodné mastné kyseliny a vitamíny a minerály. A čo je najdôležitejšie, mali by ste piť dostatok vody v súlade s telesným stavom, aby ste zvýšili vlhkosť a pružnosť pokožky.

Aplikujte správny cvičebný režim

Cvičenie a tréning v telocvični musia nasledovať správny vedecký proces, ktorý pomôže zlepšiť harmonickú postavu bez vytvárania škaredých strií. Cvičiť by ste mali každý deň, no necvičte s vysokou intenzitou, nepriaznivo sa to prejaví na vašom zdraví a pokožke.

Udržujte si zdravú váhu

Ako už bolo spomenuté, priberanie alebo rýchle chudnutie oboje zvyšuje riziko strií, preto treba dbať na účinnú diétu spojenú s cvičením. Nepoužívajte potraviny s vysokým obsahom tuku, rýchle občerstvenie a spracované potraviny, pretože môžu spôsobiť abnormálny prírastok hmotnosti, čo spôsobí, že rýchlo schudnete.

Vyhnite sa používaniu voľnopredajných kortikosteroidov alebo antikoncepčných tabletiek

Aby ste sa vyhli hormonálnym poruchám v tele, mali by ste užívať liek, keď to predpisuje lekár. Svojvoľné užívanie liekov môže spôsobiť nebezpečnejšie komplikácie ako strie.