Čím vyšší vek, tým slabšie funkcie organizmu, nižšia odolnosť, preto sú starší ľudia často náchylní na choroby spôsobené mikroorganizmami, najmä na choroby súvisiace s dýchacími cestami v zimnom období. Vedieť, ako predchádzať ochoreniam dýchacích ciest v chladnom období, vám pomôže lepšie chrániť zdravie vašich blízkych.
Mechanizmy sebaobrany starších ľudí nie sú také dobré ako u mladých ľudí, takže aj bežné ochorenia dýchacích ciest môžu byť vážne a vážne ovplyvniť zdravie. Preto ľudia potrebujú poznať opatrenia, ktoré starší ľudia robia, keď je zima, aby týmto ochoreniam predchádzali.
Časté ochorenia dýchacích ciest u starších ľudí v chladnom období
Nízke teploty sú priaznivé podmienky pre mnohé respiračné patogény. Medzi bežné ochorenia v chladnom období patrí zápal nosohltanu, bronchitída , sinusitída, zápal pľúc, ...
Tieto ochorenia sa môžu objaviť po celý rok, ale zvyčajne majú vysoký výskyt v chladnom období, najmä u starších ľudí. Nazofaryngitída vedie k príznakom, ako je bolesť hrdla, kašeľ, kýchanie, nádcha, upchatý nos, tlak na hrudníku a niekedy aj ťažkosti s dýchaním. Sínusitída spôsobuje, že pacienti pociťujú bolesť hlavy, vysokú horúčku, zlý spánok, nepohodlie,... Okrem toho je chladné počasie priaznivým stavom aj pre chronické ochorenia, ako sú faryngitída, chronická nádcha, astma, chronická obštrukčná choroba pľúc, ... recidivujúce.
Najmä v chladnom období sú starší ľudia tiež náchylní na bronchitídu a zápal pľúc. Všimnite si, že pri zápale pľúc a akútnej bronchitíde sa teplota pacienta nezvyšuje, takže sa často mýli s miernym ochorením a zanedbáva liečbu. Odolnosť a schopnosť vyrovnať sa s chorobami u starších ľudí sa znížili, ale bez včasnej starostlivosti je veľa ľudí, ktorí idú do nemocnice, veľmi chorých, čo vážne ovplyvňuje ich zdravie.
Časté ochorenia dýchacích ciest u starších ľudí v chladnom období
Prečo starší ľudia v chladnom období často trpia chorobami dýchacích ciest?
Zlyhanie obličiek je jedným z rizikových faktorov respiračných infekcií v chladnom období
Prevencia respiračných ochorení u starších ľudí v chladnom období
Udržujte telo v teple
Udržiavanie stabilnej telesnej teploty je pre starších ľudí v chladnom počasí najdôležitejším opatrením na prevenciu ochorení dýchacích ciest. Oblečte sa teplo, zakryte si hlavu, krk, hrudník a chodidlá. Vždy, keď idete von, noste masku, aby ste zabránili vniknutiu prachu, baktérií a vírusov do dýchacích ciest.
ILT Liworldco 4-vrstvová lekárska maska je navrhnutá tak, aby objala tvár, 100% čistá látka, hypoalergénna pre užívateľov. Vďaka integrovanému antibakteriálnemu filtru prípravok pomáha predchádzať prenikaniu baktérií, dymu, kvapôčok nesúcich patogény, ... do tela. 4-vrstvová lekárska maska ILT Liworldco účinne chráni zdravie dýchacích ciest starších ľudí v chladnom období.
Na ochranu dýchacích ciest používajte 4-vrstvové lekárske masky ILT Liworldco
Žiť s mierou
Starší ľudia by mali pri chladnom počasí cvičiť s miernou intenzitou, chodiť a vykonávať jednoduché aktivity v interiéri a vyhýbať sa chodeniu von, najmä počas monzúnov. Očistite telo, čistite každý deň uši, nos, hrdlo a zuby, aby ste odstránili respiračné patogény.
Vybudujte si zdravý jedálniček
Jedlá pre starších ľudí v chladnom období musia byť plne výživné, zvýšiť bielkoviny a cukor z chudého bravčového mäsa, kreviet, krabov, kuracieho mäsa, vajec, mlieka atď. Obmedzte tučné mäso, mrazené mäso, párky, údeniny, cukrovinky, nealkoholické nápoje alebo alkohol. Jedzte správne jedlá, jedzte primerane sýto 70-80%.
Budovanie primeranej stravy pre starších ľudí v chladnom období
Prestať fajčiť
Aby sa predišlo ochoreniam dýchacích ciest, starší ľudia musia okamžite prestať fajčiť , fajčiť, najmä tí, ktorí už majú chronické ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchitída, astma, zápaly, sínusy,... Navyše, keď spozorujete akékoľvek abnormálne zdravotné príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára, aby ste ochorenie rýchlo zistili a liečili.
Chladné obdobie je obdobím, kedy sa najmä u starších ľudí darí ochoreniam dýchacích ciest. Tieto ochorenia nemusia byť pre bežného človeka nebezpečné, no pre starších ľudí môžu byť vážne, dokonca život ohrozujúce. Prijmite preto opatrenia na prevenciu ochorení dýchacích ciest, aby ste čo najefektívnejšie chránili zdravie svojich blízkych!
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
