Prevencia respiračných ochorení u starších ľudí v chladnom období

Čím vyšší vek, tým slabšie funkcie organizmu, nižšia odolnosť, preto sú starší ľudia často náchylní na choroby spôsobené mikroorganizmami, najmä na choroby súvisiace s dýchacími cestami v zimnom období. Vedieť, ako predchádzať ochoreniam dýchacích ciest v chladnom období, vám pomôže lepšie chrániť zdravie vašich blízkych.

Mechanizmy sebaobrany starších ľudí nie sú také dobré ako u mladých ľudí, takže aj bežné ochorenia dýchacích ciest môžu byť vážne a vážne ovplyvniť zdravie. Preto ľudia potrebujú poznať opatrenia, ktoré starší ľudia robia, keď je zima, aby týmto ochoreniam predchádzali.

Časté ochorenia dýchacích ciest u starších ľudí v chladnom období

Nízke teploty sú priaznivé podmienky pre mnohé respiračné patogény. Medzi bežné ochorenia v chladnom období patrí zápal nosohltanu, bronchitída , sinusitída, zápal pľúc, ...

Tieto ochorenia sa môžu objaviť po celý rok, ale zvyčajne majú vysoký výskyt v chladnom období, najmä u starších ľudí. Nazofaryngitída vedie k príznakom, ako je bolesť hrdla, kašeľ, kýchanie, nádcha, upchatý nos, tlak na hrudníku a niekedy aj ťažkosti s dýchaním. Sínusitída spôsobuje, že pacienti pociťujú bolesť hlavy, vysokú horúčku, zlý spánok, nepohodlie,... Okrem toho je chladné počasie priaznivým stavom aj pre chronické ochorenia, ako sú faryngitída, chronická nádcha, astma, chronická obštrukčná choroba pľúc, ... recidivujúce. 

Najmä v chladnom období sú starší ľudia tiež náchylní na bronchitídu a zápal pľúc. Všimnite si, že pri zápale pľúc a akútnej bronchitíde sa teplota pacienta nezvyšuje, takže sa často mýli s miernym ochorením a zanedbáva liečbu. Odolnosť a schopnosť vyrovnať sa s chorobami u starších ľudí sa znížili, ale bez včasnej starostlivosti je veľa ľudí, ktorí idú do nemocnice, veľmi chorých, čo vážne ovplyvňuje ich zdravie.

Časté ochorenia dýchacích ciest u starších ľudí v chladnom období

Prečo starší ľudia v chladnom období často trpia chorobami dýchacích ciest?

• V chladnom období sa silnejšie množia choroboplodné mikroorganizmy. Nižšie teploty v chladnom období budú priaznivými podmienkami pre rast mnohých druhov baktérií, vírusov a húb. Navyše u starších ľudí často pomerne výrazne klesá odolnosť, takže sú náchylnejší na ochorenia dýchacích ciest ako bežný človek.
• Chronické ochorenia ako vysoký krvný tlak, cukrovka, zlyhanie pečene, obličiek, endokrinné poruchy sú tiež skupinou rizikových faktorov, ktoré spôsobujú, že starší ľudia v chladnom období trpia infekciami dýchacích ciest. 
• Fajčenie: Mnoho ľudí má nesprávny zvyk, že fajčenie pomôže zahriať telo v chladnom období. Toto je nesprávna myšlienka, pretože cigaretový dym pri vstupe do tela poškodí sliznicu dýchacích ciest, čím sa zvýši riziko infekcie. Preto sa ľahšie tvoria  ochorenia súvisiace s dýchacími cestami, ako je faryngitída, sinusitída , bronchitída, ....
• Znečistené životné prostredie: Vonkajší vzduch je zadymený, alebo rodina používa kachle na drevo, v zime na kúrenie pieckami na uhlie, stiesnené domy, zvyk nechávať zatvorené dvere sú tiež častou príčinou vysokej miery.Výskyt ochorení dýchacích ciest sa zvyšuje u starších ľudí keď sa počasie ochladí.

Zlyhanie obličiek je jedným z rizikových faktorov respiračných infekcií v chladnom období

Prevencia respiračných ochorení u starších ľudí v chladnom období

Udržujte telo v teple

Udržiavanie stabilnej telesnej teploty je pre starších ľudí v chladnom počasí najdôležitejším opatrením na prevenciu ochorení dýchacích ciest. Oblečte sa teplo, zakryte si hlavu, krk, hrudník a chodidlá. Vždy, keď idete von, noste masku, aby ste zabránili vniknutiu prachu, baktérií a vírusov do dýchacích ciest.

ILT Liworldco 4-vrstvová lekárska maska ​​je navrhnutá tak, aby objala tvár, 100% čistá látka, hypoalergénna pre užívateľov. Vďaka integrovanému antibakteriálnemu filtru prípravok pomáha predchádzať prenikaniu baktérií, dymu, kvapôčok nesúcich patogény, ... do tela. 4-vrstvová lekárska maska ​​ILT Liworldco účinne chráni zdravie dýchacích ciest starších ľudí v chladnom období. 

Na ochranu dýchacích ciest používajte 4-vrstvové lekárske masky ILT Liworldco

Žiť s mierou

Starší ľudia by mali pri chladnom počasí cvičiť s miernou intenzitou, chodiť a vykonávať jednoduché aktivity v interiéri a vyhýbať sa chodeniu von, najmä počas monzúnov. Očistite telo, čistite každý deň uši, nos, hrdlo a zuby, aby ste odstránili respiračné patogény.

Vybudujte si zdravý jedálniček

Jedlá pre starších ľudí v chladnom období musia byť plne výživné, zvýšiť bielkoviny a cukor z chudého bravčového mäsa, kreviet, krabov, kuracieho mäsa, vajec, mlieka atď. Obmedzte tučné mäso, mrazené mäso, párky, údeniny, cukrovinky, nealkoholické nápoje alebo alkohol. Jedzte správne jedlá, jedzte primerane sýto 70-80%.

Budovanie primeranej stravy pre starších ľudí v chladnom období

Prestať fajčiť

Aby sa predišlo ochoreniam dýchacích ciest, starší ľudia musia okamžite prestať fajčiť , fajčiť, najmä tí, ktorí už majú chronické ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchitída, astma, zápaly, sínusy,... Navyše, keď spozorujete akékoľvek abnormálne zdravotné príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára, aby ste ochorenie rýchlo zistili a liečili.

Chladné obdobie je obdobím, kedy sa najmä u starších ľudí darí ochoreniam dýchacích ciest. Tieto ochorenia nemusia byť pre bežného človeka nebezpečné, no pre starších ľudí môžu byť vážne, dokonca život ohrozujúce. Prijmite preto opatrenia na prevenciu ochorení dýchacích ciest, aby ste čo najefektívnejšie chránili zdravie svojich blízkych!