Prečo sa budíš so znecitlivenými rukami? Ako opraviť?

Mnoho ľudí sa prebúdza s necitlivosťou v rukách bez toho, aby poznali príčinu. Tento jav sa môže vyskytnúť nielen u starších ľudí, ale aj u mladých ľudí. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie pochopiť, prečo sa prebúdzate s necitlivosťou v rukách a ako túto situáciu prekonať.

Necitlivosť v ruke má mnoho stupňov, niektorí ľudia pociťujú necitlivosť, brnenie, ťažkosti s pohybom viac ako zvyčajne alebo dokonca neschopnosť uchopiť; Niektorí ľudia však po chvíli po prebudení pociťujú znecitlivenie rúk. Fenomén prebúdzania sa s necitlivosťou v rukách či prstoch má podľa odborníka veľa príčin, treba dbať na správnu liečbu. 

Prečo sa budím so znecitlivenými rukami?

Prebúdzanie sa s necitlivosťou v rukách a nohách je jav, pri ktorom sú prsty na rukách, nohách alebo ruky, nohy, ruky alebo nohy niektorých ľudí znecitlivené a ťažko sa pohybujú. Na závažnejšej úrovni mnoho ľudí tiež pociťuje necitlivosť, ktorá sa mení na bolesť, ktorá sa potom šíri do blízkych oblastí, ako sú ramená, krk, zátylok alebo boky, stehná, ...

Fenomén prebúdzania sa s necitlivosťou rúk a nôh má dva typy, vrátane fyziologickej necitlivosti a patologickej necitlivosti.

Fenomén prebúdzania sa s necitlivosťou rúk a nôh má dva typy, vrátane fyziologickej necitlivosti a patologickej necitlivosti. Nasledovne:

• Fyziologická necitlivosť: Tento jav nie je príliš znepokojujúci, pretože je len dôsledkom toho, že osoba dlhodobo udržiava telo v polohe (sedí, stojí alebo leží), čo spôsobuje stláčanie krvných ciev a nervov, ktoré vedú k prebudeniu. so znecitlivením rúk a nôh. Keď sa hýbete, krvné cievy opäť cirkulujú, tieto príznaky tiež rýchlo vymiznú.
• Necitlivosť v dôsledku patológie: Na rozdiel od fyziologickej necitlivosti, patologická necitlivosť okrem prebúdzania sa s necitlivosťou rúk a nôh prichádza aj s radom ďalších symptómov. Pacienti by mali venovať pozornosť tomu, aby čoskoro šli k lekárovi, aby túto situáciu prekonali, aby sa vyhli dlhodobej strate citlivosti a už necítili necitlivosť.

Prebúdzanie sa so znecitlivenými rukami, prebúdzanie so znecitlivenými končekmi prstov z mnohých príčin, vrátane:

Spanie v nesprávnej polohe 

Mnoho ľudí má vo zvyku spať na boku alebo spať s hlavou na rukách. Práve táto poloha ľahko spôsobí, že sa zobudíte s necitlivosťou v rukách a nohách. Pri dlhšom stlačení ruky alebo tela v polohe bráni cirkulácii a cirkulácii krvných ciev a nervov. 

Spánková paralýza

Ide o jav, kedy končatiny alebo celé telo dostávajú signály z mozgu, aby zabránili snom počas spánku. Spánková paralýza je jednou z príčin znecitlivenia rúk a nôh počas spánku a trvá až do prebudenia. Nemôžete ovládať pohyby svojich končatín, aj keď si stále uvedomujete svoje telo.

Stres, nedostatok spánku

Prebúdzanie sa s necitlivými rukami, prebúdzanie s necitlivosťou v končekoch prstov môže byť preto, že máte často nervové vypätie, stres ovplyvňuje spánok. Keď je mozog pod veľkým tlakom, činnosť nervovej sústavy je paralyzovaná, čo vedie k znecitliveniu končatín pri prebúdzaní, dokonca až trasením rúk a nôh. 

Ochorenie karpálneho tunela je veľmi časté u tehotných žien alebo ľudí, ktorí veľa pracujú so zápästiami.

Syndróm karpálneho tunela a patológia

Syndróm karpálneho tunela je veľmi častý u tehotných žien alebo ľudí, ktorí veľa používajú zápästie. Ak sa nelieči včas, u pacienta sa vyvinie burzitída sekundárne k poruchám periférneho nervového systému. 

Diabetes, artróza

Možno vás to prekvapí, ale prebúdzanie sa s necitlivosťou v rukách môže byť spôsobené cukrovkou alebo artrózou. Vysoká hladina cukru v krvi narúša rýchlosť nervového vedenia. Okrem toho existujú prípady zmyslových porúch spôsobených vysokou hladinou cukru v krvi, ktorá poškodzuje myelínovú pošvu. Viskozita a cholesterol usadený v krvi sa pri vysokej hladine cukru v krvi zvyšujú, spôsobujú aterosklerózu a upchávanie ciev, zhoršujú cirkuláciu, cirkuláciu ciev a živín, ako aj periférneho nervového systému. 

To je dôvod, prečo sa mnohí ľudia prebúdzajú s necitlivosťou v rukách a majú pocit, že ich pichne ihla. Nielen cukrovka, ale aj artróza zhoršuje necitlivosť končatín po prebudení.

Choroby súvisiace so srdcom

Kardiovaskulárne ochorenie môže spôsobiť, že sa zobudíte s necitlivosťou rúk a nôh v dôsledku postihnutého krvného obehu. Pacienti môžu pociťovať nielen znecitlivenie rúk a nôh, ale aj množstvo ďalších príznakov.

Zlá strava, nedostatok výživy

Pri nedostatku niektorých minerálov ako je zinok, železo, vápnik, ... alebo vitamínov skupiny B, D môže telo po prebudení spôsobiť aj necitlivosť rúk a nôh.

Nadváha, obezita, sedavé zamestnanie

Ľudia, ktorí majú nadváhu, sú obézni a neaktívni, sú náchylní na znecitlivenie končatín v dôsledku upchatého krvného obehu.

Stav prebúdzania sa s necitlivosťou v rukách pochádza aj zo zvyku byť neaktívny, piť pivo, alkohol alebo mať úraz, ..

Iné príčiny

Okrem vyššie uvedených príčin je prebúdzanie sa s necitlivosťou v rukách spôsobené aj zvykom na pitie piva, alkoholom alebo traumou, prípadne s niektorými chorobami ako autoimunitné ochorenie, periférna neuritída, hraničný, nádor stláča nervový systém,. ..

Prekonajte bolesť po prebudení s necitlivosťou rúk a nôh

Prebúdzanie sa s necitlivosťou v rukách alebo s necitlivosťou v končekoch prstov je symptóm, ktorý je ľahké prehliadnuť. Ak je príčina fyziologická, musíte len zmeniť svoje návyky, aby ste sa zlepšili; Ak je však príčinou ochorenia, je potrebné čoskoro navštíviť lekára, aby dostal vhodnú liečbu, aby sa predišlo dlhodobému poškodeniu organizmu. 

Tu sú spôsoby, ako pomôcť prekonať dočasné znecitlivenie rúk a nôh spôsobené zlými návykmi:

• Vyhnite sa dlhodobému držaniu tela v jednej polohe, najmä pri spánku;
• Dávajte pozor, aby ste neležali na boku alebo si nepoložili hlavu na ruku, nespávali s príliš vysokým vankúšom, pretože tieto návyky narúšajú krvný obeh;
• Pravidelne masírujte, jemne masírujte ruky a nohy pri práci, aby sa dobre prekrvili a prekrvili cievy;

• Namáčanie rúk a nôh v teplej vode môže pomôcť obmedziť prebúdzanie sa s necitlivosťou, pretože teplota podporí krvný obeh v tele;
• Budovanie stravy plnej živín, zdržiavanie sa používania stimulantov, ktoré sú pre telo škodlivé;
• Pravidelné cvičenie a šport nielen pomáhajú predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, ale tiež kontrolujú telesnú hmotnosť v rámci prípustnej hranice;
• Pitie dostatočného množstva vody pomáha cirkulácii a cirkulácii krvi prebieha hladko, čím sa obmedzuje prebúdzanie s necitlivosťou v rukách a nohách.

Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomohol odpovedať na otázku, prečo sa prebúdzať s necitlivosťou v rukách a prstoch. Tento stav má veľa príčin, takže ak sa po vylúčení fyziologických príčin príznaky tŕpnutia rúk stále nezlepšia, je najlepšie navštíviť lekára, aby zistil, či príčina nie je z nejakého ochorenia.príčiny ako cukrovka, artróza, kardiovaskulárne, nervové systém, ... príčina alebo nie. Čím skôr navštívite lekára, tým máte väčšiu šancu na uzdravenie, čím sa z dlhodobého hľadiska vyhnete nepriaznivým účinkom na zdravie.