Vitamín B17: Len málo vecí, ktoré ľudia vedia o tomto vitamíne
Vitamín B17, názov, ktorý takmer nepočujeme, keď hovoríme o vitamínoch. Čo je teda vitamín B17 a aké sú jeho špeciálne použitia?
Pozrite si 7 najlepších vitamínov D3 dnes
Vitamín D3 je jedným z dôležitých vitamínov, ktoré pomáhajú udržiavať silné kosti a zuby. Poďme zistiť, ktorý je najlepší vitamín D3 na trhu a dnes mu dôveruje veľa ľudí.
Vitamín D3 (bežná forma vitamínu D), tiež známy ako cholekalciferol, je vitamín rozpustný v tukoch . Hlavnou známou funkciou vitamínu D3 je pomôcť telu absorbovať vápnik a fosfor, aby sa vybudovali a zachovali silné kosti.
Úloha vitamínu D3 pre malé deti
Vitamín D3 sa používa pri liečbe a prevencii kostných problémov, ako je krivica a osteomalácia. U detí s oneskoreným rastom do výšky sa mnohí rodičia domnievajú, že je to spôsobené nedostatkom vápnika. Ale skutočnosť je z veľkej časti spôsobená nedostatkom vitamínu D3, čo vedie k ťažkostiam so vstrebávaním vápnika.
Vitamín D3 sa tiež používa s inými liekmi na liečbu nízkych hladín vápnika a fosforu spôsobených určitými poruchami (ako je hypoparatyreóza, rodinná anamnéza nízkej hladiny fosforu v krvi). krvi).
Vitamín D3 pomáha telu absorbovať vápnik, čím pomáha budovať silné kosti.
Kto je náchylný na nedostatok vitamínu D3?
Vitamín D3 na slnku ľahko absorbujeme, ale nie tak, aby sa vyskytli prípady nedostatku vitamínu D3, napr.
- Ľudia s nezdravým životným štýlom, užívajúci veľa tabaku a alkoholu.
- Ľudia, v ktorých strave chýbajú doplnky vitamínu D.
- Ľudia s chorobami tráviaceho traktu vedú k zlej absorpcii, obmedzujú metabolizmus. Hoci je vitamín D3 poskytovaný, telo má stále nedostatok.
- Ľudia s malým pobytom na slnku, obmedzená pohyblivosť. Z tohto dôvodu majú novorodenci často nedostatok vitamínu D3.
- Pacienti s rakovinou alebo s oslabenou imunitou výrazne znižujú vitamín D v tele.
Okrem vyššie uvedených dôvodov môže používanie opaľovacích krémov , nosenie ochranného odevu, ľudia tmavej pleti a pokročilý vek zabrániť telu absorbovať dostatok vitamínu D pre telo zo slnka.
Ako doplniť vitamín D3 pre telo?
Niektoré opatrenia vám môžu pomôcť doplniť vitamín D3 pre telo, ako napríklad:
Zlepšite svoj jedálniček
Zostavte si denné menu s mnohými potravinami, ktoré poskytujú vitamíny a minerály, najmä vitamín D.
Niektoré potraviny poskytujú veľa vitamínu D ako ryby, vajcia, bravčová pečeň, ... alebo jednoduchšie, môžete použiť funkčné potraviny s obsahom vitamínu D.
Vyhrievať sa
Správny spôsob opaľovania dokáže telu dodať až 90 % vitamínu D3. Správny čas na slnenie je pred 8:00 a po 17:00, každý deň 15-20 minút. Hoci je táto metóda pomerne jednoduchá, je potrebné ju vykonať v správnom čase, najmä u malých detí, pretože priame vystavenie slnečnému žiareniu je pre malé deti potenciálne škodlivé.
Aký typ vitamínu D3 je dnes vhodný pre deti?
Medzi cieľovými skupinami sú deficitom vitamínu D3 najviac ohrozené malé deti, pretože práve v tomto období deti veľmi rýchlo rastú, takže potrebujú veľké množstvo vitamínu D, ktorý im pomôže vybudovať silné kosti. Preto je nevyhnutné venovať pozornosť poskytovaniu tejto živiny pre deti.
Hoci opaľovanie môže pomôcť zabrániť nedostatku vitamínu D3 u detí, nemôžeme poprieť negatívne účinky, ktoré môže mať slnečné žiarenie na nezrelú pokožku bábätiek a detí. Okrem toho detská výživa ako materské mlieko, umelá výživa, tuhá strava nemusí nevyhnutne poskytovať dostatok vitamínu D. Preto by rodičia mali dopĺňať vitamín D3 deťom prípravkami.
Rodičia môžu nechať svoje deti opaľovať sa alebo piť doplnky vitamínu D3.
Niektoré z dnešných dobre zhodnotených typov vitamínu D3, na ktoré sa môžete odvolať, zahŕňajú:
1. Pediakid Vitamín D3
Pediakid Vitamín D3 obsahuje zložky vrátane vitamínu D3 100% prírodné zložky extrahované z prírodného lanolínu, slnečnicového oleja a prírodného antioxidantu vitamínu E. Prípravok pomáha dopĺňať vitamín D3 pri nedostatočnom slnení, podporuje vývoj kostí a zubov, zabraňuje krivici, spomaleniu rastu.
Detský vitamín D3.
Pediakid Vitamín D3 je vhodný na použitie u dojčiat a malých detí; najmä predčasne narodené deti, rachitída, podvyživené, oneskorené prerezávanie zúbkov, pomalý rast vlasov, strava chudobná na vitamín D.
2. Aquadrin Vitamín D3 Balancepharm Sirup
Doplnkový sirup Aquadrin Balancepharm s vitamínom D3 poskytuje len vitamín D3 s bohatým obsahom, vhodný na použitie u dojčiat a malých detí s nedostatkom vitamínu D3 z rôznych príčin.
Aquadrin Vitamín D3 Balancepharm sirup 10ml.
3. Kalciový sirup + vitamín D3 VitaPlus
Vápnikový sirup + vitamín D3 VitaPlus poskytuje duo vápnika a vitamínu D3 na podporu rastovej fázy detí a napomáha maximálnemu rozvoju systému kostí a zubov. Prevencia úbytku kostnej hmoty, osteoporózy v dospelosti.
Ak vás zaujíma, ktorý typ vitamínu D3 je vhodný pre tehotné ženy, starších ľudí alebo deti v období rastu, potom je vápnikový sirup + vitamín D3 VitaPlus skvelou voľbou.
V súčasnosti nie je na trhu núdza o dobré druhy vitamínu D3, ale čo je najdôležitejšie, musíte si určiť cieľovú skupinu, ktorú použijete, aby ste si vybrali ten najvhodnejší. Pre malé deti by mal odporúčaný typ vitamínu D3 obsahovať iba vitamín D3 a je dostupný v tekutej forme.
4. Detské kvapky Ostevit-D vitamínu D3
Ostevit-D vitamín D3 Kids Drops je doplnkový doplnok vitamínu D3. Produkt je skúmaný a vyvinutý slávnou značkou Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park v Austrálii. S lahodnou chuťou, ľahko sa pije, výrobok je vhodný pre deti od 0 do 12 rokov. Len 1 použitie stačí na poskytnutie 200 IU vitamínu D pre deti presne podľa odporúčaní.
Detské kvapky s vitamínom D3 Ostevit-D.
5. LineaBon K2+D3
LineaBon K2 + D3 poskytuje duo vitamínov K2 a D3, ktoré prinášajú vynikajúcu účinnosť pri stimulácii rastu svalov, kĺbov a zubov u detí. Najmä vďaka technológii mikroenkapsulácie Lineabon nielen pomáha zapuzdrovať molekuly vitamínu D3 a MK7, vďaka čomu sú štrukturálne stabilné, ľahko sa presúvajú do tenkého čreva, ale tiež pomáha vitamínom, aby už nemali nepríjemný zápach, čo uľahčuje deťom prácu. .piť viac. Výsledkom je rýchle propagovanie účinkov týchto dvoch vitamínov a rýchle riešenie krivice a pomoc deťom pri rozvoji optimálnej výšky.
LineaBon K2+D3 pomáha deťom rozvíjať optimálnu výšku.
6. Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamín D3
Nature's Way je prestížna značka s viac ako 70-ročnými skúsenosťami v oblasti výskumu a vývoja špecializovaných produktových radov pre deti. Predovšetkým Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vitamin D3 je produkt, ktorý pomáha zlepšovať anorexiu a menšie ochorenia u detí, pomáha najmä budovať silný imunitný systém a pomáha deťom chrániť sa pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Prípravok tiež podporuje rast chrupavkového tkaniva, čím urýchľuje rast kostí a pomáha dieťaťu dorásť do optimálnej výšky.
Inteligentné dojčenské kvapky Nature's Way Kids Vitamín VD3.
7. Vitamín D3 Ostelin Dojča
Vitamín D Ostelin Infant dopĺňa bohaté množstvo vitamínu D3, podporuje vstrebávanie vápnika do krvi, stimuluje vývoj kostrového svalstva, čím vytvára priaznivé podmienky pre neskorší rast detí. Výrobok je vyrobený v Austrálii, je vyrobený vo forme kvapkadla, neobsahuje umelé farbivá, konzervačné látky, arómy, cukry, vonné látky, absolútne bezpečný pre dojčatá.
Vitamín D3 Ostelin Dojča.
Pozrite si 7 najlepších vitamínov D3 dnes
Vitamín D3 je jedným z dôležitých vitamínov, ktoré pomáhajú udržiavať silné kosti a zuby. Poďme zistiť, ktorý je najlepší vitamín D3 na trhu a dnes mu dôveruje veľa ľudí.
Otázka: Môžem piť kokosovú vodu s vápnikom? Nenávidia sa navzájom?
Suplementácia vápnika je nevyhnutná pre malé deti, tehotné ženy a ľudí s nedostatkom vápnika. Pitie vápnika a pitie kokosovej vody teda nie je problém, o ktorý sa veľa ľudí zaujíma. V tomto článku teda nájdeme odpoveď na vyššie uvedenú otázku.
Ako správne používať vitamín E na pokožku tváre?
Vitamín E dostal prívlastok „všeliek“ v starostlivosti o tvár a prevencii starnutia pokožky, najmä pri zlepšovaní stavu tváre alebo pokožky rúk s pigmentáciou. Viete však, ako využiť vitamín e na pokožku tváre?
Uveďte 7 potravín bohatých na vitamín B, ktoré by ste mali vedieť
Vitamín B hrá dôležitú úlohu pri látkovej premene, vývoji nervovej sústavy,... Takže tento vitamín je hojne zastúpený v ktorých potravinách. Sledovať teraz
Mali by tehotné ženy piť vápnikovú vodu alebo tablety lepšie pre plod?
Počas tehotenstva musia tehotné ženy dopĺňať vápnik podľa odporúčania odborníka na výživu. Mnoho tehotných žien sa však pýta, či je pre plod lepšie piť vápnikovú vodu alebo tablety. Preto tento článok pomôže každému odpovedať na vyššie uvedenú otázku.
Tajomstvo výroby masiek s vitamínom E a kurkumou pre hladkú bielu pokožku
Už dlho sú masky s vitamínom E a kurkumou známe ako „prírodný všeliek“ schopný mimoriadne efektívne skrášliť pleť. Mnoho žien však stále nevie, ako si vyrobiť túto magickú masku.
Vitamín B a špeciálne výhody pre pokožku
Vitamín A, vitamín E pomáhajú účinne regenerovať a hojiť pokožku. Vitamín C je známy svojimi bieliacimi a rozjasňujúcimi vlastnosťami. Čo teda robí vitamín B pre pokožku?
Vitabiotics Pregnacare Dojčenie a poznámky pri používaní
Vitabiotics Pregnacare Breast-Feeding je produkt, ktorému dôveruje mnoho dojčiacich matiek. Dozvieme sa o zložkách, použití a poznámkach pri používaní tohto produktu na blogu aFamilyToday!
Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Čo spôsobuje bolesť trachómu?
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.