Poznáte príčiny, príznaky a účinnú liečbu bolesti ramena?

Bolesť ramena je bežným problémom, ktorému dnes čelí veľa ľudí. Je to jeden z veľkých kĺbov tela, má široký a flexibilný rozsah pohybu a je úzko spojený s ostatnými časťami. Fenomén bolesti v ramene spôsobí, že funkcia ruky bude obmedzená, čo ovplyvní každodenné činnosti.

Rameno je považované za komplexnú štruktúru s flexibilnou prevádzkou a vysokou frekvenciou pohybu. Ide o časť so širokým rozsahom pohybu a flexibility, ktorá hrá dôležitú úlohu v každodennom živote. Pripojte sa na blog aFamilyToday a zistite, čo je príčinou bolesti ramien a existuje nejaká účinná liečba!

Príčiny bolesti ramena, ktoré by ste mali vedieť

Bolesť v ramene je často spôsobená mnohými rôznymi príčinami, ktoré výrazne ovplyvnia zdravie pacienta. Pacienti sa budú cítiť malátni, unavení, fyzicky slabí, čo ovplyvňuje kvalitu života. 

Zranenie

K poraneniam ramenného kĺbu často dochádza pri intenzívnych športových aktivitách, najmä pri predmetoch, ktoré si vyžadujú veľa pohybu, ako je vzpieranie, volejbal, bedminton, plávanie,... Okrem toho, keď robíte veci ako sušenie bielizne, pranie bielizne, siahanie príliš vysoko môže tiež spôsobiť zranenie a spôsobiť bolesť ramena.

Osteoartróza 

Ramenný kĺb je jedným z najdôležitejších kĺbov v tele a je neustále v pohybe. Bolesť a degenerácia ramenných kĺbov v dôsledku poškodenia chrupavky, opotrebovania, čo vedie k poškodeniu kosti pod chrupavkou. Ak sa tento proces nepretržite predlžuje, stratí prirodzený vankúš, čo spôsobí vzájomné trenie kostí, čo spôsobí fibrózu kostí pod chrupavkou, čo spôsobí opuch, bolesť a stuhnutosť.

Bolesť ramenného kĺbu sa často vyskytuje v dôsledku nárazu, poškodenia ramenného kĺbu

Artritída okolo ramena

Artritída je stav, pri ktorom sú poškodené kosti okolo ramena, čo spôsobuje bolesť a paralýzu. Ak je stav mierny, pacient pocíti bolesť niekoľkokrát, ale potom sama odíde, a ak je závažná, bolesť sa rozšíri na lopatku, rameno, chrbát ruky a pravú ruku. kosť potrebuje definitívnu liečbu.

Zmrazené kĺby

Bolesť v ramene je príčinou bolesti a stuhnutosti vo vnútri kĺbu, čo sťažuje pohyb kĺbov. Podľa štatistík predstavuje stuhnutosť ramien asi 2%, zvyčajne sa vyskytuje vo vekovej skupine 40-60 rokov.

Ak má pacient nejaké iné ochorenia, ako je cukrovka, zvyšuje sa rýchlosť zmrznutia ramenných kĺbov. Niektoré ďalšie súvisiace ochorenia, ako sú: Hypertyreóza, hypotyreóza , srdcové choroby. Okrem toho môžu byť zamrznuté a bolestivé ramenné kĺby spôsobené následkami po operácii alebo traume.

Bežné príznaky bolesti ramena

V závislosti od príčiny môžu mať pacienti s bolesťou ramena rôzne príznaky. Symptómy môžu zahŕňať bolesť hlboko vo vnútri ramenného kĺbu, za alebo pred ramenom a v hornej časti ramena. Pri cvičení pocítite slabosť ramien v nadlaktí. 

V závislosti od stavu môže dôjsť k pocitu vysúvania kĺbu von alebo späť do jamky. Môžete tiež pociťovať brnenie a pálenie v ramene. Znížený rozsah pohybu po vykĺbení ramena je zvyčajne spôsobený bolesťou ramena. 

Symptómy bolesti ramena, ako je začervenanie, opuch, svrbenie, ktoré pacient pociťuje

Najúčinnejší spôsob liečby bolesti ramena

Prvou dôležitou vecou pri liečbe chorôb súvisiacich s kosťami a kĺbmi, najmä bolesti ramien, je zmena životných návykov:

Zdravé stravovanie

Zdravá, vyvážená a výživná strava pomôže dobre kontrolovať hmotnosť a účinne znížiť bolesť a zápal kĺbov. Odporúča sa, aby ideálne diétne menu pre ľudí s bolesťami ramien obsahovalo veľa antioxidantov, ako je čerstvé ovocie, zelenina, ryby a orechy... a zároveň čo najviac minimalizovalo vyprážané, spracované potraviny, spracované, mliečne výrobky a obsahujúce stimulanty...

Cvičte pravidelne

Mierne cvičenie vhodné pre zdravie udrží ramenný kĺb vo flexibilnom prevádzkovom stave, zvyšuje silu a flexibilitu pre pohybové svaly. Cvičenia a športy, ktoré sú prospešné pre ľudí s bolesťou ramien, sú plávanie, beh a chôdza. Vždy však musíte dbať na odpočinok, keď ste unavení a vyhnúť sa prílišnému cvičeniu pre seba!

Efektívna a bezpečná liečba bolesti ramena

Použite liek

Keď trpíte bolesťou ramena, je nevyhnutné užívať lieky na zníženie bolesti, zníženie opuchu a boj proti zápalu. Musíte však použiť správny liek a povolenú dávku. Aj keď ide o voľnopredajný liek, aj tak sa musíte poradiť s odborníkom, ako ho bezpečne užívať, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom.

Fyzická terapia

Fyzioterapia je pohybové cvičenie pod vedením lekárov. V závislosti od stavu ochorenia bude mať každý pacient inú liečbu pomocou fyzikálnej terapie. Ide o metódu, ktorá pomáha posilniť svaly okolo ramenného kĺbu, čím sa optimalizujú výsledky liečby bolesti ramena.

Vyššie sú naše zdieľania o bolestiach ramien : Príčiny, symptómy a najúčinnejšia liečba. Dúfam, že vám tento článok priniesol užitočné informácie na účinnú liečbu tejto bolesti ramena.