Poznámky pri liečbe osteoporózy u starších ľudí

Osteoporóza je bežné ochorenie u starších ľudí spôsobené prirodzeným procesom starnutia organizmu. V nasledujúcom článku sa dozviete o niektorých poznámkach pri liečbe

Osteoporóza je bežné ochorenie u starších ľudí spôsobené prirodzeným procesom starnutia organizmu. V nasledujúcom článku sa dozviete o niektorých poznámkach pri liečbe osteoporózy u starších ľudí.

1. Príčiny osteoporózy u starších ľudí

Osteoporóza je ochorenie s tichou progresiou, kým sa neobjavia zjavné príznaky, zvyčajne sa vyskytujú komplikácie.

Príčinou osteoporózy je, že denná strava nie je rozumná, takže vápnika nie je dostatok alebo telo nevie vápnik absorbovať. Ľudia s endokrinnými ochoreniami, ľudia s ťažkým ochorením obličiek strácajú priveľa vápnika... Osteoporóza v menopauze a osteoporóza u starších ľudí tvoria 90 %.

Osteoporóza je bežné ochorenie u starších ľudí

Okrem toho príčinou osteoporózy je aj zlé vstrebávanie vápnika a proces kostnej resorpcie je aktívnejší ako proces tvorby kosti.

2. Poznámky v liečbe osteoporózy u starších ľudí

Proces osteoporózy je nevyhnutným procesom tela, ale je potrebné prijať aktívne preventívne opatrenia, aby sa tento proces spomalil a minimalizovala bolesť pacienta.

Stravovací návyk

Čo by mali ľudia s osteoporózou jesť ? Pri jedení a pití by mali jesť niektoré látky obsahujúce vápnik, ako sú: zelená zelenina, krevety, kraby, vaječné mäso, môžu použiť viac mlieka a mali by používať mlieko obsahujúce vápnik, menej sladké, nie tučné; Ale treba si uvedomiť, že príliš veľa jedenia môže viesť k nadbytku alebo dokonca obezite.

Pridajte látky bohaté na vápnik, ako sú: zelená zelenina, krevety, kraby, vaječné mäso

Cvičte pravidelne každý deň

V skutočnosti u ľudí, ktorí sú sedaví, nešportujú, najmä u tých, ktorí sú ochrnutí alebo musia zostať dlho v posteli, dochádza k procesu osteoporózy rýchlejšie ako zvyčajne.

Fyzická aktivita, ktorá hýbe svalmi, obmedzuje úbytok kostnej hmoty a pomáha zvyšovať tvorbu kostí. Pri športovaní si treba uvedomiť, že pomalý a mierny pohyb svalov je mierny, chrbtica sa trénuje, aby bola pružná a pružná.

Pri osteoporóze je pri cvičení potrebné vyvarovať sa pohybom, ktoré sú pre chrbticu škodlivé ako: sadenie banánov obrátene môže spôsobiť kolaps stavcov, posledný pohyb rýchleho predklonu môže zlomiť Spina bifida, silné skákanie v miesto môže zrútiť aj stavce. Existujú určité druhy cvičenia, ako je chôdza a športy, ako je plávanie, sú tiež zvažované pri liečbe osteoporózy u starších ľudí.

Pravidelné zdravotné vyšetrenie

Pri príznakoch bolesti v chrbtici, v pohybovom aparáte, pozdĺž dlhých kostí je potrebné okamžite ísť do špecializovaných zdravotníckych zariadení na včasné vedenie a liečbu lekárom.

Osteoporóza je pomerne časté ochorenie, ktoré prebieha mnoho rokov ticho, je ťažké ho včas rozpoznať a zanecháva veľa vážnych následkov, ktoré ovplyvňujú kvalitu života pacienta. Liečba osteoporózy je často náročná, drahá a niekedy neúčinná, vyžaduje si od pacienta trpezlivosť a dôsledné dodržiavanie pokynov lekára.

Preto sa prevencia a včasná detekcia osteoporózy stáva mimoriadne dôležitou, a to tak, aby pomohla ľuďom vyhnúť sa nebezpečným účinkom osteoporózy, ako aj zlepšila zdravie, flexibilitu a zlepšila zdravie, kvalitu života a prispela viac spoločnosti.