Potraviny a bylinky, ktoré sú dobré pre pľúca, znižujú ochorenia dýchacích ciest

Namiesto užívania liekov na liečbu pľúcnych ochorení môžete použiť prírodné metódy z bylín, zmeny životného štýlu a zdravú stravu s potravinami. Existuje veľa potravín a bylín, ktoré sú prospešné pre pľúca, podporujú liečbu a znižujú riziko rakoviny pľúc a sú prospešné pre dýchací systém.

Pod vplyvom znečistenia ovzdušia a životného prostredia dnes naše pľúca neboli nikdy tak ohrozené. Tu sú niektoré potraviny, bylinky, ktoré sú dobré pre vaše pľúca a zlepšujú dýchanie.

Potraviny, ktoré sú dobré pre pľúca

Apple

Jablká obsahujú flavonoidy a celý rad vitamínov a antioxidantov, najmä vitamín C, ktoré pomáhajú udržiavať zdravý imunitný systém a dýchací systém. Keď máme zdravé dýchacie funkcie, pľúcnym ochoreniam sa dá predchádzať a predchádzať im prirodzene.

Jablká sú veľmi dobrou potravinou pre pľúca

Zeler

Udržiavanie chemickej a elektrolytovej rovnováhy, ako je sodík a horčík, sa považuje za jeden z kľúčových faktorov pri detoxikácii tela. Zeler je bohatým zdrojom organického sodíka, ktorý pomáha lepšie odstraňovať oxid uhličitý z tela. Preto je zeler prospešný pre ľudí s astmou. Preto je vhodné pridať do svojho jedálnička čerstvú zelerovú šťavu, pretože zelerová šťava obsahuje vysoké hladiny vitamínu C, ktorý pomáha znižovať zápaly v pľúcach.

Mrkva

Mrkva obsahuje vitamín A, vitamín C a antioxidanty ako lykopén, ktoré môžu zlepšiť zdravie pľúc a znížiť riziko ochorenia pľúc. Vedci naznačujú, že len pár mrkiev v každodennej strave môže znížiť riziko rakoviny pľúc asi o 50%.

Cesnak

Cesnak dokáže liečiť a predchádzať mnohým chorobám, vrátane hypertenzie, vysokej hladiny cholesterolu v krvi, cukrovky a respiračných chorôb. Toto korenie sa dá ľahko pridať do ktoréhokoľvek z vašich obľúbených jedál, aby sa zlepšila chuť a zdravotné prínosy. V jednej štúdii ľudia, ktorí jedli surový cesnak aspoň dvakrát týždenne, znížili riziko rakoviny pľúc o 44 percent.

Zázvor

Zázvor obsahuje živiny a bioaktívne zlúčeniny, ktoré zlepšujú zdravie a bojujú proti chorobám. Žuvanie malého kúska zázvoru zakaždým, keď začnete jedlo, má zdravotné výhody. Zázvor pomôže pri trávení a tiež vám pomôže zbaviť sa toxínov z tela.

Jedlo môže byť účinnou zbraňou proti pľúcnym ochoreniam. Nedostatok základných vitamínov a minerálov môže tiež viesť k ochoreniu pľúc. Okrem používania potravín na posilnenie imunity proti pľúcnym chorobám prosím chráňte prostredie, v ktorom žijete, zabezpečte prostredie bez dymu, najmä cigaretového dymu a nepomôže žiadne znečistenie ovzdušia.Pľúca sú vždy čerstvé a plnia úlohu dýchania poskytnúť telu kyslík.

Byliny, ktoré sú dobré pre pľúca

Sójová tráva

Rastlina sa často pestuje na vidieku, tráva má antibakteriálne, hemostatické, protizápalové účinky... a táto tráva sa používa v niektorých liekoch na liečbu tuberkulózy. Ako na to, stačí použiť 20g sušenej črepníkovej rastliny vo forme odvaru na pitie.

Lacný ventilátor (alebo otočte ventilátor)

Pred niekoľkými desaťročiami bola rastlina známa mnohým ľuďom pre jej účinok ako špecifické antibiotikum na liečbu skupín infekcií horných dýchacích ciest, ako sú bronchitída, chronická bronchitída, nádcha atď., bolesť hrdla, faryngitída, suchý kašeľ, kašeľ s hlienom atď. Dnes toto tajomstvo nie je stratené, ale vedci tiež študovali a používali hľuzy, listy a korene rastliny na liečbu pľúcnych chorôb, ako sú: zápal pľúc, bronchopneumónia.

Pípa (točiaci sa vejár) je dobrá bylinka na pľúca

Listy mužskej papáje

Japonskí a americkí vedci študovali a preukázali, že samčie listy papáje majú schopnosť zabíjať rakovinové bunky a tento účinok je podobný ako u rakovinových buniek vytvorených v laboratóriu: rakovina pečene, rakovina vaječníkov, rakovina prsníka, orofaryngeálna rakovina a rakovina pľúc. Vedci tiež uviedli, že samčie listy papáje nemajú nepriaznivý vplyv na centrálny nervový systém a vyhýbajú sa možnému poškodeniu, ako je použitie západnej medicíny na injekciu alebo normálnu chemoterapiu a rádioterapiu.

O tom, ako používať, vyberiete samčie listy papáje, umyjete a nasekáte, osušíte, žltá hviezda vydrží dlho bez plesní. Každý deň odoberte hrsť listov (bez obmedzenia množstva), aby ste ich uvarili na pitnú vodu. Všimnite si, že po uvarení šťavy z listov papáje nie je farba príliš tmavá, žltá ako mravčie krídla. Pacienti s rakovinou pľúc, ktorí používajú tento liek počas 60 dní, pomôžu obmedziť rast nádoru a postupne sa zotavia.

tymian (tymián)

Podľa Jamesa Dukea, autora knihy The Green Pharmacy, nemecká vláda schválila tymian na liečbu kašľa, infekcií dýchacích ciest, bronchitídy a čierneho kašľa. Flavonoidy nachádzajúce sa v tejto bylinke môžu pomôcť uvoľniť svaly v priedušnici, ktoré sa podieľajú na kašli a zápaloch.

Na prípravu čaju na potlačenie kašľa stačí dať 2 čajové lyžičky čerstvých alebo sušených lístkov tymianu do 1 šálky vriacej vody, lúhovať čaj 10-15 minút, pre dosiahnutie najlepších výsledkov piť 3 šálky denne.

Tymián môže pomôcť pri liečbe kašľa a infekcií dýchacích ciest

Plantain

Plantain používajú bylinkári v prírodných protirakovinových programoch. Preukázalo sa však, že zmierňuje aj príznaky pľúcneho ochorenia. Zmierňuje prekrvenie priedušiek, laryngitídu, podráždenie pľúc, zápaly a kašeľ.

V štúdiách publikovaných v Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy psyllium obsahuje zlúčeniny s antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť pri liečbe pľúcnych ochorení a sú dobrými bylinkami pre pľúca.

Čerstvé listy skorocelu môžete nasekať a zmiešať so šalátmi, na pare alebo smažiť ako zeleninu. Sušené listy skorocelu sa často používajú na prípravu čaju, najlepšie výsledky pite 3x denne.

Vyššie sú uvedené potraviny a bylinky, ktoré sú dobré pre pľúca a účinne znižujú ochorenia dýchacích ciest. Tieto potraviny, ktoré sú dobré pre pľúca, sú veľmi známe, dajú sa ľahko nájsť, no prinášajú veľmi vysoké liečivé účinky. Prajem ti všetko najlepšie!