Poruchy trávenia u dospelých: príčiny, symptómy, liečba

Poruchy trávenia u dospelých nie sú také znepokojujúce ako u detí. Zistite príčiny, príznaky a najefektívnejšiu liečbu porúch trávenia.

Poruchy trávenia sa môžu vyskytnúť u dospelých aj detí. Poruchy trávenia u dospelých sú však často ľahšie liečiteľné a menej pravdepodobné, že sa budú opakovať. Poznanie príčin a symptómov pomôže postihnutému aplikovať najefektívnejší a najrýchlejší spôsob liečenia porúch trávenia u dospelých. 

Čo je to porucha trávenia?

Porucha trávenia  je stav, pri ktorom sa svaly tráviaceho zvierača abnormálne sťahujú, čo spôsobuje poruchy čriev (zápchu alebo hnačku), bolesti brucha, nadúvanie, nevoľnosť... a mnoho ďalších príznakov. Aj keď poruchy trávenia nie sú nebezpečnými chorobami, majú významný vplyv na fyzické a duševné zdravie postihnutého. 

Čo spôsobuje poruchy trávenia u dospelých?

Aby sme vedeli, ako účinne liečiť poruchy trávenia, musíme najprv pochopiť presné príčiny porúch trávenia. Lekári len niektoré z najčastejších príčin porúch trávenia, ako sú:

Nevedecké stravovanie a život

Vietnamci majú príslovie „choroba vychádza z úst“. Niektoré nezdravé stravovacie a životné návyky sú hlavnou príčinou symptómov črevných porúch. Podrobnosti:

• Jedzte staré jedlo v chladničke, pouličné jedlo, ktoré nie je hygienické, surovú stravu (šaláty, vzácne jedlá, sashimi...), mastné a spracované potraviny.
• Používajte sýtené nápoje, alkoholické nápoje a stimulanty.
• Zvyk „využívať jedenie“, jedenie počas práce, príliš rýchle jedenie, príliš sýte alebo vynechávanie jedál.
• Stresujúca práca, stres v živote sú tiež nepriame príčiny vedúce k poruchám trávenia u dospelých.

Identifikujte príčinu, aby ste mali účinnú liečbu porúch trávenia

Užívanie veľa antibiotík, protizápalové 

Na poruchy trávenia sú náchylní aj ľudia so základnými ochoreniami, ktorí potrebujú počas liečby užívať antibiotiká a protizápalové lieky. Antibiotiká sú „rekognoskáciou“ patogénnych a škodlivých baktérií v čreve. Ale neúmyselne zničia aj značné množstvo prospešných baktérií v črevách. Keramická rovnováha 85 % prospešných baktérií a 15 % škodlivých baktérií žije symbioticky. Ak sa tento pomer zmení, črevná mikroflóra je v nerovnováhe a tráviaci systém funguje menej „hladko“.

Preexistujúce zdravotné stavy spôsobujúce poruchy trávenia u dospelých

Niektoré choroby môžu byť príčinou porúch trávenia ako: spastická kolitída (syndróm dráždivého čreva), gastritída, žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy. Okrem toho mnohí ľudia s intoleranciou alebo alergiou na laktózu (obsiahnutú v mnohých druhoch mlieka) alebo lepok – bielkovinu... sú náchylní aj na poruchy trávenia. 

Tehotná žena

Poruchy trávenia počas tehotenstva tiež spôsobujú, že sa mnohé tehotné ženy sťažujú. Príčina môže byť:

• Vysoká hladina hormónu progesterónu v tele matky znižuje pohyby čriev, čo ľahko spôsobuje zápchu. 
• Rastúci plod v maternici vyvíja tlak na tráviaci systém matky.
• Tehotné ženy užívajú perorálne tablety alebo doplnky, ako sú tablety železa, vitamíny atď., takže majú tráviace ťažkosti a zápchu. 

Príznaky porúch trávenia u dospelých

Poruchy trávenia sú spôsobené mnohými rôznymi príčinami. Ale všetky poruchy trávenia u dospelých majú spoločné príznaky, ako napríklad: 

Hnačka alebo zápcha

Hnačka alebo zápcha sú oba prejavy porúch čriev. Toto sú prvé príznaky na rozpoznanie porúch trávenia. Tieto dva stavy sa môžu vyskytovať aj striedavo. Ak je závažný, v odpade môže byť hlien alebo krv.

Zvracanie alebo pocit nevoľnosti

Škodlivé baktérie v črevnom trakte, enzýmy vznikajúce pri trávení potravy... môžu byť príčinou pocitu nevoľnosti. Najzávažnejšia je situácia „vracanie, vracanie“. Vracanie a hnačka súčasne spôsobujú, že telo stráca vodu, stráca veľa elektrolytov, čo vedie k únave. 

Rozpoznanie príznakov porúch trávenia u dospelých, aby sa čoskoro zastavili nepríjemné príznaky

Tupá alebo silná bolesť brucha

Keď má tráviaci systém problémy, svaly zvierača sa abnormálne sťahujú, čo spôsobuje bolesť brucha. Spolu s rytmickými kontrakciami zvierača môže mať brucho prerušovanú bolesť od tupej až po silnú. Bolesť brucha je tiež často sprevádzaná hnačkou.

Nadúvanie žalúdka, plynatosť, poruchy trávenia

V mnohých prípadoch poruchy trávenia u dospelých nespôsobujú bolesti brucha, ale spôsobujú „utrpenie“ brucha, nadúvanie a tráviace ťažkosti. Ide o dôsledok poruchy metabolizmu škrobu a bielkovín v dôsledku nedostatku tráviacich enzýmov, prípadne fermentácie baktérií v hrubom čreve. 

Okrem toho sú prejavmi porúch trávenia aj ďalšie príznaky ako horkosť v ústach, nechutenstvo, horúčka... 

Ako liečiť poruchy trávenia u dospelých?

Okrem príčin a príznakov porúch trávenia by ste mali vedieť aj to, ako ich rýchlo a efektívne liečiť, aby ste znížili nepohodlie v každodennom živote. Čo by ste teda mali robiť, keď máte poruchu trávenia?

Liečba porúch trávenia pre tehotné ženy

Pri liečbe porúch trávenia u tehotných žien by mala byť bezpečnosť na prvom mieste. Niektoré spôsoby, ako môžu tehotné ženy použiť na zníženie nepríjemných symptómov, ako sú:

• Pite dostatok vody každý deň, pite viac kokosovej vody (ak ste mimo 5. mesiaca tehotenstva), len pridajte elektrolyty a dobré na plodovú vodu. Ak majú tehotné ženy veľa hnačky, musia piť viac Oresol na kompenzáciu elektrolytov. 
• Pridajte do svojho jedálnička aspoň 28 g vlákniny prostredníctvom zelenej zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Niektoré funkčné potraviny na podporu trávenia ako prášok zo zelenej zeleniny, bylinkové tablety... majú tiež vplyv na výrazné zníženie zápchy. 
• Tehotné ženy si môžu rozdeliť jedlo, aby znížili tlak na tráviaci systém. 
• Pri poruchách čriev môžu tehotné ženy doplniť probiotiká na zvýšenie črevných baktérií. Je to tiež veľmi bezpečný spôsob liečby porúch trávenia u dospelých.

Tehotné ženy môžu dopĺňať probiotiká na udržanie zdravého tráviaceho systému 

Špeciálne menu pri poruchách trávenia

Poruchy trávenia je možné úplne prekonať, ak aplikujete špeciálnu diétu. Lekári odporúčajú:

• Ľudia s tráviacimi problémami by mali používať potraviny ako: banány, jablká, ananás, sladké zemiaky, celozrnné výrobky, biele mäso, nesladené jogurty...
• Potraviny, ktoré by sa nemali jesť, sú mastné jedlá, pálivé korenené jedlá, staré jedlá, jedlá s ťažko znášanlivými prísadami, mlieko a sladké mliečne výrobky...
• V závislosti od stavu porúch čriev musíte vybrať správne jedlo. Príklad: Ak máte veľa hnačky, mali by ste obmedziť vlákninu v strave. Ak máte zápchu, mali by ste zvýšiť príjem vlákniny...

Vytvorte si zdravé stravovacie a životné návyky

Bez udržiavania zdravých stravovacích a životných návykov sú aj dospelí náchylní na opakované poruchy trávenia. Čo sú teda zdravé stravovacie a životné návyky?

• Jedzte dostatok jedál, včas, jedzte varené a pite vo vriacej vode.
• Obmedzte jedenie na chodníku, spracované potraviny, rýchle občerstvenie s vysokým obsahom tuku a konzervačných látok.
• Obmedzte používanie fľaškových nápojov, alkoholických nápojov, tabaku.
• Vyhnite sa stresu a únave.
• Choďte skoro spať, skoro vstávajte, cvičte na správnej úrovni.

Diéta je veľmi dôležitá pri liečbe porúch trávenia

Najdôležitejšia vec je, že musíte počúvať svoje telo, aby ste správne zvládli tráviace poruchy u dospelých . V prípade veľkej stolice s vracaním, vysokou horúčkou, silnou dehydratáciou... možno budete potrebovať pomoc a radu lekára, aby vám predpísal lieky na poruchy trávenia.