Opravte suché oči pri nosení kontaktných šošoviek

Keď nosíte kontaktné šošovky dlhší čas, môže to viesť k suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek. Tento jav spôsobuje, že sa pri žmurkaní cítite nepríjemne a ťažko. Táto situácia je úplne opraviteľná.

Keď nosíte kontaktné šošovky dlhší čas, môže to viesť k suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek. Tento jav spôsobuje, že sa pri žmurkaní cítite nepríjemne a ťažko. Táto situácia je úplne opraviteľná.

Tu je súhrn 7 užitočných riešení, ktoré pomôžu predchádzať suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek, ktoré by ste si mali prečítať:

1. Umiestnite obrazovku počítača pod úroveň vašich očí

Keď je obrazovka počítača nad úrovňou vašich očí, máte tendenciu otvárať oči širšie, aby ste lepšie videli celú obrazovku počítača. Keď je obrazovka počítača nižšie, uvoľníte oči, čo pomáha znižovať stratu sĺz.

Štandardné sedenie pri počítači: umiestnite obrazovku počítača pod úroveň vašich očí

2. Venujte pozornosť svojmu okoliu

Suchý vzduch je tiež jednou z príčin suchých očí pri nosení kontaktných šošoviek. Najužitočnejšou radou pre vás práve teraz je skúsiť častejšie zatvárať oči, aby ste znížili množstvo vlhkosti v očiach. Môžete si tiež priniesť fľašu roztoku, do ktorej si kontaktné šošovky namočíte, keď vyschnú.

3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky

Jednorazové kontaktné šošovky zvyčajne obsahujú vyšší obsah vody ako dlhodobé šošovky. Jednorazové okuliare preto prinesú pohodlnejší pocit pri dlhodobom nosení.

Mali by sa nosiť jednorazové kontaktné šošovky

4. Keď idete von, noste slnečné okuliare

Nosenie slnečných okuliarov pri nosení kontaktných šošoviek pomáha blokovať slnečné lúče a vietor vo fúkaní do očí, čo pomáha udržiavať oči vlhké po celý deň. Zvážte teda, či by ste mali mať slnečné okuliare stále pri sebe, ak zistíte, že vaše oči vykazujú známky suchého oka dlhšie ako zvyčajne.

5. Počas nosenia kontaktných šošoviek nefajčite alebo prestaňte fajčiť

Fajčenie je zlé nielen pre vaše pľúca, ale aj pre vaše oči. Pasívne fajčenie môže spôsobiť poškriabanie alebo podráždenie kontaktných šošoviek. A nechajte kontaktné šošovky suché. Fajčenie môže mať tiež škodlivé dlhodobé následky pre vaše oči, ako je glaukóm, šedý zákal a možno aj slepota.

6. Vyhnite sa vetru, ktorý fúka priamo do očí

Vietor z ventilátorov, klimatizácií, fénov, ... vysuší vaše oči a kontaktné šošovky. To povedie k celodennému nepohodliu v očiach.

Zabráňte priamemu nárazu vetra do očí

7. Pri nosení okuliarov pravidelne používajte umelé očné kvapky

Ak sú vaše oči často suché aj bez kontaktných šošoviek, okamžite si dajte pár kvapiek umelých očných kvapiek. To vám pomôže udržať vaše oči v pohodlí a vyhnúť sa nepohodliu počas okuliarov.

Okrem vyššie uvedeného je mimoriadne dôležité, aby ste dbali aj na údržbu a čistenie kontaktných šošoviek pre zdravé videnie. Uistite sa, že je bezpečné umývať kontaktné šošovky a ponorné šošovky. O vhodných pokynoch na starostlivosť o oči by ste sa mali poradiť s oftalmológom.

Tags: #suché oči

Leave a Comment

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.