Nočné hrôzy u detí

Nočné hrôzy sa vyskytujú u detí, zvyčajne u detí základných škôl, niektorých stredoškolákov.Toto ochorenie má prejavy námesačnosti. To je pre deti veľmi nebezpečné, nepriaznivo ovplyvňuje zdravie a tiež ukazuje na nebezpečný pocit malých detí pri spánku.

Ak chcete nájsť riešenia na zlepšenie spánku , blog aFamilyToday potrebuje najskôr zistiť: Aké sú príčiny nočných desov? Aké sú znamenia? Nasledujúci článok vám pomôže objasniť všetky otázky. 

Čo sú nočné hrôzy?

Panická porucha v noci je známa aj ako panika počas spánku alebo tiež ako syndróm nočného teroru. Ide o formu poruchy spánku spôsobenú úzkostnými poruchami, nadmerným stresom a dlhotrvajúcim strachom, čo vedie k slabosti tela.

Toto ochorenie sa zvyčajne vyskytuje vo veku od 4 do 12 rokov, ale môže sa objaviť aj v akomkoľvek veku so špecifickými zjavnými príznakmi, ako je panika, únava, krik...

Je dôležité rozlišovať medzi nočnými hrôzami a nočnými morami: 

• Nočný des sa často objavuje v prvej fáze spánku, deti často hneď po záchvate zaspia alebo sú malátne a na druhý deň si už nič nepamätajú.
• Nočné mory sa môžu objaviť v ktorejkoľvek fáze spánku a deti s nočnými morami sa často prebúdzajú a dokážu si nočnú moru vybaviť.

Nočné hrôzy sú u detí bežné

Príznaky nočných hrôz u detí

Spánkový teror sa zvyčajne objavuje na začiatku spánku, počas prvej hodiny po zaspaní. V tom čase majú deti často tieto príznaky:

• Keď som spal, zrazu som sa zobudil, potom som sa asi 5-20 minút bál, spotil a spanikáril. V tom čase síce dieťa otvorilo oči dokorán, no zdalo sa, že stále spí, matky nedokázali dieťa utešiť ani úplne zobudiť.
• Zrazu vstal s krikom a plačom, búchal posteľ, búchal rukami a nohami.
• Rýchle, silné dýchanie, zadýchanie, zrýchlený pulz, začervenaná tvár.
• Po chvíli dieťa zaspalo. Na druhý deň sa dieťa zobudí unavené a nepamätá si, čo sa stalo minulú noc.
• Panická porucha má tiež podobu námesačnosti: Môže vybehnúť z postele, pobehovať po dome, môže pôsobiť násilne, keď je zdržanlivý, zdržanlivý.

Deti zrazu panikária, v noci kričia a plačú

Čo spôsobuje záchvaty paniky v noci?

Toto ochorenie pochádza hlavne od malých detí, pretože ich mozgový centrálny nervový systém nie je dobre vyvinutý, duševná aktivita nie je stabilná. Preto sa u nich často prejavujú známky úľaku , ľahko emotívnosti, strachu, paniky... A tomu sa hovorí neuróza.

Okrem toho môže bežné nočné desy spôsobiť množstvo faktorov, ako napríklad:

• Počúvajte, sledujte hororové príbehy počas dňa, pred spaním. Napríklad: Krvavé bodavé scény, agresívne príšery, strašidelné filmy o duchoch ...
• Pretože v črevách sú červy. Tieto červy často v noci stimulujú črevný trakt, čo spôsobuje bolesť brucha, ktorá následne pôsobí na centrálny nervový systém a spôsobuje záchvaty paniky.
• Kvôli upchatému nosu. Upchatý nos sťaží dýchanie, telu bude chýbať kyslík, mozgu kyslík, čo spôsobí, že mozog bude fungovať nestabilne, centrálny nervový systém je narušený, čo v noci ľahko spôsobí paniku.
• V dôsledku choroby, nepravidelného spánku, nedostatku alebo nespavosti.
• Spite na neznámych miestach, spite sami.
• Zdedené po rodine.

Riešenie na liečbu nočných desov u detí

Ktokoľvek, najmä deti, ktorý zažíva nočné hrôzy bez rýchlej liečby alebo zlepšenia, môže mať nepriaznivé účinky na ich fyzické a duševné zdravie. Preto, aby sa zabránilo vzniku a predĺženiu ochorenia, je potrebné vziať do úvahy niektoré z nasledujúcich riešení:

• Zdravotná prehliadka u detí, keď sa ochorenie vyskytuje často a zhoršuje sa.
• Deti by sa mali vyhýbať pozeraniu strašidelných filmov alebo počúvaniu strašidelných príbehov.
• Deti by nemali piť stimulanty ako alkohol alebo pivo.
• Pri večeri dajte dieťaťu ľahké jedlo, nejedzte príliš sýto, aby v noci dieťa jedlo ľahko strávilo, bez porúch trávenia a neovplyvnilo spánok dieťaťa.
• Odčervovanie každých 6 mesiacov.
• Ak máte upchatý nos, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám poradí, vyšetrí a vylieči.
• Nechajte deti spať v správny čas, vyhnite sa neskorému ponocovaniu.
• Počas spánku sa podľa možnosti vyhýbajte hluku a iným podnetom, ktoré spánok narúšajú. Ak sa dieťa bojí tmy, malo by tam byť nočné svetlo.
• Relax pre deti pred spaním ako: Čítajte si s dieťaťom vtipy, zdravé rozprávky. Alebo spolu robte jemné relaxačné cvičenia, ako sú dychové cvičenia, joga...a vyhýbajte sa energeticky náročným aktivitám.
• Keď sú deti v strese, musia nájsť spôsoby, ako sa so stresom vyrovnať. Ak je ťažšia, je potrebné vziať dieťa na psychologické vyšetrenie.
• Vytvorte bezpečné prostredie: Aby sa predišlo zbytočným zraneniam, rodičia musia pred spaním zavrieť dvere a okná a nenechávať v spálni ostré predmety, aby dieťa nebolo námesačné.
• Nesnažte sa deti zobudiť, keď sú v panike, pretože dieťa je v stave strachu, psychicky labilné. Násilné činy, ako je potrasenie dieťaťom, aby sa zobudilo alebo hlasné volanie jeho mena, môžu spôsobiť, že sa dieťa bude viac báť. Namiesto toho utešte a presvedčte svoje dieťa, aby prekonalo tento záchvat paniky.
• Keď je dieťa námesačné kvôli nočným desom , rodičia by sa mali maznať, jemne ho utíšiť, hovoriť potichu a pokojne a potom sa pokúsiť dostať dieťa späť do postele, netriasť ho ani sa ho nesnažiť uspať. dieťa sa zobudí.
• Ak má dieťa nočný des, ktorý je sprevádzaný záchvatom, nedávajte mu nič do úst, pretože to nemá žiadny účinok, ale tiež mu to láme zuby. V takom prípade treba dieťa čo najskôr odviezť k neurológovi na vyšetrenie a liečbu.

Rodičia vezmú svoje deti k lekárovi, keď sa u nich prejavia silné záchvaty paniky

Nočná panická porucha u detí má teda veľmi zlý vplyv na zdravie malých detí. Preto ak sa u malých detí v noci prejavia príznaky panickej poruchy , rodičia musia zistiť príčinu ochorenia, aby prijali účinné preventívne opatrenia. Blog aFamilyToday dúfa, že čitateľom priniesol užitočné informácie.