Návrhy na veľmi výživný 6-mesačný recept na dashi pre 6-mesačné dieťa

Dashi voda nie je cudzia pre matky, ktoré kŕmia svoje deti podľa japonskej metódy. Ide o druh jedla, ktorý je výživný a zároveň stimuluje chuť do jedla pre deti odstavenia. Čo je teda dashi voda na odstavenie detí? Ako pripraviť túto špeciálnu vodu pre bábätká? V nižšie uvedenom článku blog aFamilyToday navrhne recepty na varenie dashi pre 6-mesačné deti doma, na ktoré sa môžete odvolať.

V súčasnosti patrí aplikácia odvykacieho jedálnička v japonskom štýle pre 6-mesačné bábätká medzi nové metódy s vysokou účinnosťou a dôverujú mu mnohé vietnamské mamičky. Najmä recept na varenie dashi vody pre 6-mesačné deti na jedenie odstavenia zaujíma veľa ľudí. Konkrétne si prečítajte a postupujte podľa nižšie uvedeného článku, aby ste lepšie porozumeli!

Čo je to dashi detská výživa?

Šťava Dashi sa považuje za mimoriadne dôležitú zložku metódy odstavenia v japonskom štýle pre 6-mesačné deti. Tento typ vody sa vyrába z mnohých známych potravín, ako je zelenina, morské riasy, huby shiitake, kuracie kosti, sušené ryby atď. Pri metóde odstavenia dashi je vývar hlavnou zložkou, ktorá pomáha jedlám byť odvážnejšie. výživné.

Pri príprave dashi vývaru pre deti sa nepoužije žiadne korenie. Preto je používanie dashi vody pre 6-mesačné bábätko mimoriadne bezpečnou voľbou pre zdravie vášho bábätka. Okrem toho, dashi voda nielen pomáha doplniť potrebné živiny, ale aj uľavuje od nudy a stimuluje chuť do jedla u detí na začiatku odvykacej diéty .

Dashi džús je dôležitou zložkou v strave 6-mesačného dieťaťa

Zásady pri výrobe dashi vody pre 6-mesačné deti

Aby bolo používanie vývaru z dashi pre 6-mesačné bábätká najefektívnejšie, na aké zásady by mali mamičky dbať v jedálnom lístku pri varení dashi pre 6-mesačné bábätká?

Zelenina je pri varení dashi nekompatibilná

Mnoho ľudí si myslí, že varenie dashi pre ich deti nie je ťažké. Ak však matka pri spoločnom varení zeleniny nepochopí tabuizovaný princíp, môže to ovplyvniť zdravie dieťaťa, a to:

• Mrkva a biela reďkovka: Reďkovka je potravina bohatá na vitamín C , zatiaľ čo mrkva obsahuje veľa enzýmov, ktoré tento vitamín rozkladajú. Preto sa pri spojení týchto dvoch druhov zeleniny výrazne zníži obsah živín. Vážnejšie to môže spôsobiť, že deti budú mať brušnú distenziu a tráviace ťažkosti.
• Tekvica a bok choy: Bok choy je tiež bohatý na vitamín C a je ľahko zničený degradačnými enzýmami prítomnými v tekvici, čím sa znižuje nutričná hodnota. Preto by mamičky mali obmedziť varenie týchto dvoch potravín v jedálničku svojho bábätka.
• Paradajka, zemiak a sladký zemiak: Keď sú tieto 3 potraviny varené spolu, môžu deťom spôsobiť tráviace ťažkosti, poruchy trávenia , bolesti brucha či dokonca hnačku .
• Uhorky a paradajky: Uhorky obsahujú veľa enzýmov, ktoré štiepia vitamín C, zatiaľ čo paradajky sú na tento vitamín bohaté. Mamičky by preto mali obmedziť spoločné varenie týchto dvoch potravín, aby zabránili nedostatku vitamínu C v tele dieťaťa.

Na varenie dashi pre deti sa neodporúča kombinovať mrkvu a bielu reďkovku

Princíp rozmrazovania

Ak uvaríte priveľa dashi naraz a dieťa to všetko nezje, môžete ho zabaliť a dať do mrazničky. Pri vyberaní pre deti musia matky dbať na zásadu rozmrazovania, aby sa zachovala nutričná hodnota tohto jedla, a to:

• Na rozmrazovanie dashi by ste mali napariť vodu alebo mikrovlnnú rúru.
• Navyše, ak dieťa potrebuje dashi vodu nasledujúci deň, môžete dashi vodu dať dole do chladničky večer predtým, aby ste sa uistili, že sa voda pomaly rozpúšťa.

Odporúčané menu na varenie dashi vody pre 6-mesačné dieťa

Výnimočnou vlastnosťou japonskej metódy odstavenia bábätiek je použitie dashi šťavy primiešanej do detského jedla. To pomáha nielen upraviť konzistenciu kaše, ale dashi voda je tiež veľmi výživná a zaisťuje deťom veľa živín. Tu sú návrhy jedálneho lístka na varenie dashi pre 6-mesačné deti, na ktoré sa môžu matky odvolávať.

Varenie dashi zo zeleniny

Pripravte si materiály:

• mrkva;
• Lotosové semená;
• Červená tekvica;
• Sladký zemiak;
• Kukurica.

Spracovanie:

• Krok 1: Mrkvu a batáty ošúpte, umyte a nakrájajte na kúsky. Tekvicu očistenú, vypitvanú, umytú a nakrájanú na kúsky. Kukurica očistená a umytá, nakrájaná na kúsky dlhé asi 1,5 cm. Lotosové semená potrebujú odstrániť horké srdce a umyť.
• Krok 2: Prevarte asi 1,5 litra vody. Potom pridáme mrkvu, lotosové semienka a kukuricu a dusíme asi 20 minút. Potom do hrnca pridajte tekvicu a sladké zemiaky a varte ďalších 10 minút.
• Krok 3: Vyberte zeleninu z misky, pomocou sitka prefiltrujte vodu a potom ju dajte svojmu dieťatku na použitie.

Matky by mali pridať zeleninu do jedálnička na varenie dashi pre 6-mesačné deti

Varenie dashi z morských rias a strúhaných rýb

Pripravte si materiály:

• Morské riasy;
• Sušené ryby.

Spracovanie:

• Krok 1: Morské riasy namočte asi na 2 minúty do vody, aby zmäkli. Potom ho vyberte a nechajte vyschnúť.
• Krok 2: Prevarte 1,5 litra vody, riasu povarte asi 5 minút a potom ju vyberte.
• Krok 3: Pridajte oholenú rybu do hrnca s vodou a varte, kým ryba neklesne na dno hrnca, potom vypnite oheň. Počas varenia nepoužívajte na miešanie paličky, pretože voda sa tým zakalí a stratí chuť.
• Krok 4: Pomocou sita odstráňte telo ryby a získajte vodu pre dieťa.

Varenie dashi z húb

Pripravte si materiály:

• Huby;
• Voda.

Spracovanie:

• Krok 1: Vezmite huby shiitake namočiť do vody, kým huby nerozkvitnú rovnomerne, vyberte a odrežte nohy, rozdeľte huby na polovicu.
• Krok 2: Do hrnca nalejte 1,5 litra prefiltrovanej vody, aby ste prevarili. Potom pridajte huby do hrnca a varte ďalších 20 minút.
• Krok 3: Pomocou sitka odstráňte huby a získajte vodu pre deti.

Dashi vyrobené z húb sa ľahko pripravuje a je chutné, preto ho používa veľa matiek

Varenie dashi z kuracích koreňov a kostí

Pripravte si materiály:

• Cibuľa;
• mrkva;
• zeler;
• Kuracia kosť.

Spracovanie:

• Krok 1: Vezmite kosti na umytie, sceďte a potom nalejte prevarenou vodou.
• Krok 2: Cibuľu ošúpeme a nakrájame na kúsky. Mrkvu ošúpeme a nakrájame na kocky. Zeler odstráňte listy a vezmite stonku, nakrájajte na kúsky asi 3 cm.
• Krok 3: Kosti vložte do hrnca a varte s 2 litrami vody, odstráňte penu plávajúcu na hladine vody.
• Krok 4: Mrkvu vložíme do hrnca a dusíme asi 30 minút, potom pridáme cibuľu a zeler a varíme ďalších 10 minút, potom oheň vypneme.
• Krok 5: Pomocou sita odstráňte zvyšky, aby ste dostali šťavu z dashi, ktorú môžu deti používať postupne.

Voda dashi je teda dôležitým vývarom v japonskej strave detí pri odvykaní. Poskytuje veľa živín a pomáha deťom jesť chutnejšie, takže ho používa veľa mamičiek. Nie každý však vie, ako správne pripraviť dashi pre deti. Vo vyššie uvedenom článku vám aFamilyToday Blog navrhol niekoľko receptov na varenie dashi pre 6-mesačné deti, ktoré sú výživné a bezpečné. A dúfam, že ste pre svoje dieťatko vybrali vhodné odvykacie menu.