Navrhnite 8 nápojov na detoxikáciu pľúc od prírody

Výber prírodných nápojov na detoxikáciu pľúc pomôže vašim pľúcam byť čistejšie a bezpečné pre zdravie.

Pľúca sú centrálnym vzduchovým filtrom celého tela a zároveň miestom prijímania nečistôt vo vzduchu. Preto pľúca čelia veľmi vysokému riziku ochorenia.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) vedie vystavenie znečistenému ovzdušiu k 4,2 miliónom úmrtí na celom svete ročne. Okrem toho ľudia, ktorí fajčia, majú chronické ochorenia postihujúce dýchací systém, ako je astma, chronická obštrukčná choroba pľúc a cystická fibróza, často pociťujú vážne problémy súvisiace s pľúcami a zdravím. 

Udržiavanie zdravia pľúc je nevyhnutné na udržanie zdravého zvyšku tela. Obráťte sa na nápoje na detoxikáciu pľúc, ktoré vám pomôžu prečistiť pľúca prirodzene a prinesú neočakávané zdravotné účinky.

1. Nápoj na detoxikáciu pľúc s citrónovou šťavou

Vypitie 1 alebo 2 pohárov citrónovej šťavy pred raňajkami je veľmi účinné pri detoxikácii pľúc. Ak máte astmu, infekciu alebo ochorenie pľúc, pitie citrónovej vody môže pomôcť znížiť toxíny, ktoré sa hromadia v pľúcach. Citrónová šťava obsahuje vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať odolnosť a udržiavať imunitný systém zdravý. 

Citrónový detoxikačný nápoj na pľúca

Ak nemáte radi citróny, môžete ich nahradiť ovocím bohatým na vitamín C, ktoré má blízko k citrónom ako brusnicový džús alebo ananásový džús.

2. Nápoj na detoxikáciu pľúc na báze zázvoru

Niektoré chemické zlúčeniny v zázvore môžu pomôcť pľúcam pracovať efektívnejšie, pretože pomáhajú odstraňovať znečisťujúce látky zo vzduchu z pľúc. Okrem toho sa zázvor používa aj v niektorých liekoch na podporu liečby rakoviny pľúc. 

Zázvor bude účinným nápojom na detoxikáciu pľúc, ak vypijete 2-3 šálky zázvorového čaju denne. Surový zázvor môžete použiť aj pri varení alebo ho pridať do šťavy, ktorú máte radi.

3. Zelerový nápoj na detoxikáciu pľúc

Organický zeler bohatý na sodík pomáha lepšie odstraňovať oxid uhličitý z tela. Preto je zeler prospešný pre ľudí s astmou. Preto je vhodné pridať do svojho jedálnička čerstvú zelerovú šťavu, pretože zelerová šťava obsahuje vysoké hladiny vitamínu C, ktorý pomáha znižovať zápaly v pľúcach.

Citrónový detoxikačný nápoj na pľúca

4. Pľúcny detoxikačný nápoj z mäty

Mäta pieporná s chladivo korenistou chuťou má veľmi dobrý antibakteriálny účinok. Môžete žuť 3-5 mätových lístkov denne pre zdravé pľúca alebo vypiť 2 šálky mätového čaju denne, čo tiež pomôže celkovému zdraviu. 

Tu je domáci liek na prečistenie pľúc len za 3 dni. Listy mäty piepornej a mentol obsahujú mentol, ktorý uvoľňuje hladké svaly dýchacích ciest, uľahčuje dýchanie a pomáha odstraňovať obštrukcie horných dýchacích ciest.

5. Jablkový nápoj na detoxikáciu pľúc

Jablká obsahujú flavonoidy, rôzne vitamíny, najmä vitamín C, a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilniť imunitu a zdravý dýchací systém. Keď je dýchacia funkcia zdravá, vytvorí prirodzenú obranu, ktorá pomáha predchádzať a predchádzať pľúcnym chorobám.

6. Pite na detoxikáciu pľúc od majoránky

Majorán môže pomôcť pri znižovaní zápalu a prekrvenia pľúc zlepšením stavu nosových ciest a zdravia dýchacích ciest. Majorán je bohatý na zlúčeniny ako terpény a karvakrol, ktoré pôsobia ako faktory na čistenie pľúc. 

Na zmiernenie príznakov astmy a iných dýchacích problémov môžete piť 2 šálky oregano čaju denne. Dve kvapky majoránkového oleja môžete pridať aj do šálky bylinkového čaju alebo pohára teplého mlieka.

7. Detoxikačný nápoj pre pľúca na báze mrkvy

Mrkva obsahuje vitamín A, vitamín C a antioxidanty ako lykopén, ktoré môžu zlepšiť funkciu pľúc a znížiť riziko ochorenia pľúc. Vedci naznačujú, že len pár mrkiev v každodennej strave môže znížiť riziko rakoviny pľúc asi o 50%. Mrkvovú šťavu môžete použiť aj na pitie vody každý deň, v kombinácii s pomarančovou šťavou vytvoríte lahodný výživný nápoj so zdravotnými benefitmi.

Pite detoxikáciu pľúc z mrkvy

8. Nápoj na detoxikáciu pľúc zo sladkého drievka

Sladké drievko sa bežne používa pri liečbe gastrointestinálnych problémov vrátane žalúdočných vredov, pálenia záhy, bolesti brucha a zápalu žalúdočnej sliznice, bolesti hrdla, bronchitídy, kašľa a bakteriálnych alebo vírusových infekcií. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je sladké drievko tiež veľmi účinné pri prečisťovaní pľúc, prevencii a liečbe miernych pľúcnych infekcií.

Pri problémoch s pľúcami by ste mali piť niekoľko dní 2-3 šálky čaju z koreňa sladkého drievka. Alebo môžete tiež zmiešať 1/2 čajovej lyžičky prášku zo sladkého drievka s medom a piť dvakrát denne niekoľko dní.

Prírodné bylinky a ovocie môžu byť účinnou zbraňou proti pľúcnym ochoreniam. Okrem používania nápojov na detoxikáciu pľúc sa môžete odvolávať na potraviny , ktoré detoxikujú pľúca , podajte si ruky na ochranu okolitého prostredia, zaistite prostredie bez dymu, najmä cigaretového dymu a žiadne znečistenie. Vzduch pomôže pľúcam zostať svieži a plnia úlohu dýchania pri poskytovaní kyslíka telu.