Mýty o chronickej bolesti, ktorým by ste nemali veriť

Každý musí uznať, že bolesť je nepríjemný zážitok. Či už ide o bolesti chrbta, svalov alebo hlavy, bolesť je dotieravý pocit, ktorý vám môže rýchlo pokaziť deň.

Bolesť je telesný zážitok, ktorý upozorňuje váš mozog na skutočné zranenie alebo potenciálne poškodenie. Normálne, keď sa zraníte pri páde alebo šliapnutí na kameň, vaše telo dostane signál, že niečo nie je v poriadku, a potom sa časom samo vylieči. Ale keď bolesť nezmizne, stane sa chronickou bolesťou.

Chronická bolesť je bolesť, ktorá trvá dlhšie ako 12 týždňov. Chronická bolesť môže byť neustála bolesť alebo môže rýchlo prísť a odísť, ale často sa opakuje. Bez ohľadu na to, kde v tele bolesť pociťujete, ak pretrváva dlhšie ako tri mesiace, možno ju klasifikovať ako chronickú bolesť. Ako často teda majú ľudia mylné predstavy o chronickej bolesti?

Bolesť, ktorá trvá viac ako 12 týždňov, je chronická bolesť

Chronická bolesť nie je skutočná

Niektoré z najbežnejších mýtov o chronickej bolesti sú, že to nie je skutočné, že osoba, ktorá má bolesť, jednoducho hľadá pozornosť alebo že osoba, ktorá má bolesť, sa snaží užiť opioidy.

Po prvé, chronická bolesť je skutočná. Abigail Hirsch, PhD a spoluzakladateľka Lin Health, hovorí: "Žiadny lekár by vám nemal povedať, že bolesť, ktorú prežívate, je 'halucinácia.' Vaša skúsenosť s bolesťou je skutočná. Po legalizácii chronickej bolesti bola ďalšou bariérou sociálna stigma.

V skutočnosti sú lieky proti bolesti na predpis nevyhnutné na liečbu chronickej bolesti. Štúdia z roku 2018 sa zaoberala stereotypom, že ľudia žijúci s chronickou bolesťou sú drogovo závislí. Autor štúdie Roger Collier zistil, že stigmu spojenú s neviditeľnosťou ešte zhoršila prebiehajúca epidémia opioidov.

Chronická bolesť sa objavuje s vekom

Chronická bolesť sa môže objaviť v akomkoľvek veku

Bežným mýtom je, že chronická bolesť je len vedľajším účinkom procesu starnutia . Existuje dočasná bolesť, ktorá sprevádza opotrebovanie organizmu počas celej jeho existencie, ale chronická bolesť nie je prirodzeným príznakom procesu starnutia. Namiesto toho môže byť chronická bolesť príznakom závažných stavov, ako je rakovina, artritída a bolesť nervov, a mala by byť kontrolovaná kvalifikovaným lekárom.

Ďalším mýtom je, že mladí ľudia, najmä deti a dospievajúci, netrpia chronickými bolesťami. Asi 5 % mladých dospelých s chronickou bolesťou pociťuje bolesť takú silnú, že negatívne ovplyvňuje ich každodenný život, pričom prevalencia chronickej bolesti sa zvyšuje počas puberty a podiel dievčat s chronickou bolesťou je vyšší.

Mladým ľuďom s chronickou bolesťou sa často hovorí, že sú príliš mladí na to, aby mali chronickú bolesť. Vymeškanie školy a zrušenie plánov s kamarátmi môžu čeliť otázkam o oprávnenosti chronickej bolesti mladého človeka, pretože túto bolesť často ostatní nevidia. Najmä pre tínedžerov, ktorí sa venujú potenciálne nebezpečným športom, lekári odporúčajú liečiť zranenia okamžite a bez spôsobenia prílišnej bolesti.

Chronická bolesť, ktorá sa nedá liečiť

Chronická bolesť je úplne liečiteľná mnohými metódami

Chronická bolesť sa zdá byť nevyhnutná, ale našťastie sú k dispozícii liečby. V skutočnosti existuje veľa spôsobov liečby chronickej bolesti, vrátane holistických liečebných postupov, ako je fyzikálna terapia a zmeny životného štýlu. Existuje množstvo vedľajších účinkov života s chronickou bolesťou, ktoré možno tiež liečiť, vrátane úzkosti, depresie a problémov so spánkom.

Štúdie ukazujú, že existuje spojenie medzi bolesťou a depresiou, pričom bolesť spôsobuje depresiu a depresia bolesť zhoršuje. Chronická bolesť môže tiež narušiť spánok a nedostatok spánku môže potenciálne prispieť k bolesti a depresii. Kognitívno behaviorálna terapia môže byť užitočnými možnosťami pri riešení chronickej bolesti, ktorá ovplyvňuje váš život, ako napríklad:

Tu je niekoľko mýtov, ktorým by ste o chronickej bolesti nemali veriť . Medzi ďalšie dostupné liečby chronickej bolesti patrí akupunktúra, masážna terapia, meditácia a strečing. Ultrazvuk, pracovná terapia a lieky, vrátane svalových relaxancií a antidepresív, môžu byť tiež užitočné pri liečbe chronickej bolesti. Ako vždy sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste navrhli najlepší plán liečby pre vaše telo a chronickú bolesť.