Môže hypertyreóza jesť sladké zemiaky?

Ľudia s hypertyreózou môžu jesť sladké zemiaky, čo mnohých ľudí neznepokojuje. Čo je teda hypertyreóza? Sú sladké zemiaky potravinou, ktorú by ľudia s hypertyreózou mali zaradiť do svojho jedálnička? Prečítajte si tento článok hneď teraz, aby ste sa vybavili ďalšími vedomosťami.

V súčasnosti je problém ľudí s " Môžete jesť sladké zemiaky s hypertyreózou ?" venuje veľkú pozornosť. Sladké zemiaky sú „zlatou“ potravinou v strave, podporujú mnohé rôzne ochorenia. Nižšie uvedený článok lekárne Blog aFamilyToday je odpoveďou pre vás.

Čo je hypertyreóza?

Hypertyreóza je syndróm, existuje mnoho chorôb, ktoré spôsobujú tento syndróm, typicky  Basedowova choroba .

Hypertyreóza je spôsobená nadmernou produkciou hormónov štítnej žľazy. To vedie ku kardiovaskulárnym symptómom, nadmernému metabolizmu, búšeniu srdca, chudnutiu...

Hypertyreóza je spôsobená nadmernou produkciou hormónov štítnej žľazy

Aké sú príznaky hypertyreózy?

Symptómy hypertyreózy zahŕňajú:

• Pacient cíti, že srdce bije rýchlo a silno. Môžete tiež cítiť bolesť na hrudníku a ťažkosti s dýchaním.
• Telesná teplota pacientov s hypertyreózou je vyššia ako normálne. Pacienti sa cítia nepríjemne na miestach s vysokou teplotou.
• Pretrvávajúca hnačka spôsobená častými zvýšenými pohybmi čriev.
• Existuje príznak chvenia rúk, ktorý pacient nemôže sám ovládať, často s rýchlym chvením malej amplitúdy.
• Oblasť krku, kde sa nachádza štítna žľaza, je abnormálne zväčšená.
• Ľudia s hypertyreózou často chudnú napriek normálnej strave alebo viac. Za 1 mesiac je možné výrazne schudnúť.
• Pacienti sa často veľmi potia, aj keď nie sú aktívni.
• Nálady sa menia, ľahko sa nahnevá alebo je úzkostný.
• Často máte poruchy spánku, problémy so spánkom, nepokojný spánok, spíte kratšie ako zvyčajne...
• Pacienti sú často unavení, majú zníženú silu, nechce sa im veľa cvičiť.

Môže hypertyreóza jesť sladké zemiaky?

Na otázku, či môžete jesť sladké zemiaky s hypertyreózou, je odpoveď áno. Nasledujúce sú výhody, ktoré sladké zemiaky prinášajú ľuďom s hypertyreózou:

• Pomôžte doplniť vitamín A, zvýšiť odolnosť voči infekčným ochoreniam, ochoreniam očí.
• Látky v sladkých zemiakoch pomáhajú spomaliť trávenie cukru a škrobu.
• Pomáha zlepšovať trávenie, odstraňuje toxíny v žalúdku, zmierňuje zápchu .
• Znížte pravdepodobnosť rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva, rakovina prsníka , rakovina konečníka atď.
• Znížiť úmrtnosť tehotných žien a plodov.
• Znížte riziko vzniku kĺbových ochorení, ako je reumatizmus, artritída atď.

Pacienti však tiež musia venovať pozornosť množstvu sladkých zemiakov absorbovaných každý deň. Pre optimálne zdravie jedzte 2-3 sladké zemiaky denne.

Batáty pomáhajú dopĺňať vitamín A, zvyšujú odolnosť voči infekčným ochoreniam, ochoreniam očí 

Aké potraviny by mali jesť ľudia s hypertyreózou?

Takže máte odpoveď na to, či ľudia s hypertyreózou môžu jesť sladké zemiaky. Tu sú ďalšie potraviny, ktoré by ľudia s hypertyreózou mali zahrnúť do svojho jedálnička:

Pridajte ovocie a zeleninu bohaté na antioxidanty

Doplnenie o bobule bohaté na antioxidanty má mnoho výhod. Pomáha zlepšovať a zvyšovať účinnosť imunitného systému. Tiež podporuje rovnováhu hormónov štítnej žľazy u pacientov.

Bobuľové ovocie (jahody, čučoriedky, kivi, paradajky atď.) sú bohaté na antioxidanty. Pacienti by mali jesť viac zeleniny ako špenát, kel... na zlepšenie ochorenia.

Krížovitá zelenina

Nevyhnutné sú aj potraviny v skupine krížovej zeleniny ako brokolica, kapusta, karfiol... Tieto potraviny pomáhajú znižovať množstvo hormónu produkovaného štítnou žľazou v tele. 

Aj túto skupinu potravín je však potrebné vhodne využívať. Pacienti by mali používať dostatočné množstvo v strave. Je potrebné sa vyhnúť nadmernému používaniu, pretože môže viesť k hypotyreóze. 

Dbajte na denné dopĺňanie vitamínu D a Omega 3

Losos je potravina, ktorá poskytuje najviac vitamínu D a Omega 3 . Okrem toho môžu pacienti používať vajcia a huby na doplnenie vitamínu D. Na doplnenie Omega 3 používajte viac vlašských orechov, olivového oleja alebo ľanového oleja.

Jedzte potraviny bohaté na zinok

Ľudia s hypertyreózou by mali do svojej každodennej stravy zahrnúť potraviny bohaté na zinok. Zinok je bohatý v mandliach, vlašských orechoch, tekviciach...

Doplnok rastlinných bielkovín

Proteín je nevyhnutný na to, aby si telo udržalo zdravú váhu. Pacienti môžu použiť strukoviny na doplnenie bielkovín pre telo.

Používajte mliečne výrobky

Ľudia s hypertyreózou môžu jesť sladké zemiaky, na doplnenie vápnika prosím používajte mliečne výrobky ako jogurty, syry... Ak máte nafukovanie, tráviace ťažkosti, je potrebné doplniť vápnik z iných potravín ako je zelená zelenina.

Ľudia s hypertyreózou by mali dopĺňať ovocie a zeleninu bohaté na antioxidanty

Vyššie je odpoveď na otázku, či ľudia s hypertyreózou môžu jesť sladké zemiaky. Okrem pridania sladkých zemiakov do jedla potrebuje pacient doplniť ďalšie živiny. Dúfajme, že vyššie uvedené informácie na blogu aFamilyToday vám pomôžu lepšie pochopiť stravu pre ľudí s hypertyreózou.